拖延症可以說是現代人的通病， 學生党拖延作業， 工作黨拖延工作， 但是對於時間就是分數的考研黨而言， 絕不能拖延複習，
製造時間差
很多人非常討厭時間表， 感覺備受束縛， 會抵觸複習。 但考研沒有時間表很難按部就班直到成功。 因此， 你仍然需要制定一張時間表， 每天嚴格按照時間表來。 不同的是， 你可以將自己的表調快十分鐘至半個小時， 按照時間表上的時間設置提醒。
比如， 你將表調快半個小時， 當表顯示六點的時候， 實際時間為五點半， 早晨鬧鐘響的時候， 你可以拖延半個小時再起床， 不僅滿足了自己的拖延心理， 也能按照準確的時間起床。
讓時間表富有彈性
時間表過於死板， 會給複習平添枯燥， 且一旦出現突發不得不解決的狀況， 時間表很容易被打亂。 可以每天多給自己半個小時可拆分的活動時間。
感到勞累、疲倦、厭煩或者是有其他突發狀況時， 可以利用這半小時的時間充分處理。 比如多玩兒五分鐘， 多睡五分鐘等等， 給心理上一種滿足感， 就不會過於拖延複習。
組織群體監督
這是體現研友作用的時候， 而找一個研友有時並沒有效果， 兩個人都感到勞累時， 可能一起犯拖延症。 可以和自習室的同學們建一個考研群， 相互監督複習狀態， 犯拖延症的同學要有懲罰措施。
合理利用手機
不可忽視的一點是大部分同學在拖延期間都敗給了手機， 網上的新鮮事物很容易分散注意力。 大家可以在手機上安裝一些背單詞的app， 或者下載一些考研政治的網路課程， 想玩兒手機的時候，
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