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雪趣丨咱吉林的滑雪攻略!學起來,玩轉這個冬天!

吉林的天氣越來越冷啦,

這樣的天氣最適合什麼?

當然是和好朋友一起去滑雪啦!

小編給大家整理了吉林周邊幾處滑雪勝地

快和家人、戀人約起

去留下美麗的“白色回憶”吧!

場地篇

北大壺滑雪場

推薦★★★★★

優點:雪場的雪多為天然雪, 雪質軟, 自然環境國內數一數二。 且雪道長, 選擇多, 新手老手都適合玩。

缺點:有些設施比較老舊, 指路標不夠清晰明確。

鳴山綠洲滑雪場

推薦★★★★

優點:非常適合初學者, 而且離市區近, 市內有車可直達雪場, 交通方便。

缺點:雪板比較陳舊。

朱雀山滑雪場

推薦★★★★

優點:雪圈道較長, 而且有傳送帶, 適合新手和一家三口去的雪場。 離市區也不是很遠。

缺點:不適合中高級滑雪愛好者。

萬科松花湖滑雪場

推薦★★★★★

優點:設施較新, 停車場很大, 雪道選擇多, 最重要的是有初, 中, 高級的教練教你如何滑雪(教練要收費)。 如果碰到好的天氣, 也許會看到霧凇哦~

缺點:收費比較貴。

五家山滑雪場

推薦★★★★

優點:離市區較近, 設施還可以, 吃的種類比較多。 適合初中級滑雪愛好者。

缺點:山路崎嶇, 建議自駕。

北山冰雪大世界

推薦★★★

優點:在市區內, 交通方便, 經濟實惠。

非常適合小孩子, 因為在公園內場地有限, 坡度適中, 比較安全。

缺點:不適合玩滑板的愛好者。

裝備篇

滑雪是一項動感強烈、很有刺激性的運動,去過雪場的朋友都知道雪場提供的裝備有多麼的糟糕,各種損傷、骯髒,甚至還有異味,著實讓人難以忍受!

如果是忠實的滑雪愛好者不妨自己弄套裝備哦~!

滑雪服

顏色一般十分鮮豔,分為競技服和旅遊服,競技服根據比賽專案的特點而設計,旅遊服主要是保暖、美觀、舒適、實用。

滑雪板

滑雪板分為高山板、越野冬季兩項板、跳臺板、自由式板、單板等。滑雪板最長不超過本人手臂上舉時手腕高度最短不應短於胯部。初學者以身高再加5釐米左右即可。

滑雪鏡

滑雪鏡分成高山鏡、跳臺鏡、越野鏡、自由鏡等。由於雪地上陽光反射很厲害,加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大,所以需要滑雪鏡來保護滑雪者的眼睛。

固定器

也叫脫離器,是連接滑雪板和滑雪靴的一個重要的部件,對人身安全起著重要的保護作用。分為高山板固定器,跳臺板固定器、越野板固定器、單板固定器等。

滑雪鞋

一般分為高山鞋、越野鞋、跳臺鞋和單板鞋等。初學者應選擇輕便、靈活、富有彈性的滑雪鞋。而技術好的滑雪者,可選擇能將腳與滑雪鞋緊緊連為一體的滑雪鞋。

雪杖

一般分為高山杖,越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳臺滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外、其他項目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。

