缺鈣導致骨質疏鬆和增生並存

隨著年齡不斷增長， 很多人發現自己的關節處常常會感到一陣陣的刺痛， 同時疲勞感增加， 這種情況很有可能是得了骨質增生。 骨質增生一般指增生性骨關節病， 是指由於關節退行性變， 以致關節軟骨被破壞而引起的慢性關節病， 是中老年人當中常見的一種退行性骨病， 外傷與勞損是致病的重要因素。 50歲以上的中老年是疾病的高發群體， 常為多關節發病。

骨質增生是骨骼正常衰老現象

骨質增生的本質是人體骨骼的一種衰老現象， 屬於一種正常的生理現象。 隨著人的年齡增長， 脊柱和關節周圍的肌肉、韌帶等組織會發生退行性改變， 脊柱和關節的平衡遭到破壞， 從而出現脊柱和關節的不穩定。

“骨質增生其實是機體的一種自我保護機制。 當增生的骨刺刺激到局部組織或神經並產生症狀的時候就叫骨質增生病。 ”山東大學齊魯醫院骨科副主任陳允震介紹，

骨質增生是人體衰老的一種正常退化現象， 機體為了適應這些變化， 恢復新的平衡狀態， 會通過骨質增生的方式增加骨骼的表面積， 減少骨骼單位面積上的壓力， 使得脊柱或關節更加穩定。 有時骨質增生造成了疼痛、腫脹、肢體功能障礙等症狀， 人們感到“疼”的時候時， 才把骨質增生作為疾病來看待。

哪些部位最容易產生增生？陳允震介紹， 人體活動較多而且負重較大的關節， 如頸椎、膝關節、腰椎等都會有不同程度的骨質增生， 最常見於膝、髖、腰椎、頸椎、肘等關節， 因此常用腰部活動的重體力勞動者及運動員更容易患骨質增生病。

骨刺並非越磨越好

骨質疏鬆的治療以緩解骨痛、改善功能、提高骨量、預防骨折為主，

而骨質增生通常以緩解疼痛、恢復功能為目的， 強調肌力的鍛煉和關節活動範圍的保持。 專家介紹， 長了骨刺的老年人首先要做的是減輕體重， 因為過重的體重會加速關節軟骨的磨損， 使關節軟骨面上受力不均勻， 從而加重骨質增生。 其次， 要進行適當的鍛煉， 但不推薦過於激烈的運動。 “有些老年人認為骨刺‘越磨越好’， 關節越磨越不疼， 希望通過爬山、長時間步行或跑步等運動來磨掉骨刺， 其實這種觀點不可取。 ”專家介紹， 過度運動非但不能磨掉骨刺， 還會使其他正常軟骨膜和骨頭受到磨損， 甚至造成骨缺損， 在關節手術時造成障礙， 得不償失。

因此， 預防骨質增生要從科學補鈣、科學平衡膳食、健康合理運動、提高骨強度和韌性等多個方面進行綜合防治，

不可以自己盲目“治療”。

骨質增生男性多於女性， 多發生於45歲以上

“骨質增生和骨質疏鬆往往並存， 引發原因都是由於缺鈣引起， 而骨質疏鬆又會加劇骨質增生的形成。 ”山東省衛計委保健局的工作人員介紹， 人到中老年之後， 臟器出現退化， 鈣的攝取、消化和吸收受到嚴重的影響， 人體處於負鈣平衡狀態。 人體長期缺鈣， 甲狀旁腺就會持續受缺鈣刺激， 過量分泌甲狀旁腺激素， 過多地溶解骨鈣， 造成骨鈣含量減少、血鈣含量增加的反常現象， 也就是高血鈣。 高血鈣刺激降鈣素分泌增加， 促進成骨， 這就造成了骨質增生。

“骨質增生是機體對骨質疏鬆的一種代償，

本應進入骨骼內部的鈣沉積、修補在某些受力最大的骨面上， 如頸椎、腰椎、足跟骨等， 從而形成骨刺。 ” 工作人員說， 增生與年齡、職業工種、體質因素、坐立姿勢不良、環境氣候因素、慢性勞損及、關節過度運動等因素有關， 多發生於45歲以上的中年人或老年人， 男性多於女性， 從事鑄造工作的工人、駕駛員等更易患病。

怎樣區別骨質疏鬆和骨質增生呢？陳允震介紹， 骨質疏鬆的發病部位多見於在脊柱、髖部、肩部、腕部等部位， 一般無關節紅腫， 無積液， 關節活動正常， 且其疼痛在發病早期不一定出現疼痛， 一旦即使疼痛， 也通常發生在勞累時或者夜間骨質疏鬆一般無關節紅腫， 無積液， 關節活動正常；而骨質增生主要發病部位是關節及軟組織。 程度較輕時外觀無異常，僅表現為關節剛活動時疼痛，隨著活動的繼續，疼痛可逐步好轉、消失；病情加重後，會出現關節紅腫、積液，甚至變形，疼痛程度不斷加重，關節活動不斷受限。骨性關節炎的疼痛情況與關節負重運動，氣候溫度變化關係密切。

程度較輕時外觀無異常，僅表現為關節剛活動時疼痛，隨著活動的繼續，疼痛可逐步好轉、消失；病情加重後，會出現關節紅腫、積液，甚至變形，疼痛程度不斷加重，關節活動不斷受限。骨性關節炎的疼痛情況與關節負重運動，氣候溫度變化關係密切。