“排毒”不要過於依賴保健品， 應著眼於改變不良生活方式， 從一些細節做起， 順其自然來排毒。
1多主動咳嗽。
2早上空腹喝杯溫開水。
3 多吃蔬菜， 常吃水果。
4 經常冷熱交替地洗臉。
5 常拿毛刷按刷身體。
6 在屋內放置一些植物。
7常洗熱水浴或蒸汽浴。
8吃東西不要太快， 多咀嚼， 這樣能分泌較多唾液， 中和各種毒性物質，
引起良性連鎖反應， 排出更多毒素。
9每天用10 分鐘的時間作冥想或打坐， 是很好的潔淨心靈的方法。
10保持良好的心態， 不要亂發脾氣。
“排毒”不要過於依賴保健品， 應著眼於改變不良生活方式， 從一些細節做起， 順其自然來排毒。
1多主動咳嗽。
2早上空腹喝杯溫開水。
3 多吃蔬菜， 常吃水果。
4 經常冷熱交替地洗臉。
5 常拿毛刷按刷身體。
6 在屋內放置一些植物。
7常洗熱水浴或蒸汽浴。
8吃東西不要太快， 多咀嚼， 這樣能分泌較多唾液， 中和各種毒性物質，
引起良性連鎖反應， 排出更多毒素。
9每天用10 分鐘的時間作冥想或打坐， 是很好的潔淨心靈的方法。
10保持良好的心態， 不要亂發脾氣。