想必大家經常會看到各種關於得病而過世的新聞， 比如夏天的猝死， 而冬天也有一睡不起的人。 接下來就跟小編一起來看看吧。
其實一說到這冬天一睡不起而過世的這個問題， 就想跟大家說說關於睡覺中可能讓你人一命嗚呼的一些事項， 希望大家能夠引起重視， 對下面小編講的這些事情多加重視!特別是一到冬天外面的天氣寒冷， 很多人寧願呆在家裡也不願意出門一刻。 但就算再宅的人， 也免不了早起去上班， 晚上下班受凍的痛苦， 當坐上開著空調的公交地鐵， 難免會不自覺的便睡著。
晚上在家裡有時候要麼就是因為各種壓力過大而導致失眠， 好不容易睡著也會出現打鼾和磨牙， 雖然看上去這些行為很是常見也不足為奇，
這在醫學上稱睡眠障礙。 常見的有以下幾種：
【打鼾】
有的人入睡後軟齶鬆弛， 氣流通過受阻， 發出粗重的鼾聲。 因睡勢不當偶爾打鼾， 不算病態。 如果經常“所聲如笛”， 就會影響健康。 經常打鼾的人， 因換氣不足， 腦部缺氧， 記憶力減退、乏力。 有人統計， “打鼾的人十有九個患有高血壓和其他心血管毛病”。
有的人一個呼嚕持續兩分多鐘， 甚至造成窒息， 突然死亡。 因此嚴重打鼾的人， 應注意枕不過高， 側臥入睡， 保持鼻孔通暢。 如仍不減輕， 應及早就醫。
【磨牙】
大約有15%的人入睡後磨牙， 由於咀嚼肌群不協調地收縮， 發出“吱吱”的磨牙聲，
【夢囈】
夢囈就是說夢話，
表現形式多種多樣：有大聲疾呼，
有謾駡吵架，
有說，
有咽，
有哭，
有笑，
有的只見唇動而不出聲。
夢囈內容也非常廣泛，
但多與白天的經歷有關，
通過夢囈可能透露出內心的秘密，
可以反映白天的情緒體驗。
不是病態無需治療。
體內有慢性病灶刺激也會誘發夢囈，
只要除掉病根，
夢囈就會減少。
【夢魘】
夢魘在兒童中較為普遍， 大約有5~7%的成年人也發生過夢魘。 夢魘是惡夢的一種表現， 常伴隨強烈的情緒體驗， 往往從惡夢中驚醒， 醒後心有餘悸， 一般不能繼續入睡， 次日乏困無力。 入睡前情緒放鬆， 晚餐不過飽， 取側臥睡勢， 可減少夢魘發作。
【不寧腿症】
有的人入睡後腿部肌肉還在不協調地收縮。 小束肌收縮不易被人察覺， 也不妨礙入睡。
【呼吸暫停綜合症】
有的人入睡後呼吸會突然中止， 時間可持續1~2分鐘， 最長達3分鐘之久， 每夜會反復出現幾十次甚至幾百次， 使人從睡中憋醒。 因睡眠不足， 次日渾身無力。 濫服安眠藥會使病情加重甚至出現突然死亡。 發病原因一般認為是管理呼吸的神經系統對呼吸肌的指揮失靈， 從而發生呼吸暫停。 睡覺打鼾的人也容易發生呼吸暫停， 那是因為咽部肌肉鬆弛引起上呼吸道阻塞造成的。 良好的心理狀態， 祛除打鼾的原因， 呼吸道通暢， 都有助於病情好轉。
所以小編覺得， 大家一定要對上述這些症狀引起重視， 以免造成意外的悲劇發生！
以免造成意外的悲劇發生！