膝關節炎是最常見的關節疾病， 年齡越大， 發病率就越高。 研究顯示， 60歲以上老人的膝關節炎患病率為50%， 超過75歲， 患病率更是高達80%。 超九成的膝關節炎患者疼得厲害才去醫院看病， 一些患者從出現疼痛到確診的時間長達2年之久。 目前， 骨關節炎已是成人殘疾的第二大原因。
膝關節炎的病因
膝關節炎的發生一般由膝關節退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。 膝關節炎多發於中老年人， 是引起老年人腿疼的主要原因。 另外， 體重過重、不正確的走路姿勢、長時間下蹲、膝關節的受涼受寒也是導致膝關節炎的原因。
膝關節炎的危害
1關節軟骨完整性破壞當人體逐步老化或創傷或疾病時， 關節軟骨中Ⅱ型膠原纖維出現退化， 隨後逐漸出現斷裂而變短， 致使關節軟骨失去了彈性。 接著便進一步發生裂縫， 大皰， 糜爛與潰瘍， 從而使軟骨表面呈毛刷狀， 粗糙不堪。 不光滑的軟骨面相互摩擦， 便加劇軟骨的磨損， 膝關節軟骨便遭到完整性的破壞。
2出現關節變形、畸形膝關節炎如果不及時地治療， 長期性關節疼痛， 這樣最易導致關節變形、畸形的症狀。
隨著疾病的發展， 因軟骨脫落使軟骨下骨板裸露， 並可在軟骨骨板下出現大小不等的囊性變。
4出現關節骨質增生軟骨破壞伴隨著修復與增生， 病變就會發生骨質增生。 骨質增生的位置都在關節的邊緣。
艾灸四穴緩解膝關節炎
中醫認為， 膝關節炎患者， 肝腎氣血衰少， 肝血不能養筋、腎精不能充骨，
膝眼穴
位置：本穴為經外奇穴， 位於膝蓋下的凹陷處， 形似膝蓋的眼睛。 屈膝， 在髕韌帶兩側凹陷處， 分內、外膝眼， 共兩穴。 取穴：正坐位， 屈膝， 在膝關節下方， 髕韌帶兩側凹陷處， 外側的為外膝眼， 內側的為內膝眼所在。
功用：活血通絡， 疏利關節。
灸這兩個穴位可以用一根高品微煙艾條點燃進行溫和灸，
陰陵泉穴
位置：在小腿內側， 當脛骨內側髁後下方凹陷處。
功用：刺激陰陵泉穴能夠很好的排出濕氣。
陽陵泉穴
位置：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。
功用：可治療膝關節炎病變。
可用灸具：膝蓋二聯布袋
神闕穴
位置：在腹中部，臍中央。
功用：培元固本、回陽救脫、和胃理腸。
預防
1、最主要是要防止關節損傷，運動前應注意多做準備運動。
2、另外由於滑膜在長期慢性炎症過程中，則可逐漸增厚，影響滑液的正常代謝，故為漿液性積液，且可發生纖維化而引起關節粘連，影響正常活動。
3、適當做膝關節的伸屈活動，多做下肢肌肉的靜力性肌緊強練習，加強股四頭肌的鍛煉，一般不會發生膝關節活動功能障礙。
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位置：在腹中部，臍中央。
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1、最主要是要防止關節損傷，運動前應注意多做準備運動。
2、另外由於滑膜在長期慢性炎症過程中，則可逐漸增厚，影響滑液的正常代謝，故為漿液性積液，且可發生纖維化而引起關節粘連，影響正常活動。
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