每個人都潛在感染頭蟎的風險， 因為本身每個人都有那麼一兩隻頭蟎。 只不過看個人是否給了頭蟎瘋狂滋生的機會。 一般折種人容易有頭蟎。
不講究個人衛生經常四五天或者更久不洗頭的人、經常熬夜的人、室內衛生差經常不通風不清洗室內床上用品的人、經常不洗手、喜歡吃油膩刺激辛辣食物等這幾種人最容易有頭蟎的。
因為頭蟎喜歡溫熱潮濕的環境， 以吸食油脂、啃食發根為食物以及一些微生物為食物。 而以上這4類人容易給蟎蟲製造瘋狂滋生的生存條件。 熬夜會影響內分泌導致油脂分泌失衡、經常啊不洗頭髮頭髮變得又油又髒還產生大量微生物、而經常不吸收用手去抓頭髮也會影響， 室內衛生相信不用多說了。
頭蟎的危害是巨大的， 它們啃食發根還會分泌脂解酵素， 而這種分泌物會導致脫髮。 當頭上蟎蟲數量變多的時候， 頭髮開始變得容易油， 就算天天洗頭， 頭髮還是很油， 接著頭皮癢有炎症頭皮屑增多， 頭頂髮絲開始變得細軟、接著就是脫髮。 而且這掉發量是越來越多， 一碰就掉， 因為發根嚴重受損， 導致易斷。 而且頭蟎死不會自行離開的， 只有變成光頭了， 才會轉移陣地。
因此一定要避免自己感染頭蟎， 做好頭蟎的預防工作。
1、講究個人衛生。 養成良好的生活作息習慣， 飲食宜清淡為主， 多吃蔬菜水果， 經常運動。
2、隔天洗頭， 保持頭皮清潔。
3、做好室內衛生， 最好保持一兩個月就更換清洗一次室內用品。 達到破壞頭蟎生存環境的目的。
用有機迷迭香葡糖苷洗髮水清洗頭蟎
洗頭時建議使用有機迷迭香葡糖苷洗髮水， 能有效預防殺死蟎蟲。 迷迭香具有除蟎、抗菌消炎、親膚效果好等特點， 而葡糖苷是一種天然的非離子清潔成分， 相對于化學合成清潔成分來說， 更容易深層清潔皮膚， 保持頭皮健康乾淨。
對付臉上的蟎蟲， 清潔是關鍵， 最好不要用藥劑、硫磺等會傷害皮膚的成分， 選用有機迷迭香這種天然除蟎的植物成分對蟎蟲有很好的除殺作用， 不會被水洗掉， 能深入毛孔殺死躲在裡面的蟎蟲， 高含量的迷迭香醇也有出色的平衡油脂、收縮毛孔的作用， 這類有機植物潔面乳性價比很高。