相信很多人對牙結石這個名詞並不陌生， 牙醫也建議每半年去一次牙醫院去除牙結石， 但是每次去看牙醫都是一種折磨！該不該洗牙的聲音也是一邊倒， 當然， 就算牙醫說的再多， 實施行動上還在於你自己哦！
【 牙結石是什麼 】牙結石又叫做牙石， 是沉積在牙面上已鈣化的或正在鈣化的菌斑及其他沉積物， 一般是食物殘渣、壞死脫落的口腔上皮細胞及唾液中的礦物質。 鈣化是沿著牙菌斑附著牙面的內側發生、持續進行的， 剛開始形成時較軟， 大約數月後達到極點， 就會如水壺裡的水垢一樣堅硬。
牙結石其實就是我們牙齒上的牙垢， 感覺就跟茶水壺當中茶水垢有點類似。 一開始牙結石是比較軟的， 呈現乳黃色， 觸摸起來軟軟的， 這個時候你通常不怎麼會意識到它的存在，
每次你吃完美食， 食物就在口腔裡經過牙齒咀嚼並和唾液混合變成細小好消化的糜狀物和一部分食物殘渣， 同時會在你的牙齒週末慢慢形成牙菌斑， 對的！牙菌斑就是牙結石的前身哦！
因為口腔內是食物的聚集地， 留下殘渣必不可少， 時間一久在唾液下浸泡， 這些殘渣不僅只出現在牙縫， 連蛀牙黑洞也有味道， 甚至還會形成軟軟的牙菌斑。 我們所看到的牙齒內側黃黃的東西， 其實就是牙菌斑堆積而成的， 後來轉變成硬硬的牙結石， 你可想像到濃縮版殘渣是有多難聞！
牙結石形成的原因：
1、從小沒有掌握正確的刷牙方法或未養成刷牙以及嗽口等口腔衛生習慣。
2、牙面粗糙、牙排列不整齊、有難以清潔乾淨的修復體等。
3、與飲食習慣有一定的關聯， 如若平常只吃軟性精細的食品， 牙石沉積較快， 反之攝入粗糙的食物則牙石沉積會受阻。
4、攝入蔗糖多的人， 由於牙菌斑形成多， 軟性牙垢沉積較多。
5、攝入含鈣、磷成分較多的食物， 則牙結石形成較快。
【牙結石的3大危害 】1.影響美觀、口臭
影響美觀是牙結石的危害之一， 畢竟在跟別人聊天， 說話，
2.導致牙齒鬆動
牙結石從牙冠逐漸向下蔓延， 牙結石每進步一些， 牙槽骨就萎縮一些。 久而久之， 牙齒就逐漸鬆動， 牙結石便見縫插針， 逐漸蔓延到牙根部位， 嚴重的會導致牙齒脫落。
3、容易造成牙齦疾病
牙結石多沉積於牙頸部， 若不除去的話， 長期刺激牙齦組織， 會引起牙齦組織的水腫、充血、齦緣糜爛， 並且牙齦容易出血等一系列牙齦炎的症狀。 一些人清晨起床後滿嘴佈滿血絲， 99%是由牙結石所造成的。 如果繼續發展， 可造成牙周組織溢膿， 出現口臭不適，齒槽骨破壞吸收甚至牙齒鬆動，尤其是兒童，如不注意防止牙石的形成，成年後極易成為牙周病患者中的一員。所以，牙結石的存在是有害無益的。
【 怎麼來預防牙結石呢？ 】1、應注意調整飲食結構，少進食鬆軟黏性食物，尤其是兒童少進食含糖量高的食物，適當多進食些纖維性食物，以增加牙齒的自潔作用，減少牙菌斑的形成
2、在日常生活中，我們也必須養成好的習慣，防止牙結石的形成，這就要求我們：認真刷牙來清除牙面上的牙菌斑注意事項應每隔半年至一年時間到醫院口腔科檢查1次，如發現有牙石形成，必要時由醫生去除。
1、白礬刷牙法
將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
2、烏賊骨刷牙法
取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
3、食醋刷牙法
家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），恩，並可以除口臭：）
4、檸檬刷牙法
檸檬去皮，榨成汁。刷完牙後，用棉簽沾檸檬汁擦每一顆牙齒。要細緻地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不僅去牙垢，還能美白牙齒清新口氣。
如果牙結石已經形成很多了，就去找牙醫洗牙吧。一般花費在100元左右，當然地區不同，醫院不同收費也有所差別的，洗牙半小時左右就能洗完了。
還有，洗牙的時候，不光是清除牙結石，還能獲得自己牙齒健康資訊，比如是否有蛀牙，智齒情況，而且洗牙後口氣都會變清新，牙齦也不出血了，比之前健康多了。
