來！跟著我一起看看我們的牙齒的健康程度！
如果其中有2項出現問題， 則要注意口腔清潔了；如果3項出現問題則需要去牙科醫院看一下哦~
第一步：觀察一下是否有牙垢
張開嘴， 觀察牙齒是否有食物塞在牙縫， 牙齒上是否有黃色的牙垢。
嗯， 我自己看了一下， 以前黃色的牙垢有好多呢， 現在用電動牙刷之後， 刷牙都勤快了， 而且每次花在刷牙上的時間明顯比以前多了哈， 付出總會有回報嘍~
第二步：觀察一下是否有齲齒
看牙齒， 是否有齲齒、黑點、牙結石以及色斑色素沉著。
嗯， 可以用舌尖感覺每一顆牙齒，
嗯， 這一項我現在也沒有了， 以前我也是得過牙結石的， 去洗牙之後就沒有了， 現在日常用電動牙刷刷牙， 感覺不會再得牙結石了哈~
第三步：觀察一下是否有口腔潰瘍
檢查口腔， 有沒有潰瘍、異味或者莫名的腫脹。
如果有口腔潰瘍和有牙齦炎症的人， 是不能接受噴砂洗牙的哦。
（什麼是噴砂洗牙呢？原理上來說噴砂能把附著在牙齒上的茶垢、煙垢及食物軟垢清理乾淨， 噴過砂的牙齒非常光潔， 且不易再次沉積牙石哈）
對啦， 還有孕婦（尤其是懷孕前期）最好不要洗牙。
不過比較可惜的是， 我經常口腔潰瘍， 所以不能接受噴砂洗牙。
第四步：觀察一下牙齦是否正常
觀察牙齦顏色，
如果紅腫就表示有牙齦炎， 牙齦炎進一步發展， 就成為牙周炎， 出現牙齦萎縮、上火時牙疼、牙齒鬆動等症狀。
嗯啊， 目前看了一下， 我的牙齦還是正常的， 以前刷牙的時候還會牙齦出血， 自從用了電動牙刷之後， 牙齦出血的情況也明顯減少了哈~
第五步：觀察一下牙齒是否鬆動
上下牙齒輕叩， 或者用牙刷幫助觀察牙齒是否個個穩定， 有沒鬆動現象。
當牙周炎嚴重的時候， 會引起牙槽骨的吸收減少、高度降低， 退縮到牙頸以下， 沒有了足夠骨質的支撐， 這顆牙齒就會出現不同程度的鬆動。
就好像水土流失後的土壤上面長著的小樹， 根基不穩了， 鬆動甚至倒落也只是時間問題了。
嗯， 目前我的牙齒還沒有鬆動現象， 如果我的牙齒出現鬆動， 我估計會慌， 畢竟我還這麼年輕 ， 如果已經出現牙齒鬆動， 那還了得， 所以自從我接觸電動牙刷開始， 就特別注重口腔的健康。
第六步：觀察一下是否有牙齒過敏現象
用冷水刷牙時或者吃冷熱酸甜等刺激性的食物， 有沒有酸、痛、軟感、或者出血的現象。
嗯， 如果你們跟我一樣屬於牙齒過敏者， 在刷牙時用溫水漱口， 牙齒過敏往往是牙齒清潔不到位累積的效果， 所以平常牙齒清潔一定要到位， 首先刷牙時間上一定要保證2分鐘以上， 如果用手動牙刷， 覺得刷的累的和不耐煩的， 可以嘗試一下電動牙刷， 畢竟我自己用了電動牙刷之後， 刷牙完全停不下來。