其它裝備

主要是手套、太陽眼鏡、面護、防曬霜和護具等等。手套需保暖、防寒、柔軟,滑雪手套一般用於天然皮革和合成材料製成,外層面料一定要防水。

滑雪基本技巧

先學會摔

1.往左後或右後方坐下。

2.絕對不可以往正後方坐下,因為往正後方臀部無法坐到地面。

3.雙手擺放於兩側,不要被臀部壓到了。

4.臀部著地後,雪板的鋼邊也會刮到雪地,造成阻力,進行停止雪板滑動。

在自己爬

1.臀部在上方,雪板在下方。

2.雪板靠攏合併與斜坡呈90度。

3.用手撐起臀部和身體,蹲在雪板上站起來。

4.也可以將雪杖置於身後,用雪杖撐起。

學會拐彎

1.右轉彎,加強左腳雪板對雪面的壓力,左轉彎則反之。

2.轉彎時,除了雪板對雪面的加壓外,加壓的腳掌有向內轉向的動作。

3.膝蓋沒有向內壓的動作,保持彎曲即可。

總結八字口訣:壓左轉右、壓右轉左。

學會如何站在山坡上調頭

1.利用八字刹車技術在半坡站住。

2.板尾穩住,快速移動板尖,轉動身體,在移動時雪板始終呈八字狀,並用邊刃卡住雪面。

學會如何在滑行中調頭

1.初學時先用八字刹車法減緩到一定速度。

2.若想向左轉彎,就把身體重心傾向右腳,保持雪板平行於雪面。

3.此時可以張開雙臂感受重力和方向。

4.教練說,此刻請放鬆,想想一會兒吃什麼好吃的。

滑雪注意事項

天氣

瞭解天氣變化情況,根據近期的天氣變化選擇好遊玩的時間。

器材

滑雪器材和線路的安全性不能疏忽。

保暖

最好穿戴質地輕柔的防寒服及防寒手套,防寒鞋,還應多帶幾件防寒服備用。

護膚

要帶些油性較大的香脂類護膚品,防止皮膚粗糙、乾裂。

護眼

應準備太陽鏡,防止雪地反射的陽光刺傷眼睛。

護具

裝備方面,除了必要的雪鞋、雪板、手杖,滑雪最重要的行頭是頭盔。

雪道

要根據自己的水準選擇適合的雪道,循序漸進,最好能請一名滑雪教練。

熱身

滑雪場氣溫低,如果關節肌肉沒活動開,一上來就滑,很容易受傷。

元旦小假期就要來了,要不要去和家人朋友一起去滑雪呢?

見習編輯丨牟洋 審讀丨李振

責任編輯丨李少軍

比較安全。

缺點:不適合玩滑板的愛好者。

裝備篇

滑雪是一項動感強烈、很有刺激性的運動,去過雪場的朋友都知道雪場提供的裝備有多麼的糟糕,各種損傷、骯髒,甚至還有異味,著實讓人難以忍受!

如果是忠實的滑雪愛好者不妨自己弄套裝備哦~!

滑雪服

顏色一般十分鮮豔,分為競技服和旅遊服,競技服根據比賽專案的特點而設計,旅遊服主要是保暖、美觀、舒適、實用。

滑雪板

滑雪板分為高山板、越野冬季兩項板、跳臺板、自由式板、單板等。滑雪板最長不超過本人手臂上舉時手腕高度最短不應短於胯部。初學者以身高再加5釐米左右即可。

滑雪鏡

滑雪鏡分成高山鏡、跳臺鏡、越野鏡、自由鏡等。由於雪地上陽光反射很厲害,加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大,所以需要滑雪鏡來保護滑雪者的眼睛。

固定器

也叫脫離器,是連接滑雪板和滑雪靴的一個重要的部件,對人身安全起著重要的保護作用。分為高山板固定器,跳臺板固定器、越野板固定器、單板固定器等。

滑雪鞋

一般分為高山鞋、越野鞋、跳臺鞋和單板鞋等。初學者應選擇輕便、靈活、富有彈性的滑雪鞋。而技術好的滑雪者,可選擇能將腳與滑雪鞋緊緊連為一體的滑雪鞋。

雪杖

一般分為高山杖,越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳臺滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外、其他項目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。

其它裝備

主要是手套、太陽眼鏡、面護、防曬霜和護具等等。手套需保暖、防寒、柔軟,滑雪手套一般用於天然皮革和合成材料製成,外層面料一定要防水。

滑雪基本技巧

先學會摔

1.往左後或右後方坐下。

2.絕對不可以往正後方坐下,因為往正後方臀部無法坐到地面。

3.雙手擺放於兩側,不要被臀部壓到了。

4.臀部著地後,雪板的鋼邊也會刮到雪地,造成阻力,進行停止雪板滑動。

在自己爬

1.臀部在上方,雪板在下方。

2.雪板靠攏合併與斜坡呈90度。

3.用手撐起臀部和身體,蹲在雪板上站起來。

4.也可以將雪杖置於身後,用雪杖撐起。

學會拐彎

1.右轉彎,加強左腳雪板對雪面的壓力,左轉彎則反之。

2.轉彎時,除了雪板對雪面的加壓外,加壓的腳掌有向內轉向的動作。

3.膝蓋沒有向內壓的動作,保持彎曲即可。

總結八字口訣:壓左轉右、壓右轉左。

學會如何站在山坡上調頭

1.利用八字刹車技術在半坡站住。

2.板尾穩住,快速移動板尖,轉動身體,在移動時雪板始終呈八字狀,並用邊刃卡住雪面。

學會如何在滑行中調頭

1.初學時先用八字刹車法減緩到一定速度。

2.若想向左轉彎,就把身體重心傾向右腳,保持雪板平行於雪面。

3.此時可以張開雙臂感受重力和方向。

4.教練說,此刻請放鬆,想想一會兒吃什麼好吃的。

滑雪注意事項

天氣

瞭解天氣變化情況,根據近期的天氣變化選擇好遊玩的時間。

器材

滑雪器材和線路的安全性不能疏忽。

保暖

最好穿戴質地輕柔的防寒服及防寒手套,防寒鞋,還應多帶幾件防寒服備用。

護膚

要帶些油性較大的香脂類護膚品,防止皮膚粗糙、乾裂。

護眼

應準備太陽鏡,防止雪地反射的陽光刺傷眼睛。

護具

裝備方面,除了必要的雪鞋、雪板、手杖,滑雪最重要的行頭是頭盔。

雪道

要根據自己的水準選擇適合的雪道,循序漸進,最好能請一名滑雪教練。

熱身

滑雪場氣溫低,如果關節肌肉沒活動開,一上來就滑,很容易受傷。

元旦小假期就要來了,要不要去和家人朋友一起去滑雪呢?

見習編輯丨牟洋 審讀丨李振

責任編輯丨李少軍

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