吉林的天氣越來越冷啦,
這樣的天氣最適合什麼?
當然是和好朋友一起去滑雪啦!
小編給大家整理了吉林周邊幾處滑雪勝地
快和家人、戀人約起
去留下美麗的“白色回憶”吧!
場地篇
北大壺滑雪場
推薦★★★★★
優點:雪場的雪多為天然雪, 雪質軟, 自然環境國內數一數二。 且雪道長, 選擇多, 新手老手都適合玩。
缺點:有些設施比較老舊, 指路標不夠清晰明確。
鳴山綠洲滑雪場
推薦★★★★
優點:非常適合初學者, 而且離市區近, 市內有車可直達雪場, 交通方便。
缺點:雪板比較陳舊。
朱雀山滑雪場
推薦★★★★
優點:雪圈道較長, 而且有傳送帶, 適合新手和一家三口去的雪場。 離市區也不是很遠。
缺點:不適合中高級滑雪愛好者。
萬科松花湖滑雪場
推薦★★★★★
優點:設施較新, 停車場很大, 雪道選擇多, 最重要的是有初, 中, 高級的教練教你如何滑雪(教練要收費)。 如果碰到好的天氣, 也許會看到霧凇哦~
缺點:收費比較貴。
五家山滑雪場
推薦★★★★
優點:離市區較近, 設施還可以, 吃的種類比較多。 適合初中級滑雪愛好者。
缺點:山路崎嶇, 建議自駕。
北山冰雪大世界
推薦★★★
優點:在市區內, 交通方便, 經濟實惠。
非常適合小孩子, 因為在公園內場地有限, 坡度適中, 比較安全。
缺點:不適合玩滑板的愛好者。
裝備篇
滑雪是一項動感強烈、很有刺激性的運動,去過雪場的朋友都知道雪場提供的裝備有多麼的糟糕,各種損傷、骯髒,甚至還有異味,著實讓人難以忍受!
如果是忠實的滑雪愛好者不妨自己弄套裝備哦~!
滑雪服
顏色一般十分鮮豔,分為競技服和旅遊服,競技服根據比賽專案的特點而設計,旅遊服主要是保暖、美觀、舒適、實用。
滑雪板
滑雪板分為高山板、越野冬季兩項板、跳臺板、自由式板、單板等。滑雪板最長不超過本人手臂上舉時手腕高度最短不應短於胯部。初學者以身高再加5釐米左右即可。
滑雪鏡
滑雪鏡分成高山鏡、跳臺鏡、越野鏡、自由鏡等。由於雪地上陽光反射很厲害,加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大,所以需要滑雪鏡來保護滑雪者的眼睛。
固定器
也叫脫離器,是連接滑雪板和滑雪靴的一個重要的部件,對人身安全起著重要的保護作用。分為高山板固定器,跳臺板固定器、越野板固定器、單板固定器等。
滑雪鞋
一般分為高山鞋、越野鞋、跳臺鞋和單板鞋等。初學者應選擇輕便、靈活、富有彈性的滑雪鞋。而技術好的滑雪者,可選擇能將腳與滑雪鞋緊緊連為一體的滑雪鞋。
雪杖
一般分為高山杖,越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳臺滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外、其他項目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。
其它裝備
主要是手套、太陽眼鏡、面護、防曬霜和護具等等。手套需保暖、防寒、柔軟,滑雪手套一般用於天然皮革和合成材料製成,外層面料一定要防水。
滑雪基本技巧
先學會摔
1.往左後或右後方坐下。
2.絕對不可以往正後方坐下,因為往正後方臀部無法坐到地面。
3.雙手擺放於兩側,不要被臀部壓到了。
4.臀部著地後,雪板的鋼邊也會刮到雪地,造成阻力,進行停止雪板滑動。
在自己爬
1.臀部在上方,雪板在下方。
2.雪板靠攏合併與斜坡呈90度。
3.用手撐起臀部和身體,蹲在雪板上站起來。
4.也可以將雪杖置於身後,用雪杖撐起。
學會拐彎
1.右轉彎,加強左腳雪板對雪面的壓力,左轉彎則反之。
2.轉彎時,除了雪板對雪面的加壓外,加壓的腳掌有向內轉向的動作。
3.膝蓋沒有向內壓的動作,保持彎曲即可。
總結八字口訣:壓左轉右、壓右轉左。
學會如何站在山坡上調頭
1.利用八字刹車技術在半坡站住。
2.板尾穩住,快速移動板尖,轉動身體,在移動時雪板始終呈八字狀,並用邊刃卡住雪面。
學會如何在滑行中調頭
1.初學時先用八字刹車法減緩到一定速度。
2.若想向左轉彎,就把身體重心傾向右腳,保持雪板平行於雪面。
3.此時可以張開雙臂感受重力和方向。
4.教練說,此刻請放鬆,想想一會兒吃什麼好吃的。
滑雪注意事項
天氣
瞭解天氣變化情況,根據近期的天氣變化選擇好遊玩的時間。
器材
滑雪器材和線路的安全性不能疏忽。
保暖
最好穿戴質地輕柔的防寒服及防寒手套,防寒鞋,還應多帶幾件防寒服備用。
護膚
要帶些油性較大的香脂類護膚品,防止皮膚粗糙、乾裂。
護眼
應準備太陽鏡,防止雪地反射的陽光刺傷眼睛。
護具
裝備方面,除了必要的雪鞋、雪板、手杖,滑雪最重要的行頭是頭盔。
雪道
要根據自己的水準選擇適合的雪道,循序漸進,最好能請一名滑雪教練。
熱身
滑雪場氣溫低,如果關節肌肉沒活動開,一上來就滑,很容易受傷。
元旦小假期就要來了,要不要去和家人朋友一起去滑雪呢?
