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很多人為了美白和減肥就會選擇喝蜂蜜檸檬水， 認為它的功效很好， 其實蜂蜜檸檬水的禁忌也是有很多的， 並不是隨時都能喝也並不是所有人都適合喝。 朋友們想知道蜂蜜檸檬水的功效及蜂蜜檸檬水的做法嗎?下面就為大家介紹。
很多人認為蜂蜜檸檬水的功效有很多， 就肆無忌憚的喝它， 其實這樣是很不好的， 下面就來為大家介紹它有哪些禁忌。
禁忌
檸檬是一種富含果酸的水果， 所以檸檬水經期不要喝， 以免腹痛。
不宜過酸， 以免損傷牙釉質(為此可切1-2片檸檬， 還可加入一勺蜂蜜， 涼或溫開水直接沖泡飲用。
由於檸檬pH值低達2.5， 痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。 不宜與阿司匹林同服。
喝檸檬水要適量， 每天不宜超過1000毫升。
檸檬水不適合經常飲用， 對胃黏膜有一定刺激， 而蜂蜜或檸檬水放置在常溫中， 提倡24小時內服用完畢。
另外具有脾胃虛寒、胃腸炎患者不提倡飲用檸檬水。
檸檬水功效多， 但副作用也不少， 特別是對於脾胃不好的人來說， 長時間喝檸檬水就傷害脾胃， 並且營養不能快速消化。
多喝還會傷牙齒， 所以喝檸檬水一定要適量， 副作用對身體的危害多過對身體的好處。
檸檬含VC,可以美白， 蜂蜜可以細膩皮膚， 可是長期喝會長胖， 所以如果不是很瘦的話， 要注意保持身材， 可以用蜂蜜把切好的檸檬片醃制起來。
不過聽說要放一段時間，
牙科醫師表示， 民眾如果想喝檸檬水減肥， 切忌多刷牙， 免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒， 到時候變成全口蛀牙， 可得不償失。 檸檬水屬酸性， 不宜多喝。