人們應當高度重視口腔衛生保健，保持牙齒的清潔，每餐後及睡覺前認真刷牙，掌握正確的方法。同時應用牙籤、牙線等清除牙縫隙間的牙菌斑。其次，至少每半年～1年請醫生檢查口腔及潔齒1次，去除牙結石，治療牙周病，這樣便可以大大減少心臟病發作的概率。
定期洗牙的好處：
1、洗牙的同時可以對口腔進行全面檢查，發現問題及時處理。
2、洗牙是預防和治療牙周病和牙齦炎的有效方法。
3、洗牙是預防齲齒的有效方法。
4、有規律地定期潔牙，可以保持口氣清新，避免自卑心理、社交障礙等問題，還可以起到美容作用，即去除黏附在牙面上的色素、煙漬等，使牙齒恢復到原本潔白靚麗。
深層潔牙後，結石不會再長了嗎？
會再長！如同機器保養一樣！如果你不注意口腔衛生，在徹底潔牙後，也會容易引起菌斑堆積，很快再次沉積牙齒，形成牙結石。
平時吃什麼食物保持清新口氣呢？
1、薄荷葉
薄荷清新口氣，不然不會每種口香糖都做成薄荷口味的。但是新鮮薄荷葉泡水效果也不錯，而且還有其它功效，比如安神之類的。一舉兩得咯~
2、綠茶
綠茶也有去口氣的效果，兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，口氣自然清新不少！
編後語：想要健康常伴左右，多多瞭解養生知識，關注小編，每天為您帶來最權威的醫學小常識！
出現口臭不適，齒槽骨破壞吸收甚至牙齒鬆動，尤其是兒童，如不注意防止牙石的形成，成年後極易成為牙周病患者中的一員。所以，牙結石的存在是有害無益的。【 怎麼來預防牙結石呢？ 】1、應注意調整飲食結構，少進食鬆軟黏性食物，尤其是兒童少進食含糖量高的食物，適當多進食些纖維性食物，以增加牙齒的自潔作用，減少牙菌斑的形成
2、在日常生活中，我們也必須養成好的習慣，防止牙結石的形成，這就要求我們：認真刷牙來清除牙面上的牙菌斑注意事項應每隔半年至一年時間到醫院口腔科檢查1次，如發現有牙石形成，必要時由醫生去除。
1、白礬刷牙法
將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
2、烏賊骨刷牙法
取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
3、食醋刷牙法
家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），恩，並可以除口臭：）
4、檸檬刷牙法
檸檬去皮，榨成汁。刷完牙後，用棉簽沾檸檬汁擦每一顆牙齒。要細緻地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不僅去牙垢，還能美白牙齒清新口氣。
如果牙結石已經形成很多了，就去找牙醫洗牙吧。一般花費在100元左右，當然地區不同，醫院不同收費也有所差別的，洗牙半小時左右就能洗完了。
還有，洗牙的時候，不光是清除牙結石，還能獲得自己牙齒健康資訊，比如是否有蛀牙，智齒情況，而且洗牙後口氣都會變清新，牙齦也不出血了，比之前健康多了。
人們應當高度重視口腔衛生保健，保持牙齒的清潔，每餐後及睡覺前認真刷牙，掌握正確的方法。同時應用牙籤、牙線等清除牙縫隙間的牙菌斑。其次，至少每半年～1年請醫生檢查口腔及潔齒1次，去除牙結石，治療牙周病，這樣便可以大大減少心臟病發作的概率。
定期洗牙的好處：
1、洗牙的同時可以對口腔進行全面檢查，發現問題及時處理。
2、洗牙是預防和治療牙周病和牙齦炎的有效方法。
3、洗牙是預防齲齒的有效方法。
4、有規律地定期潔牙，可以保持口氣清新，避免自卑心理、社交障礙等問題，還可以起到美容作用，即去除黏附在牙面上的色素、煙漬等，使牙齒恢復到原本潔白靚麗。
深層潔牙後，結石不會再長了嗎？
會再長！如同機器保養一樣！如果你不注意口腔衛生，在徹底潔牙後，也會容易引起菌斑堆積，很快再次沉積牙齒，形成牙結石。
平時吃什麼食物保持清新口氣呢？
1、薄荷葉
薄荷清新口氣，不然不會每種口香糖都做成薄荷口味的。但是新鮮薄荷葉泡水效果也不錯，而且還有其它功效，比如安神之類的。一舉兩得咯~
2、綠茶
綠茶也有去口氣的效果，兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，口氣自然清新不少！
編後語：想要健康常伴左右，多多瞭解養生知識，關注小編，每天為您帶來最權威的醫學小常識！