見習編輯丨牟洋 審讀丨李振
責任編輯丨李少軍
比較安全。缺點:不適合玩滑板的愛好者。
裝備篇
滑雪是一項動感強烈、很有刺激性的運動,去過雪場的朋友都知道雪場提供的裝備有多麼的糟糕,各種損傷、骯髒,甚至還有異味,著實讓人難以忍受!
如果是忠實的滑雪愛好者不妨自己弄套裝備哦~!
滑雪服
顏色一般十分鮮豔,分為競技服和旅遊服,競技服根據比賽專案的特點而設計,旅遊服主要是保暖、美觀、舒適、實用。
滑雪板
滑雪板分為高山板、越野冬季兩項板、跳臺板、自由式板、單板等。滑雪板最長不超過本人手臂上舉時手腕高度最短不應短於胯部。初學者以身高再加5釐米左右即可。
滑雪鏡
滑雪鏡分成高山鏡、跳臺鏡、越野鏡、自由鏡等。由於雪地上陽光反射很厲害,加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大,所以需要滑雪鏡來保護滑雪者的眼睛。
固定器
也叫脫離器,是連接滑雪板和滑雪靴的一個重要的部件,對人身安全起著重要的保護作用。分為高山板固定器,跳臺板固定器、越野板固定器、單板固定器等。
滑雪鞋
一般分為高山鞋、越野鞋、跳臺鞋和單板鞋等。初學者應選擇輕便、靈活、富有彈性的滑雪鞋。而技術好的滑雪者,可選擇能將腳與滑雪鞋緊緊連為一體的滑雪鞋。
雪杖
一般分為高山杖,越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳臺滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外、其他項目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。
其它裝備
主要是手套、太陽眼鏡、面護、防曬霜和護具等等。手套需保暖、防寒、柔軟,滑雪手套一般用於天然皮革和合成材料製成,外層面料一定要防水。
滑雪基本技巧
先學會摔
1.往左後或右後方坐下。
2.絕對不可以往正後方坐下,因為往正後方臀部無法坐到地面。
3.雙手擺放於兩側,不要被臀部壓到了。
4.臀部著地後,雪板的鋼邊也會刮到雪地,造成阻力,進行停止雪板滑動。
在自己爬
1.臀部在上方,雪板在下方。
2.雪板靠攏合併與斜坡呈90度。
3.用手撐起臀部和身體,蹲在雪板上站起來。
4.也可以將雪杖置於身後,用雪杖撐起。
學會拐彎
1.右轉彎,加強左腳雪板對雪面的壓力,左轉彎則反之。
2.轉彎時,除了雪板對雪面的加壓外,加壓的腳掌有向內轉向的動作。
3.膝蓋沒有向內壓的動作,保持彎曲即可。
總結八字口訣:壓左轉右、壓右轉左。
學會如何站在山坡上調頭
1.利用八字刹車技術在半坡站住。
2.板尾穩住,快速移動板尖,轉動身體,在移動時雪板始終呈八字狀,並用邊刃卡住雪面。
學會如何在滑行中調頭
1.初學時先用八字刹車法減緩到一定速度。
2.若想向左轉彎,就把身體重心傾向右腳,保持雪板平行於雪面。
3.此時可以張開雙臂感受重力和方向。
4.教練說,此刻請放鬆,想想一會兒吃什麼好吃的。
滑雪注意事項
天氣
瞭解天氣變化情況,根據近期的天氣變化選擇好遊玩的時間。
器材
滑雪器材和線路的安全性不能疏忽。
保暖
最好穿戴質地輕柔的防寒服及防寒手套,防寒鞋,還應多帶幾件防寒服備用。
護膚
要帶些油性較大的香脂類護膚品,防止皮膚粗糙、乾裂。
護眼
應準備太陽鏡,防止雪地反射的陽光刺傷眼睛。
護具
裝備方面,除了必要的雪鞋、雪板、手杖,滑雪最重要的行頭是頭盔。
雪道
要根據自己的水準選擇適合的雪道,循序漸進,最好能請一名滑雪教練。
熱身
滑雪場氣溫低,如果關節肌肉沒活動開,一上來就滑,很容易受傷。
元旦小假期就要來了,要不要去和家人朋友一起去滑雪呢?
見習編輯丨牟洋 審讀丨李振
責任編輯丨李少軍