秋冬季感冒多發，
咳嗽更是十天半個月好不了...
廚娘聽老中醫說：
只要按摩這幾個穴位
立馬就見效！
按 摩 治 咳 嗽
不得不說， 中華中醫文化博大精深。
按 摩 三 間 穴
咳嗽有的時候是肺氣上逆， 按摩三間穴有助於下氣， 使得咳嗽症狀緩解。
方 法
1、右手握拳， 找到虎口處皮膚褶皺的地方， 順著褶皺往上推找到凹陷處， 這裡就是三間穴了。
2、用大拇指的指尖和指腹開始按摩。
3、先向下按摩， 再揉。 順時針方向按摩約10次。
4、然後再逆時針方向按摩約10次， 揉的時候有點酸酸的， 略微發脹的感覺。
按 摩 合 穀 穴
稍微瞭解養生的朋友們應該都知道， 合穀穴又叫“萬能穴”。 因為它的治療範圍很廣， 具有治療全身的作用， 說它“包治百病”應該也不為過。
方 法
1、把虎口張開， 用另一隻手的大指橫紋頂在虎口的位置。 然後將大拇指倒下來， 所接觸到的穴位就是合穀穴了。
2、稍微用力的按摩這個穴位， 直到產生酸痛的感覺， 就能起到止咳的作用了。
按 摩 天 突 穴
天突穴可以說是專門治療咳嗽的穴位了， 對於支氣管炎、氣喘、咽喉腫痛等疾病臨床上都有運用這個穴位。這麼有效的實用的方法，快來學上一招吧~
方 法
1、用大拇指點在頸部正中線上，找到天突穴。
2、輕輕地向下、向內按摩天突穴。先順時針按10圈，然後交換逆時針按10圈。知道皮膚呈現微微發紅狀態，呼吸就變得通暢了。
食 療 治 咳 嗽
咳嗽除了通過中醫按摩的方法治療外，還可以通過食療的方法緩解咳嗽症狀。廚娘現在就給大家推薦幾樣健康食譜，專治咳嗽~
風 寒 型 咳 嗽
因傷風感冒引起的咳嗽，特點是：有稀白的鼻涕和痰，咽啞聲重，遇冷病情會加重。對於風寒型咳嗽，應飲用發汗散寒的熱湯水，忌食寒涼的食物，注意保暖防寒。治療風寒咳嗽，喝三白湯、洋蔥湯，可以起到一定的治癒效果。
三 白 湯
所謂三白湯，也就是用小白菜根、蔥白和白蘿蔔煎湯水，這道食譜具有宣肺止咳的功效，除寒濕、治感冒，秋冬天氣多喝它，也能起到預防感冒、增強免疫力的效果。
材 料
蔥白3根
小白菜根 4-5棵
白蘿蔔1根
步 驟
將白蘿蔔去皮切成小段，小白菜留下菜根部位，大蔥取3根蔥白部位，不加任何調味料，放入鍋內加清水煮開即可。
煮的時候，可以加入少量的薑片，驅寒發汗的效果會更好。
煮好後，趁熱飲用湯汁。感冒初期每天服用一次，就能起到很好的止咳功效。
燉 洋 蔥
材 料
洋蔥1個
步 驟
1、把新鮮的洋蔥去皮，切條。
2、切好的洋蔥放入碗中，如鍋蒸約20分鐘。
3、蒸好的洋蔥取出，倒掉洋蔥渣滓，保留洋蔥汁。趁熱喝上一碗燉洋蔥汁，咳嗽馬上就好哦~
風 熱 性 咳 嗽
風熱型咳嗽，主要是肺部感染炎症造成的咽痛、咳痰。主要症狀是：有濃稠的黃痰和鼻涕。對於風熱咳嗽，茄子蒂和無花果，這兩樣食物有神效，快來看看怎麼做吧！
水 煮 茄 蒂
茄蒂有清熱潤肺的效果，可以清肺熱、利咽喉。因此，中醫建議風熱型咳嗽，可用茄子蒂煮水，對緩解咳嗽有一定的療效。
材 料
茄子2-3個
步 驟
1、將茄子洗淨後，切下茄子蒂備用。
2、將切下的茄子蒂放入沸水中煮約10分鐘，然後過濾掉茄子蒂，直接飲用茄汁即可。莫小姐自己也用過這個方法，真的管用的呢~
蒸 無 花 果
無花果本身就有化痰止咳的功效，尤其對於熱性咳嗽和感冒，食用無花果可起到消炎、清熱的效果。
具體做法很簡單，將無花果洗淨後，放入蒸鍋內蒸熟食用。可潤燥止咳，特別適合給小孩子食用，味道酸甜，每天吃幾顆，咳嗽很快就有好轉。
其 它 止 咳 妙 方
/ 艾 葉 泡 腳 /
