元旦假期第一天
一波冷空氣突襲
氣溫狂跌！
今天最低溫度-4℃
1月4日最低氣溫更是直接-5℃
據亳州氣象局消息：目前北方有一股冷空氣正在東移南下， 預計從今天起自北向南影響我市， 受其影響， 平均風力逐漸增強到4級左右。 冷空氣過後， 平均氣溫下降4到6℃。
據中央氣象臺資料顯示
亳州又有雪了！
（如果天氣預報準確的話...）
不知道這次的雪會不會轉瞬即逝.....
1月2日小雨轉雨夾雪
但是到了3號就是小雨轉中雪！
不管下不下雪
提前做好防寒保暖措施
肯定錯不了！
保暖小妙招幫你禦寒
1暖氣溫度別太高。
空調、暖氣溫度過高， 室內外溫差過大， 出門時小血管容易突然收縮， 讓人感覺更寒冷。 因此， 室內溫度最好設為18℃～20℃。
2少攝入咖啡因。
咖啡因具有擴張血管的作用， 使血管在寒冷的情況下不易自然收縮， 導致身體熱量損耗， 讓人感覺更冷。 薑茶等脫咖啡因熱飲保暖效果更好， 更適合冬天。
3手別放進口袋裡。
冬季走路不要將雙手插進口袋裡， 而應該戴上手套， 甩動雙臂， 這樣可活動臂膀肌肉， 改善雙臂及雙手血流， 使得身體生熱， 更利保暖。
4多喝豆奶。
與攝入碳水化合物或脂肪相比，攝入蛋白質可顯著升高體溫。建議早餐喝杯豆奶，同時可適當吃些堅果和優酪乳。
5帽子要蓋上耳朵。
頭部散熱占身體散熱的30%。最好選擇可覆蓋耳朵的帽子，因為耳朵雖薄，但表面積大，更易散熱。
6起床前活動腳趾。
起床前腳趾上下活動20次，然後用腳畫圓圈活動腳踝，正反方向各10次，再將大腿收緊放鬆10次。這樣可讓身體活動開，下床不會感覺太冷。
7使用保濕霜。
濕疹或皮炎患者在冷天更要注意保濕。因為皮炎部位炎症會加速表皮血流量，導致身體熱量喪失更多。
綜合網路 編輯：小璐
與攝入碳水化合物或脂肪相比，攝入蛋白質可顯著升高體溫。建議早餐喝杯豆奶，同時可適當吃些堅果和優酪乳。
5帽子要蓋上耳朵。
頭部散熱占身體散熱的30%。最好選擇可覆蓋耳朵的帽子，因為耳朵雖薄，但表面積大，更易散熱。
6起床前活動腳趾。
起床前腳趾上下活動20次，然後用腳畫圓圈活動腳踝，正反方向各10次，再將大腿收緊放鬆10次。這樣可讓身體活動開，下床不會感覺太冷。
7使用保濕霜。
濕疹或皮炎患者在冷天更要注意保濕。因為皮炎部位炎症會加速表皮血流量，導致身體熱量喪失更多。
綜合網路 編輯：小璐