老話說的好， 藥補不如食療， 胃不好， 與其吃藥打針不如從飲食上加以調理， 那麼， 生活該如何養胃呢
薑汁撞奶，
將生薑榨汁， 取生薑汁3勺， 倒入250克牛奶裡煮沸後， 放溫後， 清晨空腹飲用
功效：牛奶和薑汁可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護膜， 防止胃酸的侵蝕
動動腳趾， 也養胃
多動動腳趾就可以起到養胃， 健胃的作用， 從經絡看， 胃經經過腳的第二趾和第三趾中間， 管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位， 所以每天睡覺前可以用手按捏腳趾， 按摩15分鐘再入睡
功效：疏能經絡， 瀉胃火
山藥燉羊排
羊排洗淨， 過水後與生薑、山楂、甘草一起爆炒， 聞到香氣時加水， 燉20分鐘， 最後倒入山藥和適量水， 再文火燉40分鐘，
功效：有溫中散寒， 健胃消食
豆漿百合飯
胃不好的人吃米飯不易消化， 用豆漿代替水， 在大米加些百合， 然後一起蒸飯， 豆漿百合飯營養豐富，
功效：養胃的作用， 增加對胃黏膜的保護
蘇打餅乾能中和胃酸的本領
功效：防止胃酸侵蝕胃粘膜， 胃餓時可以吃上一兩塊
薏米粥
薏米有健胃、消水腫、清肺熱等功效， 而紅豆也有明顯的健脾胃功效， 同是粥的營養更能讓身體吸收， 也不會給脾胃造成負擔