尿字從寫法來看從屍， 從水， 按字面意思來講為身體不需要的“廢水”。 按照我們直觀的感受， 也會覺得尿液無用且不衛生。 其實尿液的作用超乎你的想像， 尿的顏色、氣味、狀態相當於一張身體的晴雨錶， 可以幫助我們直觀感知身體的健康情況， 特別是血糖高的人， 要及時糾正一些不良生活習慣， 預防第一。
尿液出現這個顏色， 表明你血糖已經很高！稍不管就是“併發症”
多飲多尿是糖尿病前期患者的典型症狀。 當發現不愛喝水的人突然開始大量攝入水源或飲水量大量增多時， 並且排尿的頻率和尿的顏色深黃並有爛蘋果味時， 大家就應該開始注意， 當心血糖過高。
這是發現糖尿病最便捷的途徑。 尤其在睡夢中因極度口渴而醒來喝水的患者， 可能說明患者此時的病情已經開始惡化。
有些食物不僅升血糖速度比較慢， 還含有一定的降血糖功效， 對於糖友們來說是很不錯的食療選擇。1、黃豆
黃豆中含有大量的植物蛋白質、不飽和脂肪酸、微量元素，
具有清熱解毒、益氣的功效。
黃豆中含有大量膳食纖維，
而且升糖指數很低，
能延緩身體對糖的吸收，
有助於降低血糖。
黃豆中的大豆磷脂可促進機體胰島素的分泌，
黃豆中含有抑制胰酶，
對糖尿病有療效。
2、天然硒蕎子茶
天然硒蕎子茶既能抑制糖的吸收，
又能促進胰島素分泌和修復胰島素功能。
它的降糖原理表現在以下幾方面：
（1）澱粉——天然硒蕎子茶含有緩慢消化澱粉和抗性澱粉， 能夠平緩血糖作用。 還含有對澱粉轉化為糖起關鍵作用的α-澱粉酶和β-澱粉酶的抑制物， 能抑制糖的轉化。
（2）生物類黃酮——天然硒蕎子茶中含有大量的黃銅類物質， 也就是蘆丁， 蘆丁能保護胰腺組織， 促進胰島素分泌， 提高胰島素受體的親和力。 抗氧化， 阻止自由基損害細胞膜。
（3） 微量元素硒——天然硒蕎子茶中含有的硒是其他穀類作物裡缺乏的微量元素， 它是胰島素細胞必需的微量元素， 可促進胰島素分泌， 清除自由基。
（4） 膳食纖維——天然硒蕎子茶的膳食纖維含量豐富， 能夠產生飽腹感。 對多食易餓的糖尿病患者來說也是非常理想的補充食物。
天然硒蕎子茶無任何添加劑和毒副作用， 常期飲用不會有任何問題出現。 口服降糖藥會引起胃腸道刺激和肝腎功能損害， 而天然硒蕎子茶恰巧能保護和修復胃黏膜， 具有保肝的功能。 對糖尿病患者來說， 實在大有裨益。
3、黃花菜
黃花菜含有蛋白質、膳食纖維和維生素，具有養血平肝、鎮靜安神的功效。黃花菜中的膳食纖維是治療糖尿病和高血脂症的理想物質。黃花菜營養價值很高，還有降低血清膽固醇作用，伴有高血壓的糖友可多食黃花菜。要注意的是黃花菜含粗纖維較多，腸胃病患者慎食。
小提醒：
冬季往往是糖尿病病情加重和併發症多發的季節。糖尿病患者萬萬不可掉以輕心，必須想方設法控制好自己的血糖，不要增加疾病多發的誘因。 再者，糖尿病患者要特別注意預防流感，流感不但使血糖升高，而且還會導致其他合併症的加重和發生。積極治療糖尿病、預防感冒、預防併發症，對糖尿病患者來說尤為重要。
黃花菜含有蛋白質、膳食纖維和維生素，具有養血平肝、鎮靜安神的功效。黃花菜中的膳食纖維是治療糖尿病和高血脂症的理想物質。黃花菜營養價值很高，還有降低血清膽固醇作用，伴有高血壓的糖友可多食黃花菜。要注意的是黃花菜含粗纖維較多，腸胃病患者慎食。
小提醒：
冬季往往是糖尿病病情加重和併發症多發的季節。糖尿病患者萬萬不可掉以輕心，必須想方設法控制好自己的血糖，不要增加疾病多發的誘因。 再者，糖尿病患者要特別注意預防流感，流感不但使血糖升高，而且還會導致其他合併症的加重和發生。積極治療糖尿病、預防感冒、預防併發症，對糖尿病患者來說尤為重要。