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減肥瘦身,飯後走一走能幫助減肥嗎?

飯後走一走能幫助減肥嗎?

可以!

俗話說, 飯後走一走, 活到九十九!飯後一邊散步, 一邊呼吸新鮮空氣, 健康又愜意, 樂哉!樂哉!

當我們進食後,

尤其主食涉及糖類的話(澱粉是屬於糖類哈, 有些仙女兒可能還沒弄清楚), 可以直接代謝成水和二氧化碳, 給身體供能!如果用不完, 身體將會將多餘的糖轉化成脂肪儲存起來, 而脂肪的消耗利用就要比糖慢的多!飯後走一走可以消耗糖類, 防止一部分剛剛攝入的糖轉為脂肪!如果沒有新的脂肪被儲存, 也就不會變胖了喲!

如果你還有更多有關護膚的問題, 都可在評論區留言告訴大仙兒, 如果你喜歡這個新欄目, 不要吝嗇你的雙手, 為我點贊吧~

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