聽說， 女生不想出門的最大原因， 除了不想洗頭， 就是不想穿！內！衣！
有多少人和我一樣， 回家第一件事是：脫bra！哈哈哈哈！
我們做女生的多不容易啊，
（作品名：《IMPRESSION》）
看看， 其實， 這種被胸罩勒壓的痕跡， 我們或多或少都有過。
既然胸罩這麼不舒服， 但我們為什麼還要戴呢。
不帶， 除了夏天會激凸、變形、走光......更多的是啥？還不是擔心下垂唄！
自青春期買了第一個胸罩後， 聽到最多的話就是：“不穿內衣會下垂， 選好內衣很關鍵。 ”
嗯， 我們都相信了。
不過， 法國貝桑松教學醫院教授Jean-Denis Houillon的一項研究表明卻不這麼認為。
根據對320名不穿胸罩的婦女進行跟蹤測試， 結果顯示， 胸罩是一個假的需要！
在醫學上生理上解剖學上， 乳房不會因胸罩支撐重量而被拉緊， 相反的， 內衣的支撐作用反而促進了乳房的鬆弛。 也就是說， 不穿胸罩的婦女， 乳房會更堅挺。
這個研究結果完全顛覆了大家對胸罩的傳統認知有木有？為什麼會這樣？
首先：乳房裡沒有任何的骨架， 支撐乳房結構的完全靠我們乳房表層的皮膚。 換句話說， 只要受地心引力的作用， 乳房就會自然下沉和下垂。 這種自然力量誰都改變不了， 當然也無法通過穿內衣來避免。
第二：胸罩的主要功能是“調整胸型”和“減輕肩背負擔”， 適合G罩杯以上的女孩， 小胸姑娘的話......嗯！完全不需要（中槍一大片有木有）
而且， 很多胸罩內有承托重量的鋼圈， 在不正確的姿勢下， 可能壓迫胸部的淋巴， 增加女性患乳腺癌的幾率。
所以， 穿錯胸罩真還不如不穿。
還有更有趣的是， 胸罩和便秘也有關係！
日本奈良女子大學的Yound-Ah Lee的研究發現， 不穿胸罩時平均每週的排便量要比穿胸罩時多出近50%！
具體就是多出30克， 相當於一條威化巧克力。 （自行腦補）
他給出的理由是：
“胸罩對皮膚的擠壓會對副交感神經興奮產生一種抑制作用， 而腸道的蠕動和消化腺的運動都與副交感神經有關。 同時， 皮膚受壓還會導致唾液澱粉酶濃度下降， 進而影響食物消化。 ”
所以看到這， 妞們是不是已經迫不及待想扔掉胸罩了呢？
哈哈哈哈哈，別急！不管上述言論真真假假，還有一種情況，是必須佩戴內衣的哦，那就是運動時~~~
據說每跑1000米，胸就跟著晃動了85米！不僅尷尬，還會導致乳房的懸韌帶拉長，這就是下垂啊親們！所以當你跑步或其他高強度有氧運動時，尤其需要一款運動胸衣。
除此之外，穿戴內衣還可以保護胸部免受外物帶來的傷害，比如打羽毛球時，如果落在胸部，對胸部的傷害比較大，而內衣內部一般包含襯墊，可以再一定程度上起到保護作用。
當然，我知道很多女生說，一下子不穿胸罩，不好意思的啦。那為了健康，我們可以這樣做！
首先：調整型和鋼圈款的請慎重
調整型內衣絕對是女人上輩子的敵人啊臥槽！！！！！我以前年輕不懂事的時候穿過，疼得我碰都不敢碰。還有鋼圈型的，都會對乳房造成壓迫，建議大家慎選。
其次：胸罩一天穿戴8個小時最好
不管是怎樣的胸罩，都不建議長時間穿戴，更不能戴著胸罩睡覺。一天8個小時是最合適的，最好不要超過12個小時。如果不是在公共場合或者是不運動的時候完全可以不穿。
第三：選用最適合自己的胸罩
相比胸型，我覺得舒適感是最重要的。戴過小過大的胸罩，都不好。
這裡有三個標準，從而可以判斷你是否買對了胸罩。可以對照下：
罩杯舒適，對乳房不形成壓力；
