12月的大雨說下就下,填飽的肚子說餓就餓。 可惡的是， 冬天積攢的脂肪卻不能說減就減。 那要怎樣才能拋棄這些可惡的脂肪呢？
能量棒？！沒錯， 就靠能量棒。
首先， 讓我們先來瞭解下能量棒吧！
▼ 何為能量棒
一說起能量棒， 大家可能第一反應就是：士力架。
事實呢， 大家可能忽略了一點， 士力架他自己可沒說自己是能量棒哦， 細心的同學可能才會發現， 士力架的包裝上寫的明明是“花生夾心巧克力”呢。
顧名思義， 能量棒,無非就是補充能量的棒狀食品啦。 它小而容易攜帶， 又能隨時補充能量， 有科學合理的配比成分， 能補充人體所需的營養功效。
▼ 能量棒有多棒
1｜蛋白質
提供蛋白質， 有助於增肌減脂。
2｜纖維素
提供人體所需的維生素和纖維素。
3｜ 脂肪
其實脂肪也是人體必需的營養素之一。 來自堅果的不飽和脂肪酸有益心血管健康。
▼ 能量棒的兄弟姐妹
能量棒的兄弟姐妹很多， 但是細心歸類的話， 也就那麼幾款。 為了方便大家熟記， 小編把能量棒歸為三大類， 任君選擇：
☆--爸爸地位（穀物能量棒）
穀物棒相當於家族的爸爸， 掌控著健康和權威， 爸爸所做的一切都為這個家的健康著想。 作為穀物棒， 主料以燕麥為主料， 燕麥含有較多的纖維素跟碳水化合物， 當然也深受大家的喜愛啦。
☆--媽媽地位（運動能量棒）
運動能量棒相當於家族的媽媽，
☆--哥哥地位（蛋白質棒）
蛋白質棒相當於家族的哥哥,哥哥是年輕活力， 經常健身的。 當然， 經常健身的同學應該對蛋白質棒也就不陌生了。 蛋白質棒含有的蛋白質占每日蛋白質攝入量的20%，可以為健身前後的你補充蛋白質，讓你擁有肌肉不是夢。
▼如何挑選屬於你的能量棒
每個人適合的能量棒都不一樣，該找爸還是該找媽，相信大家看完上面家族的介紹對能量棒有了一定的瞭解，小編這裡還是要重點推薦一下歐洲的這款cerbona能量棒，cerbona能量棒精選18種優質原料，含優質蛋白質和人體所需的9種氨基酸，天然口感，穀物清香，每天一小袋，是綠色零食，也是營養擔當！目前在整個歐洲風靡一時，是目前中國女性低脂代餐的首選。
蛋白質棒含有的蛋白質占每日蛋白質攝入量的20%，可以為健身前後的你補充蛋白質，讓你擁有肌肉不是夢。▼如何挑選屬於你的能量棒
每個人適合的能量棒都不一樣，該找爸還是該找媽，相信大家看完上面家族的介紹對能量棒有了一定的瞭解，小編這裡還是要重點推薦一下歐洲的這款cerbona能量棒，cerbona能量棒精選18種優質原料，含優質蛋白質和人體所需的9種氨基酸，天然口感，穀物清香，每天一小袋，是綠色零食，也是營養擔當！目前在整個歐洲風靡一時，是目前中國女性低脂代餐的首選。