如何判斷自己的抑鬱症有沒有變得更嚴重？

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抑鬱症是以明顯的抑鬱性認知和行為方式為主要特徵的心理障礙， 即悲觀和頹廢的心態看待和對待身邊的一切， 包括如何看待自己、看待他人和周圍的事物， 而且這種心態和心境會普遍地滲透到個體的所有行為中。

一般來說， 單純性的抑鬱症它的表現是向內的， 即患者有著內心消極的情感體驗， 但是往往缺失外在的行為表現， 因此當內向的情緒體驗， 慢慢發展為有外化的行為表現時， 就是抑鬱症狀加重的信號。

比如當一個人心情低落， 消極悲觀看待周圍的人和事這種情緒體驗，

發展為行為上的不與其他人交流， 有時候總是自責自己， 甚至有聽到或者感覺到別人在說自己， 有時候感覺到活著沒有意思， 那麼這樣的症狀表現都是加重的信號。 再比如抑鬱症患者由悲觀痛苦的情緒體驗漸漸發展為出現自殘己身或自殺輕生的念頭或行為徵兆出現時， 是抑鬱症狀加重的信號， 也是十分危險的信號， 因為自殺是抑鬱症最危險的症狀之一。 抑鬱症患者由於情緒低落、悲觀厭世長期持續， 變嚴重時會頻繁產生自殺念頭， 並且， 由於此類患者思維邏輯基本正常， 實施自殺的成功率也較高。

據研究， 社會自殺人群中可能有一半以上是抑鬱症患者。 有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱症，

只不過沒被及時發現罷了。 當然自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的。

抑鬱症的所有症狀表現都是有發展過程的， 如果不改變外在刺激因素或內在不利因素， 就有加重的可能。 這就需要身邊親近之人積極的關注和關懷， 細心的照料。 希望每個不幸的患者能夠及時通過心理治療的幫助和自己求生欲望的激發下， 逐步恢復健康， 找回自己該擁有的美好生活。