作者：廣東省中醫院針灸科 謝煜
由廣東省中醫院、中央電視臺《中華醫藥》欄目聯合推出的【每週一穴】專欄在醫院官微及《中華醫藥》官微推送， 本欄目由醫院針灸科支持。 小穴位裡藏著大養生道理， 不要錯過每週一的【每週一穴】哦！
化
痰
行
滯
寬
胸
理
氣
豐隆穴
“
《離騷》：“吾令豐隆乘雲兮”， 豐隆， 是雷神的意思；另外， 豐隆亦有豐滿之意。 該穴位於小腿前肌肉豐滿處， 有如雷神行雨、洗刷大地後的清明之意， 故名。
冬季進補雖是好事， 如果隨意進補、過食甘味厚膩， 則又會礙滯脾胃， 聚濕生痰， 引起咽喉痰多， 甚至胸悶氣滯不適。 要化痰祛濕， 豐隆穴“當仁不讓”！
豐隆穴， 為足陽明胃經的絡穴， 具有化痰行滯、寬胸理氣之功。 中醫學認為， 脾胃為生痰之源。 肥甘厚膩容易阻礙脾胃氣機的運化， 導致痰濕的積聚。 痰濕過多， 則會阻礙胸膈氣機， 導致咽喉痰多， 甚至呼吸不順、胸中憋悶不適。
取穴法：小腿前取穴。 在外踝最高點往上8寸， 距離小腿脛骨外側2橫指處。 （注：膕窩橫紋到外踝最高點的長度定為16寸， 取一半則為8寸；1橫指， 即中指靠近手掌的指間關節橫紋長度。 ）
按摩法：腿伸直， 以同側手拇指置於穴位上， 其餘四指置於小腿後外側固定， 拇指稍用力按揉， 以酸脹感為度。 每次可按揉5-10分鐘， 每日可行多次。
廣東省中醫院大院針灸科醫生團隊
徐振華
主任醫師、醫學博士、博士生導師、廣東省針灸學會常務理事
擅長：腦血管疾病、面癱、頸腰椎病、脊髓及周圍神經病等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週一及四下午、週二晚|
段權
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會副秘書長
擅長：腦血管疾病、面癱、頸腰椎病、周圍神經病、骨性關節炎等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週二下午|
董嘉怡
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會康復專業委員會副秘書長
擅長：腦血管疾病、面癱、頸腰椎病、過敏性鼻炎、肥胖症等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週四下午|
鐘平
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會肥胖與內分泌專業委員會副秘書長
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、肥胖症等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週三下午|
楊慶聲
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、骨性關節炎等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週三下午|
趙蒨琦
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會副秘書長
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、失眠症、骨性關節炎等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週五下午|
古志林
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、骨性關節炎等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週三下午|
朱傑彬
醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、失眠症等
林謀德
醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱等
汪利君
醫師、醫學碩士
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱等
徐書君
醫師、醫學博士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、失眠症等
謝煜
醫師、醫學碩士
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、骨性關節炎等
供稿：廣東省中醫院針灸科
編輯：查冠琳
責編：宋莉萍
廣東省中醫院開通“患者滿意度調查小程式”，歡迎您對我們的服務進行評價。
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會康復專業委員會副秘書長
擅長：腦血管疾病、面癱、頸腰椎病、過敏性鼻炎、肥胖症等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週四下午|
鐘平
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會肥胖與內分泌專業委員會副秘書長
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、肥胖症等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週三下午|
楊慶聲
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、骨性關節炎等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週三下午|
趙蒨琦
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會副秘書長
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、失眠症、骨性關節炎等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週五下午|
古志林
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、骨性關節炎等
|出診時間|廣東省中醫院大德路總院週三下午|
朱傑彬
醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、失眠症等
林謀德
醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱等
汪利君
醫師、醫學碩士
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱等
徐書君
醫師、醫學博士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、失眠症等
謝煜
醫師、醫學碩士
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、骨性關節炎等
供稿：廣東省中醫院針灸科
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