覺得自己還挺靈活， 身體沒啥問題， 衰老跟自己沒關係？不管男人女人， 一定要對自己的健康有警惕感， 因為我們每天都在衰老之中。 下面是英國《每日郵報》曾經刊登的由專家總結出來的身體年齡測試， 不妨來測試一下你的身體衰老程度。
大腦
來自英國諾丁漢大學的達夫教授告訴我們， 人類的大腦由細胞組成， 他們傳遞資訊的方式是神經突出。 但是當你越長越大的時候， 也就越活越老， 腦細胞也就開始紛紛去世、退化， 你思考的能力和記憶力也就不復從前了。
皮膚
我們的皮膚也會跟大腦一樣， 也會慢慢失去彈性， 當25歲以後， 皺紋也會逐漸滋生。 尤其夏季更多的陽光照射到我們的身體上， 保護皮膚柔軟和彈性保障的膠原蛋白失去活性， 皮膚衰老加速。
心臟
脂肪大多附在內臟器官上， 脂肪太多會增加身體各個器官的負重， 讓器官衰退更快。 所以當你發現歲月痕跡表露于外表時， 體內的老化早已開始了。
衰老常伴隨著許多調控機制失衡及代謝功能的衰退， 這些衰退造成老化症狀產生、內分泌系統和免疫功能失調、代謝障礙及心、肝、腦、骨骼肌肉等各個器官系統的功能減退，
以上的測試是否喚起你對身體的重視？身體的衰老信號你中槍了嗎？
螺旋藻可以延緩衰老、活化細胞
螺旋藻是上世紀70年代被科學家研究發現的一種藻類物質，
人體細胞如果在新陳代謝過程中發生障礙，就會導致搬運能量的氧自由基大量流出，對健康的細胞產生氧化反應，使細胞死亡從而加快了人體的衰老過程。螺旋藻中含有大量的光合色素，能增加體內超氧化物歧化酶含量，提高人體的抗氧化能力，減少游離的自由基毒素物質對人體的破壞，推遲人體衰老時間。
螺旋藻還可減少體內氧化細胞數量而提高人體的抗衰老能力。螺旋藻中含有的葉綠素、葉黃素、胡蘿蔔素的等能夠增強人體抗氧化功能。它們能在自由基與細胞產生氧化反應之前，先與自由基反應，從而避免的細胞的氧化損傷，維護人體健康延緩衰老。
螺旋藻中防衰老有效營養成分往下看↓↓↓
β-胡蘿蔔素：β-胡蘿蔔素能阻止細胞膜和脂肪的氧化，防治高血脂症，防止正常細胞的老化，提高免疫力，達到防衰老的目的。
維生素E：美國和英國研究機構在1960年發現：在人體細胞體外培養液中加入維生素E，細胞分裂120代—140代後才衰老死亡。而不加維生素E的細胞只能維持60—70代。後來，很多實驗都證實了維生素E的這種功能。
亞麻酸：亞麻酸能促進人體代謝、抗疲勞、增強免疫力、延緩衰老。
硒：人體中有很多自由基，自由基攻擊細胞膜，使細胞膜失去氧原子而崩潰，這是導致衰老的重要原因。硒是谷光甘肽過氧化酶的組成部分，谷光甘肽過氧化酶能抵抗自由基、抗氧化、抗衰老。
對於老年人來說，螺旋藻中有多種抗衰老物質，可以延緩細胞衰老的過程；另一方面，螺旋藻含有豐富的鐵、鈣，且容易吸收，對常見的老年人貧血、骨質疏鬆、動脈硬化、腰腿酸疼極有幫助。
人體細胞如果在新陳代謝過程中發生障礙，就會導致搬運能量的氧自由基大量流出，對健康的細胞產生氧化反應，使細胞死亡從而加快了人體的衰老過程。螺旋藻中含有大量的光合色素，能增加體內超氧化物歧化酶含量，提高人體的抗氧化能力，減少游離的自由基毒素物質對人體的破壞，推遲人體衰老時間。
螺旋藻還可減少體內氧化細胞數量而提高人體的抗衰老能力。螺旋藻中含有的葉綠素、葉黃素、胡蘿蔔素的等能夠增強人體抗氧化功能。它們能在自由基與細胞產生氧化反應之前，先與自由基反應，從而避免的細胞的氧化損傷，維護人體健康延緩衰老。
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β-胡蘿蔔素：β-胡蘿蔔素能阻止細胞膜和脂肪的氧化，防治高血脂症，防止正常細胞的老化，提高免疫力，達到防衰老的目的。
維生素E：美國和英國研究機構在1960年發現：在人體細胞體外培養液中加入維生素E，細胞分裂120代—140代後才衰老死亡。而不加維生素E的細胞只能維持60—70代。後來，很多實驗都證實了維生素E的這種功能。
亞麻酸：亞麻酸能促進人體代謝、抗疲勞、增強免疫力、延緩衰老。
硒：人體中有很多自由基，自由基攻擊細胞膜，使細胞膜失去氧原子而崩潰，這是導致衰老的重要原因。硒是谷光甘肽過氧化酶的組成部分，谷光甘肽過氧化酶能抵抗自由基、抗氧化、抗衰老。
對於老年人來說，螺旋藻中有多種抗衰老物質，可以延緩細胞衰老的過程；另一方面，螺旋藻含有豐富的鐵、鈣，且容易吸收，對常見的老年人貧血、骨質疏鬆、動脈硬化、腰腿酸疼極有幫助。