一根筷子， 順著看， 是一個點；橫著看， 是一條線段。 到底點是這根筷子， 還是線段是？都是。 那麼5點不起床， 你是多了還是少了？從時間上講，
所以多少、得失是對立統一的一對矛盾， 它們同時存在， 關鍵是你希望得到什麼、失去什麼而已。
那麼沒有早起， 一方面是春天沒有播種， 一年也就是一天沒有收成；另一方面， 能量是守恆的， 體內的陽氣沒有轉化為清氣生出去， 它就會憋死在體內， 進而轉化為火氣和濁酸。
不早起的人是沒勁的， 不是起的越晚越精神， 反而是越累， 不信你一覺睡到中午12點試試， 不早起，
濁酸腐蝕腎， 全國腎病的人大概超過1億， 根源就是起晚了， 肝氣沒有生髮出去， 憋在了體內， 肝主酸， 這種酸性的物質， 在腐蝕著腎， 架不住天天腐蝕啊， 這是很可怕的。 所以就是早起早睡。