從12月份開始， 不少中超球隊開始吹響了新賽季的集結號， 有亞冠比賽任務的球隊已經提前開啟了海外拉練的計畫。 對於江蘇蘇寧球員來說， 經歷了一個漫長的賽季後， 俱樂部給球員放了一個長假， 等過完元旦之後， 球隊正式開啟海外拉練的序幕。
與以往不同， 新賽季蘇寧身上的任務減輕了不少， 沒有亞冠比賽的任務， 球隊可以把心思全部放在聯賽中， 這對蘇寧來說未必不是一件好事。 從新賽季開始， 足協頒佈了U23新政策， 這能夠讓蘇寧有足夠的時間來適應這個新政。
上賽季在聯賽開始前， 足球頒佈的U23新政讓不少中超球隊措手不及， 蘇寧也算是這個政策的“受害者”， 畢竟在中超當中要有一名U23球員首發， 外援只能上3名， 而到了亞冠比賽中， 沒有了U23政策和外援限制， 這兩種模式讓蘇寧很不適應， 從亞冠小組提前出線到聯賽幾輪不勝， 就是鮮明的寫照。
12月初， 蘇甯已經提前集中， 這個階段主要進行了的是球員體能的恢復， 為接下來的冬訓打基礎。 對球隊來說， 冬訓最關鍵的環節就是在海外拉練這個階段， 1月初蘇寧奔赴西班牙之後， 球隊的外援將在那裡直接與大部隊匯合， 而卡佩羅也將在去年的基礎上繼續調教球隊。
這次蘇寧海外拉練期間， 對於外界關心的外援問題也將逐步浮出水面， 聯賽間歇期中， 不止一次的傳出特謝拉、拉米雷斯、馬丁內斯要轉會的消息， 由於下賽季U23球員與外援上場數量要相等， 這是間接減少外援上場的名額， 至於蘇寧這三名外援誰會離開， 屆時將會有眉目， 不過從目前來看， 這三人離開的可能性並不是很大， 反倒是韓國外援洪正好的離開， 提前讓蘇寧從五外援變成四外援。
其次就是蘇寧對於U23 球員的使用， 上賽季前加盟蘇甯的小將高天意不出意外將鎖定一個U23球員的位置， 至於剩下兩名U23球員， 卡佩羅會使用誰上場， 目前還是一個未知數， 但可以肯定的是， 蘇寧目前在並不缺少U23 球員， 這就看卡佩羅如何把蘇甯打造成青年近衛軍， 新賽季會給出答案。