痔瘡是個小問題， 卻很煩人。 小小的痔瘡還可能引起很多疾病的發生， 危害人體健康。 那麼， 到底有沒有方法可以預防痔瘡呢？武警廣東總隊醫院內二科李晗主治醫師在接受家庭醫生採訪時， 提供了預防痔瘡的實用竅門。
預防痔瘡推薦4款茶飲
決明子茶
取草決明20-30克， 用沸水沖泡5-10分。 決明子， 具有潤腸通便的作用。 現代醫學發現， 決明子中含有大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素等成分， 對促進排便有一定的功效。
槐葉茶
用曬乾的槐葉15克， 用沸水沖泡悶 15分鐘， 代茶飲。 也可加入適量的冰糖來調味增加口感。 中醫認為槐葉性微涼， 功能清熱涼血， 對治療大腸火盛或濕熱導致的大便出血、痔瘡出血的作用。 槐葉中所含的芸香甙類黃酮能降低擴張毛細血管的總量， 保持毛細血管正常的抵抗力。
木耳芝麻茶
取黑木耳60克、黑芝麻 60克 ， 各兩份 ， 一份炒熟 ， 一份生用。 每次取 20克 ，
薑片茶
取茶葉一握 ， 生薑7片 ， 加水煎湯或沸水沖泡即可。 每日 1- 2劑 ， 趁熱飲服。 脾胃受寒濕之邪侵擾 ， 升降失調 ， 致使肛腸滑脫、下痢不止。 由於便次增多 ，
生薑辛溫入脾胃經 ， 能溫胃散寒、和中止嘔 ；加之茶葉收澀、利尿之性。 該藥茶有溫中利濕、澀腸止痢的作用 ， 可複元脾胃運化 ， 使中氣得充 ， 升提有力 ， 對肛腸組織有優良的保健作用。 痔瘡致病初期是治癒的最好時機。
除了品勢多喝以上4種茶飲， 要預防痔瘡發生， 李晗主治醫師還建議做好這4點：
1、養成良好的排便習慣：糾正久忍大便， 防止蹲廁時間過長。 大便時有不良習慣的人比如蹲廁所喜歡看書看報的人， 排便時喜歡看報， 分散注意力， 會增加肛門負擔， 延長排便時間， 促使肛墊因用力下移， 從而導致痔瘡。
2、保持肛門周圍的清潔：便前便後都應當要保持肛門處的衛生，
3、養成良好的生活規律：生活起居要由規律， 平時多進行體育鍛煉， 有益於血液迴圈， 促進胃腸蠕動， 改善血液迴圈， 避免久坐久立，
4、養成良好的飲食習慣：在飲食方面， 要注意葷素均不可過度， 粗、細糧調濟合適， 這樣才能使大便不至於稀溏、乾燥。 少食辛辣刺激食物， 如生蔥、薑、蒜， 以及胡椒， 特別是辣椒等食物。