煙、酒、車、手機這四樣， 在多數男性的生活中都不可或缺。 不過， 凡事有利有弊， 這些東西沉迷久了， 難免給健康帶來些隱患。
我們知道，
1、“手機男”喝茶護眼
無論手機， 還是其它電子設備， 長時間使用都很傷眼。 因此， 每天離不開手機的人， 除了要減少使用時間外， 還應多喝清肝明目的菊花茶或枸杞茶， 多吃些胡蘿蔔和維生素A片保護視力，
2、“酒桌男”喝茶養肝
對經常醉酒者， 應取葛根花泡茶， 幫助醒酒。 如果想保養肝臟， 可試試用白菊花茶和枸杞茶這兩種有清肝保肝作用的茶類， 佛手花和玫瑰花也有疏肝理氣的作用， 可以嘗試。
在日常飲食上， 常喝酒的男性應多吃維生素C含量高的水果， 比如柳丁、橘子等， 同時注意避免大魚大肉等油膩傷肝的食物。
3、“老煙槍”喝茶清咽
常年抽煙， 一定要想辦法保護咽喉， 其中最好的選擇當屬羅漢果。 雖然味道又苦又甜， 不太好喝， 但羅漢果確實具有很好的清咽利喉功效。
具體可取一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎， 分成八等份， 每一份夠一天泡茶飲用， 用水泡著喝， 直至沒有味道為止。
4、老司機喝茶明目
不管是專職司機還是普通開車族， 都免不了長時間集中注意力， 容易視力模糊， 雙眼疲勞。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維B1、維C、鈣、鐵等營養物質， 對肝、腎、雙眼都有保養作用， 泡茶飲用對眼睛酸澀、疲勞都有很好的輔助治療作用。 一般可取枸杞子15g， 加水煎煮30分鐘， 待溫涼後代茶飲用， 也可搭有同樣作用的甘菊一同飲用。
另外， 決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用， 還能緩解便秘， 故而也可每日取決25g決明子泡茶飲用。