預防感冒提升體質，經絡擦擦立顯奇效！
痛則不通，
通則不痛。
冬季疏通經絡，
讓氣血運行起來尤為重要，
運行“經絡擦擦功”三分鐘，
就會全身發熱、驅寒、幫助疏通經絡，
氣血升發，
能起到提升體質、防寒、防感冒的效果！！！
第一步搓熱手掌：雙手合十，
搓熱掌心，
對於手掌心來說，
是位於肺經，
我們把它搓熱。
第三步小魚際相搓：把合穀穴搓熱之後，
把手向內轉，
兩個小魚際相搓，
小魚際的位置是小腸經，
小腸經又叫肩脈，
能活化肩膀的血液迴圈，
所以肩膀不好，
有肩周炎的朋友可以常來搓。
第四步搓熱手背：轉腕向外，
手背相搓，
這裡是三焦經，
三焦經主管內分泌。
快樂健康2018，
讓我們行動起來吧