膽附於肝， 肝氣熱則膽汁泄， 而口苦矣。
—張志聰《素問集注》
肝膽表裡， 肝氣熱則相火上炎， 膽泄口苦。
—黃元禦《素問懸解》
很多人和禦兒反應說， 早上一起床就感覺嘴裡苦苦的。 可嘴巴不是說苦就苦的， 要想改善口苦， 主子們首先要弄清楚， 引起口苦的原因是什麼。
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為什麼會口苦？
飲食不當會引起口苦。 很多主子可能會很驚訝， 怎麼可能呢？禦兒真不是嚇你們， 像不按時吃飯、暴飲暴食等， 會造成食物在胃中長期逗留， 從而引起細菌大量生長， 產生一些不可描述的氣體， 然後你就會感覺到口苦啦。
有些疾病也會導致口苦。 這些疾病主要包括慢性消化系統疾病， 比如反流性食管炎、慢性胃炎等， 還有肝膽疾病會造成身體消化不良， 從而引起口苦哦。
生活壓力過大也會引起口苦。 大家普遍都存在著精神壓力過大， 生活不規律，
一般情況下， 炎症也可能導致口苦。 比如一些咽喉部炎症， 像慢性咽炎、慢性喉炎、扁桃體炎等， 還有鼻腔方面的炎症， 比如慢性鼻炎、鼻竇炎等。 同時， 口腔疾病也是引起口苦的常見原因， 比如口腔黏膜炎、牙齦炎等。
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口苦應該怎麼辦？
生活上：如果主子們有口苦的現象， 那在生活上一定要注意啦， 飲食中儘量避開辛辣油膩， 像油炸食品， 燒烤等東西最好不要吃， 要多吃清淡祛火的食物， 比如菊花茶、綠豆湯等。
情緒上：出現口苦時， 大家也要注意調節心情， 儘量保持心境平和， 避免急躁憂鬱。 一般來說， 性格內向、優柔寡斷的人更容易出現口苦。
清潔上：要想消滅口苦， 大夥兒就要注意口腔衛生， 一定要養成早晚刷兩次牙的習慣， 定期進行口腔檢查， 及時清除牙結石。 戴假牙的主子要養成經常清洗假牙的習慣。
穴位按摩：用手指按壓三裡穴， 力度在身體可以忍受的範圍內， 按壓大概120-180次左右，
主子們想要吃得有滋有味， 那麼在生活中一定要保持心情舒暢、飲食清淡， 另外注意多刷牙， 勤在手上做按壓哦。