臉色過於蒼白，
顯示飲食中缺乏葉酸，
鐵質及維他命B12。
女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，
月經不規律、經量過大是普遍的原因。
2、前額
前額出現痘斑， 是皮膚裡含有過多的垃圾所致， 必須減少食用含糖分過高的食物， 更要避免用太多的酒精。 按中醫五行理論， 青色的食物可以通曉肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果。 外用清潔產品進行肌膚深沉清理。
3、太陽穴
太陽穴附近出現小粉刺，
4、眼睛周圍
眼睛四周圍乾澀， 或是出現像乾燥地表的裂紋， 顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取， 進行眼部肌膚清潔， 抑制黑色素的生成， 幫助色素排出。
5、臉頰
油膩性的臉頰容易出現跟痘痘痘印痘坑等常見的肌膚問題， 並出現清晰毛孔粗大， 這是皮膚缺氧氣缺水分， 缺保養的訊號。 最好的決方法就是肌膚清潔。
6、嘴角
嘴角出現細微的皺紋， 表示你要多多補充鐵質了!在進行肌膚表面清理了。