大腦模式（二）：外界衝突的情緒反應

在大腦中有這樣一套獨立的情感系統， 這套情感系統對於我們人類說是非常有價值的。

一.反應症狀

比如在當你處於戀愛或者開心的時候， 大腦邊緣系統就會活躍起來， 因為這些美好的事情都是你喜歡和想要的， 而且是非常重要的。 同學樣在遇到重大災難或者失意事故後， 大腦邊緣系統就會召喚出難以控制的思想情緒， 像悲傷， 憤怒， 悲痛等痛苦的情緒。

這個時候你最需要有家人或朋友的情感支援，

可能是需要感同身受、還是有福同享有難同當， 肝膽相照的好朋友；還是來自那些有知識有素養有品德的人， 他們或許都能深深的感受到你的痛苦， 就像自己當時也經歷過同樣的事情一樣， 大腦也會出現類似的情緒反應， 或許只有在這個層面上， 才能最大限度的影響到你。

當然在生活中， 很少有這樣的高品質的朋友， 能夠與你一起感同身受， 能夠理解你， 當然這也會影響到相對應的生活品質與壽命品質等， 同時也能夠更好的應對生活中各樣各樣的挑戰與困難。

二.反應時間

對於親朋好友的關愛， 也並不能消除你內心的痛苦， 這種痛苦當然也不會成年累月的一直不去， 這主要跟你的基因和過往的經歷息息相關， 這個過程有點像病毒感染， 如果本身的身體素質就好， 抵抗力很強， 那麼可能一周左右就會好起來了， 但是如果本來身體就很虛弱， 那麼恢復起來就會慢很多了。

如果此時你剛經歷過一件非常不愉快的事情， 這件事情還沒有結束呢，

又一起倒楣的事情發生在你身上了， 誰這件事就快處理完了， 家裡又出大事了， 那麼這會把你折騰到崩潰的邊緣， 會導致身虛弱， 免疫力下降， 會讓身體裡各種潛在的病症都出現的， 那麼你的情緒恢復就需要更長一段時間才能好起來， 你可以發現經常有一批朋友會去鄉下或者親朋好友家去重新尋找生活的樂趣， 這都是很有必要的。

這也就是說情緒的恢復時間正常情況下大概時間為幾天或幾周， 但是不會持續太久的， 不會需要幾個月或幾年的， 當然恢復後並不是說你的痛苦就永遠消失了， 如果有相似的事件給予觸動， 那麼也許會讓你的悲傷重現。