借力短視頻風口，《邵說多練》打造健身愛好者指南

近日， 清華大學“新規”在網路上被討論得沸沸揚揚， 據清華大學2017年全校教職工大會上傳出的消息， 從2017級本科新生開始， 游泳將與畢業綁定。 新生入學後將進行游泳測試， 不會游泳的學生必修游泳課， 通過者才能獲得畢業證。

無論清華大學推出此“新規”的初衷如何， 至少從側面印證出目前“全民健身”風氣的盛行， 也反映出了現代人們對體質健康與體能訓練的重視程度， 健身真正從以往小部分人的“狂歡”轉變成為越來越多的人們的“日常”。

然而對於工作繁忙的職場人士以及財務受限的學生群體而言，

“去健身房”， “請私教”只是一小部分人的選擇， 更多的人囿於種種原因和考量， 最常選擇的形式往往是通過網路檢索相關視頻， 並根據視頻內容自主鍛煉， 網路上數不勝數的健身視頻更是積累了大批受眾， 然而， 缺少專業健身教練指導， 缺乏專業科學健身知識， 加之網路上健身視頻品質良莠參半， 很難讓人們獲得有效的健身效果， 甚至有可能因為不科學的健身方式而對身體各方面機能帶來無法預估的損害。

有感於當下網路健身視頻泥沙俱下的品質， 一檔專注於科學傳授體能訓練及健身技巧的節目《邵說多練》在各視頻網站悄然上線， 這檔由GSSC古德體育出品的健身視頻由其創始人邵蘇傾情演繹， 每集視頻約5-7分鐘的時長不會過分冗長，

即使是工作忙碌的職場人士也能夠利用碎片化的時間隨時觀看， 掌握相關健身及體能訓練知識， 同時， 與當下健身類視頻僅僅對健身動作進行分解不同， 得益于古德體育創始人邵蘇北京體育大學體能訓練方面的理論知識累積以及大量在國家隊任職過程中積累的實踐經驗， 《邵說多練》更側重於理論結合實踐， 將簡單的動作進行分解， 將其中蘊含的人體機能訓練原理及科學的訓練方法深入淺出地進行講解， 從最簡單的“深蹲”到大受追捧的“平板支撐”， 《邵說多練》裡都對其進行了深入的分析。

提及為何要出品《邵說多練》這樣一檔專注於理論及體能訓練類型的節目， 古德體育創始人邵蘇深有感觸：“近幾年來，

大眾健身領域不斷發展， 人們對健身的接受和認可程度越來越高， 然而卻對體能訓練知之甚少， 導致很多人健身沒有辦法收到應有的效果， 甚至很多健身教練也受到了錯誤的不科學的訓練方法影響”。

體能訓練是古德體育在長期的教學及實踐經驗中堅持的一種科學訓練方式， 針對人體基礎運動能力進行訓練， 區別于傳統健身， 體能訓練從健康出發， 以形體為基礎， 重點發展人體功能和運動表現， 可以說， 體能訓練是一切健身的基石， 是一切運動訓練的基礎， 沒有奠定良好的體能基礎便急於通過健身提升自己無疑是不現實的。

為幫助更多健身愛好者瞭解到科學的健身理論， 熟知體能訓練領域，

古德體育抓住當下大熱的短視頻為內容載體， 通過《邵說多練》將相關課程以具象化形式進行呈現， 以碎片式教學填補健身愛好者的理論空白， 欲將其打造成為健身愛好者的科學健身指南。

中國的健身人群正呈現幾何式遞增， 其後蘊藏著體量巨大的市場， 而在這個市場中， 能夠牢牢掌握風口的企業才能取得最後的成功。 儘管體能訓練現在只是星星之火， 然而伴隨著人們科學健身意識的不斷增強， 掌握著體能訓練理論與實踐絕對優勢的GSSC古德體育必將成為燎原之勢， 而《邵說多練》， 正是古德體育向大眾展示其專業度的絕佳視窗。