取艾葉30-50克，放入沸水中煮15分鐘，撈去艾葉後，將剩下藥液倒入盆中。水溫適中後，可以開始泡腳。每次15分鐘，連續3-5次可治癒咳嗽。
/ 胡 椒 粉 外 敷 /
食用胡椒粉和清涼油適量混合，將調好的藥膏敷在追風膏上。帖於後頸第三個棘突處。8-12小時換一次藥，連續敷5天可見效。
/ 大 蒜 敷 腳 /
每晚睡覺前，把大蒜貼切成薄片，貼在湧泉穴上（腳跟向上1/3腳掌處），然後取醫用膠布粘貼牢固。要注意的是，因為大蒜有刺激性，所以不適合貼的時間過長，一般早晨起床記得把膏藥撕掉~
咳嗽久治不愈的朋友，
趕緊試試這些方法吧！
對於支氣管炎、氣喘、咽喉腫痛等疾病臨床上都有運用這個穴位。這麼有效的實用的方法，快來學上一招吧~方 法
1、用大拇指點在頸部正中線上，找到天突穴。
2、輕輕地向下、向內按摩天突穴。先順時針按10圈，然後交換逆時針按10圈。知道皮膚呈現微微發紅狀態，呼吸就變得通暢了。
食 療 治 咳 嗽
咳嗽除了通過中醫按摩的方法治療外，還可以通過食療的方法緩解咳嗽症狀。廚娘現在就給大家推薦幾樣健康食譜，專治咳嗽~
風 寒 型 咳 嗽
因傷風感冒引起的咳嗽，特點是：有稀白的鼻涕和痰，咽啞聲重，遇冷病情會加重。對於風寒型咳嗽，應飲用發汗散寒的熱湯水，忌食寒涼的食物，注意保暖防寒。治療風寒咳嗽，喝三白湯、洋蔥湯，可以起到一定的治癒效果。
三 白 湯
所謂三白湯，也就是用小白菜根、蔥白和白蘿蔔煎湯水，這道食譜具有宣肺止咳的功效，除寒濕、治感冒，秋冬天氣多喝它，也能起到預防感冒、增強免疫力的效果。
材 料
蔥白3根
小白菜根 4-5棵
白蘿蔔1根
步 驟
將白蘿蔔去皮切成小段，小白菜留下菜根部位，大蔥取3根蔥白部位，不加任何調味料，放入鍋內加清水煮開即可。
煮的時候，可以加入少量的薑片，驅寒發汗的效果會更好。
煮好後，趁熱飲用湯汁。感冒初期每天服用一次，就能起到很好的止咳功效。
燉 洋 蔥
材 料
洋蔥1個
步 驟
1、把新鮮的洋蔥去皮，切條。
2、切好的洋蔥放入碗中，如鍋蒸約20分鐘。
3、蒸好的洋蔥取出，倒掉洋蔥渣滓，保留洋蔥汁。趁熱喝上一碗燉洋蔥汁，咳嗽馬上就好哦~
風 熱 性 咳 嗽
風熱型咳嗽，主要是肺部感染炎症造成的咽痛、咳痰。主要症狀是：有濃稠的黃痰和鼻涕。對於風熱咳嗽，茄子蒂和無花果，這兩樣食物有神效，快來看看怎麼做吧！
水 煮 茄 蒂
茄蒂有清熱潤肺的效果，可以清肺熱、利咽喉。因此，中醫建議風熱型咳嗽，可用茄子蒂煮水，對緩解咳嗽有一定的療效。
材 料
茄子2-3個
步 驟
1、將茄子洗淨後，切下茄子蒂備用。
2、將切下的茄子蒂放入沸水中煮約10分鐘，然後過濾掉茄子蒂，直接飲用茄汁即可。莫小姐自己也用過這個方法，真的管用的呢~
蒸 無 花 果
無花果本身就有化痰止咳的功效，尤其對於熱性咳嗽和感冒，食用無花果可起到消炎、清熱的效果。
具體做法很簡單，將無花果洗淨後，放入蒸鍋內蒸熟食用。可潤燥止咳，特別適合給小孩子食用，味道酸甜，每天吃幾顆，咳嗽很快就有好轉。
其 它 止 咳 妙 方
/ 艾 葉 泡 腳 /
取艾葉30-50克，放入沸水中煮15分鐘，撈去艾葉後，將剩下藥液倒入盆中。水溫適中後，可以開始泡腳。每次15分鐘，連續3-5次可治癒咳嗽。
/ 胡 椒 粉 外 敷 /
食用胡椒粉和清涼油適量混合，將調好的藥膏敷在追風膏上。帖於後頸第三個棘突處。8-12小時換一次藥，連續敷5天可見效。
/ 大 蒜 敷 腳 /
每晚睡覺前，把大蒜貼切成薄片，貼在湧泉穴上（腳跟向上1/3腳掌處），然後取醫用膠布粘貼牢固。要注意的是，因為大蒜有刺激性，所以不適合貼的時間過長，一般早晨起床記得把膏藥撕掉~
咳嗽久治不愈的朋友，
趕緊試試這些方法吧！