後綁帶穩妥置於肩胛骨下方
罩杯被填滿，側看像一個紅酒杯
已經變形了，還有救嗎？下垂怎麼破？
你們關心的點來了！記得志玲姐姐透露她的美胸秘笈就是“堅持服用健康食品，塗抹豐胸霜，每天按摩，沐浴時做冷水spa，中午再喝一碗用豆煮的水”。只要不是特別嚴重的變形，都可以通過食療、運動、按摩等家庭療法，幫助它們重新美回來！
這些食物吃起來
堅挺的胸喜歡富含蛋白質和一定脂肪的食物，此外含有維他命、鈣、礦物質、碳水化物的食物也是豐胸利器。快快把下面這些食物加入你的菜單吧~
日常的胸部按摩
輕柔的反復按摩會提升胸部的溫度，從而加強胸部的血液迴圈，讓結締組織更穩固。
用橄欖油
塗抹適量橄欖油在手掌上（也可以是杏仁油，摩洛哥堅果油，鱷梨油或者荷荷巴油）摩擦雙手產生溫度，手掌覆蓋胸部由下而上按摩約15分鐘，來增加血液的流動促進細胞修復。每週進行4-5次，胸部會變得更緊致堅挺。
用冰塊
冰塊按摩也被認為是乳房重獲緊致的有效方式。因為低溫的冰塊有收縮的功效，可以提升胸線。
取兩塊冰塊圍繞乳房打圈按摩各1分鐘。
擦乾後立刻穿上合適的文胸。
保持身體傾斜的狀態30分鐘。
全天都可以間隔性的重複以上動作。
注意：乳房接觸冰塊的時間不要超過1分鐘，以免造成低溫損傷。
胸部運動也不錯
針對胸肌的運動可以讓乳房變得更緊致挺拔，比如”啞鈴飛鳥“這組動作將直接鍛煉到胸部和腋下的肌肉，堅持一個月就能看到效果！
抬胳膊，俯臥撐也能起到鍛煉胸部的效果哦~
游泳
30分鐘的游泳運動對胸型的提升十分有幫助，堅持游泳是提升下垂胸部的不二選擇。
國外很多明星出街都是不穿胸罩的，居然還挺好看的。
想想古代，女性是用肚兜的，我覺得穿肚兜也不錯啊。
所以一句話，我的內衣我做主！
呃，再來看下維密養養眼，不管戴不戴，咱首先還是要保護好自己的乳房。沒有傲人的雙峰，至少也要有個健康的乳房。
● ● ●
精彩繼續
親愛的，你好，我是小小包麻麻，很高興能通過文字結識你。
我有兩個可愛的寶寶，我喜歡看書碼字，海淘購物，打扮孩子。我對育兒產品極度挑剔，偏執地滿世界給孩子尋找最靠譜的。
帶娃之餘我喜歡分享一些育兒方面的心得，有經驗分享、產品評測、親子遊記，當然也有心路歷程。
兩年來，不知不覺我已經寫了300多篇文章，其中超過10萬閱讀的就有將近100篇，下面我精選了部分閱讀超過30萬的原創文章並分享之，妞關注後就可以直接閱讀了。
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除此之外，穿戴內衣還可以保護胸部免受外物帶來的傷害，比如打羽毛球時，如果落在胸部，對胸部的傷害比較大，而內衣內部一般包含襯墊，可以再一定程度上起到保護作用。
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用橄欖油
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用冰塊
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取兩塊冰塊圍繞乳房打圈按摩各1分鐘。
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胸部運動也不錯
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