女人一生靠氣靠血滋養， 而肝臟恰是氣血的主宰， 因此女人肝不好， 人體就難以好， 不單單會讓女人容顏憔悴、容易衰老， 更加會影響到月經、孕育， 甚至會引起生殖系統病症， 人也容易早衰。
一般， 女人肝不好有所3個身體表現：
1：子宮肌瘤
子宮肌瘤是一種良性的腫瘤， 常見症狀有子宮出血、腹部腫塊、腰腹疼痛、白帶增加、小便頻急、大便不暢等。
中醫認為子宮肌瘤的原因是肝氣不舒、氣滯血瘀， 必須活血化瘀來進行調養。
2：月經呈現紊亂
肝血不足引起月經量減小， 嚴重者呈現閉經， 子宮卵巢萎縮徵兆。
3：臉部症狀
看臉先看額頭上， 額頭上面會呈現痘痘， 毛孔粗大等；其次， 看皮膚和眼睛， 肝不好時會出現皮膚發白， 發黑， 亮眼睛呈現乾澀、看不清楚，
女性護肝秘笈
1、多飲水， 自製護肝排毒茶
多飲水可補充體液， 鞏固血液流動， 促使新陳代謝， 多飲水還可促使腺體， 特別是吸收腺和胰液、膽汁的分泌， 以利吸收、消化和廢物的排掉，
烏麥葛根茶泡水喝， 養肝陰
排肝毒茶飲烏麥葛根茶配方：葛根0.5g， 苦蕎0.5， 玫瑰茄0.3， 菊苣0.5， 決明子1g， 桑葉0.5g， 枸杞子0.5g， 甘草0.3g， 按照比例做成烏麥葛根茶， 熱水沖泡代茶飲就可以了。 成分搭配好飲用， 護肝排毒效果顯著，
方解：菊苣原產於歐洲， 後引入海內， 被藥典所收錄， 習稱菊苣， 是一種藥食兩用的中藥， 有清肝利膽， 健胃消食， 利尿消腫的功效。
苦蕎能護肝解毒， 其功能為主疏泄、主藏血、主筋華爪、開竅於目， 與膽相表裡。 所以說苦蕎可以養肝護肝， 從而達到疏泄清血毒、開竅明目的功效。
2、重視營養物質要均衡
進食要保持均衡，食品中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保證相應的比例；還要保證五味不偏，儘量少吃辛辣的菜。
進食合理，營養物質均衡也有助於護肝，避免因應酬喝酒過度使肝損傷。
中醫講述：“青色入肝經”，綠色食品能有益肝氣迴圈、代謝，還能消除勞累、鬆弛肝鬱，多吃些深色或綠色的食品能達到養肝護肝的作用，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。
3、少生氣，保持一份好心情
遇到不順就生氣，遇到煩惱就鬱悶，遇到挫折就生氣，這樣的心態，對肝又怎麼能好呢？我們為了肝好，一定要想辦法給自己一個好心態，不管發生什麼事，都往好方面去想吧，少生氣，學會制怒，儘管生氣也不要超出3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣平常生髮、順調。氣大傷身，因此保持好心情，對於女性來說特別重要！可以多認識一些心態好，樂觀的朋友，這樣可以從她們身上學會寬容和樂觀。
4、幾個小動作，滋養肝膽，調養身心
1【快樂嬰兒式】
仰躺於地，雙膝彎曲團於胸前；
雙膝向兩側張開至腋下，雙手握住雙腳外沿；
保證全背著地，可向左右輕微滾動身軀；
起碼保障5個深呼吸。
2【站立前屈式】
雙腳站定，吸氣雙臂過頂伸展，掌心相向；
吐氣，將肚臍拉向脊柱，保障直背，人體前屈下彎；
雙手握住反側肘部（仍然過頂），一旦人體舒適，兩側來回擺動放鬆下背部；
雙腳全部壓地，坐骨上舉指向天花板；
放鬆頭部和頸部，時候放鬆雙膝和頭頸；
堅持5-10下深呼吸。
3【嬰兒式】
雙膝輕輕分離跪地，人體前伏，雙手向前呈爬行狀；
雙臂伸長，前額置地；
堅持10次以上深呼吸。
從而達到疏泄清血毒、開竅明目的功效。
2、重視營養物質要均衡
進食要保持均衡，食品中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保證相應的比例；還要保證五味不偏，儘量少吃辛辣的菜。
進食合理，營養物質均衡也有助於護肝，避免因應酬喝酒過度使肝損傷。
中醫講述：“青色入肝經”，綠色食品能有益肝氣迴圈、代謝，還能消除勞累、鬆弛肝鬱，多吃些深色或綠色的食品能達到養肝護肝的作用，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。
3、少生氣，保持一份好心情
遇到不順就生氣，遇到煩惱就鬱悶，遇到挫折就生氣，這樣的心態，對肝又怎麼能好呢？我們為了肝好，一定要想辦法給自己一個好心態，不管發生什麼事，都往好方面去想吧，少生氣，學會制怒，儘管生氣也不要超出3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣平常生髮、順調。氣大傷身，因此保持好心情，對於女性來說特別重要！可以多認識一些心態好，樂觀的朋友，這樣可以從她們身上學會寬容和樂觀。
4、幾個小動作，滋養肝膽，調養身心
1【快樂嬰兒式】
仰躺於地，雙膝彎曲團於胸前；
雙膝向兩側張開至腋下，雙手握住雙腳外沿；
保證全背著地，可向左右輕微滾動身軀；
起碼保障5個深呼吸。
2【站立前屈式】
雙腳站定，吸氣雙臂過頂伸展，掌心相向；
吐氣，將肚臍拉向脊柱，保障直背，人體前屈下彎；
雙手握住反側肘部（仍然過頂），一旦人體舒適，兩側來回擺動放鬆下背部；
雙腳全部壓地，坐骨上舉指向天花板；
放鬆頭部和頸部，時候放鬆雙膝和頭頸；
堅持5-10下深呼吸。
3【嬰兒式】
雙膝輕輕分離跪地，人體前伏，雙手向前呈爬行狀；
雙臂伸長，前額置地；
堅持10次以上深呼吸。