我有兩個“愛無能”的朋友。
一個各方面都很優秀， 但是令人咂舌的是， 換物件的速度比得上泰勒斯威夫特。 每次分手都能找出不一樣的原因，
他有不止一任女朋友向我吐槽過， 兩個人呆在一起， 很少有心意相通的時刻， 更多時候像是在扮演一對情侶：平日裡微信電話聊天， 逢年過節送個禮物， 卻很少走心， 哪怕牽著對方的手， 也不知道對方在想什麼， 想要再往他心裡走近一步， 就發現他很含糊地躲開了。
雖然是在談戀愛， 卻總覺得少了點什麼， 這種感覺就像五月天的那句歌詞：我站在你左側， 卻像隔著銀河。
另一個則是單身了二十幾年， 並不是因為條件太差沒人追， 而是每次都臨陣脫逃， 十足的戀愛恐懼患者。
“我說不上來為什麼， 不是不喜歡他， 但又還沒有上升到愛的程度。 而且…我真的覺得兩個人單獨在一起的時候特別彆扭， 那種感覺讓我寧願回家擼貓煲劇。 談戀愛真的太麻煩了， 可能不適合我吧。 ”對於自己的“愛無能”， 她也很無奈。
/ 我們都有愛的能力， 但可能並不合格 /
愛一個人是本能， 但長久地和另一個人保持親密關係， 是需要學習的。 而“愛無能”， 雖然在心理學上沒有明確的定義， 卻有越來越多人表現出缺乏愛他人的能力， 並且無法與他人建立親密關係的問題。
為什麼有些人總是無法談戀愛？有些人在愛情裡總是自卑、缺乏安全感？並不是因為他們遇不上合適的人， 而是愛的能力有缺失。
無論是單身還是在戀愛，
自主戀愛能力：你的擇偶標準是什麼？即使建立了關係， 是不是內心也依舊不確定？一旦身邊有人質疑你們的感情， 你的內心就會開始搖擺不定。
情感修復能力：兩個人在一起總會有矛盾， 你會是積極主動去改善關係的人嗎？還是傾向于把責任歸咎于對方的不遷就？
風險承受能力：相愛不一定能長久， 但你是否會因此而拒絕走進一段關係或者不願意全身心投入？
情感適應能力：你享受兩個人在一起的感覺嗎， 覺得自己值得被愛嗎？還是你對愛情本身存在偏見？
愛一個人， 想對TA好， 這只是最基本的愛。 戀愛的過程本身就有許多問題需要解決， 不斷自我升級成為一個優質的愛人， 才能讓你不再羡慕他人， 收穫安心而又長久的愛。
三毛曾說， “人活在世界上， 最重要的是有愛人的能力， 而不是被愛。 我們不懂得愛人， 又如何能被人所愛。 ”擁有愛的能力， 和誰在一起都能幸福。
- 愛的能力評估 -
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