護理腰椎滑脫的方法， 應該被每位患者所瞭解， 繼而在日常生活中， 通過正確的護理方法， 來加快腰椎滑脫患者康復的速度， 使患者能夠儘快的恢復健康， 遠離腰椎滑脫所帶來的危害和影響。 那麼， 腰椎滑脫患者怎麼樣護理正確？
合理飲食好處多：合理膳食有利於腰椎滑脫症狀的恢復。 暴飲暴食， 飲食不節制， 不合理則不利於保持身體和正常機能， 如體重過大則加重了腰椎的負荷， 可進一步加重腰推滑脫， 因而合理膳食是必需的。
減輕體重注意功能鍛煉：減輕體重， 尤其是減少腹部脂肪堆積。 體重過重增加了腰椎的負擔及勞損， 特別是腹部脂肪堆積， 增加了腰椎在骸骨上向前滑脫的趨勢。 加強腰背肌肉的功能鍛恢復腰背肌肉的功能， 可增加腰椎的穩定性， 拮抗腰椎向前滑脫的趨勢。
合理選用床墊：床墊應該選用適當的硬度，
體育鍛煉：體育鍛練是防治腰椎滑脫症特別是退行性腰椎滑脫的一個重要手段和有效的方法。 同時可增強腰肌力量從而增加腰椎的穩定性， 防止腰椎進一步滑脫。 也可緩解因腰椎滑脫而引起的腰肌勞損， 緩解腰肌痙攣及疼痛。 但是要求在體育鍛煉過程中注意活動不能過度及損傷。
引起腰椎滑脫的原因都有哪些
疲勞骨折或慢性勞損。 人體處於站立時， 下腰椎負重較大，
先天性發育不良。 腰椎在發育時有椎體及椎弓骨化中心， 每側椎弓有兩個骨化中心， 其中一個發育為上關節突和椎弓根， 另外一個發育為下關節突、椎板和棘突的一半， 如果兩者之間沒有癒合， 則會導致先天性峽部崩裂不連， 引起腰椎滑脫。
退變性因素。 由於長時間持續的下腰不穩或應力增加， 使相應的小關節磨損， 發生退行性改變， 關節突變得水準， 加之椎間盤退變、椎間不穩、前韌帶鬆弛， 從而逐漸發生滑脫， 但峽部仍然保持完整， 又稱為假性滑脫， 通常發生於50歲以後， 這種滑脫通常伴有腰椎管狹窄。
溫馨提示：以上內容均為科普類介紹，