老年人易便秘， 特別是老年高血壓病人， 更容易患能力性和病理性的便秘。 便秘讓患者煩燥不安、心神不安， 尤其是高血壓、冠心病等心血管病症病人， 嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇升高， 引起中風甚至猝死。 72歲的著名相聲演員馬季就死在自家洗手間馬桶上， 他生前有高血壓和心臟病史。
老年高血壓病人便秘為什麼容易出現猝死
老年高血壓病人出現便秘時， 易在用力排便的過程中加劇原有症狀。 尤其心腦血管病病人因排便困難而用勁過猛， 使血壓猛然之間上升和心肌耗氧量增加引起心肌缺血、心絞痛發病或嚴重的心律失常而猝死。
老年高血壓病人出現便秘的原因
中醫學認為， 老年高血壓病人出現便秘， 一是由於老年病人器官能力開始衰退， 其結腸無力， 使排便呈現障礙。 二是由於老年病人受高血壓影響， 氣血常年不足， 腸管乾澀， 傳輸時無力， 再而且藥物因素， 很容易引起便秘的出現。 詳細如下：
1生理能力的減退。
腸道的蠕動減慢， 腸道內的水分減少， 使得糞便幹結不易排泄出去。 肛門周圍肌肉緊張收縮， 難以造成便意， 使糞便長時間滯留腸道內導致便秘。
2不好的生活作息。
沒有按期排便的習慣；生活習慣不好。 當代人們的進食太過精細， 缺少纖維素， 而膳食纖維可影響結腸傳輸時間、糞便量和腸蠕動次數；缺少活動， 尤其是因病臥床或行動不便的病人， 缺少鍛煉性刺激以推動糞便的排泄。 還要多喝水， 不要等到口渴才去喝。
3精神心理因素。
現今很多人， 尤其是中青年人， 都說壓力很大， 其實老年人也有時候會感到壓力大， 精神不好， 有些老年高血壓病人經常帶有冠心病、糖尿液病、腦梗死等多種病症， 病程長， 且需長期服藥， 給病人帶來很大的心理壓力， 經常引起病人憂慮、抑鬱、情緒緊張等負性情緒。 而調查證實了長期抑鬱和憂慮可致能力性便秘， 憂慮可加劇盆底肌的緊張度， 尤以女性及老年人最多。
4藥物因素。
便秘就是年輕人都受不了的事情， 相信老年人更加害怕便秘， 很多人便秘得不到改善， 就會想用藥物解決， 其實這樣是不好的， 老年高血壓病人長期食用藥物， 一些藥物如利尿液劑、抗高血壓藥物等， 如使用不當可引起機體脫水， 大腸內水分比較不足， 導致便秘。
既能調養高血壓， 又能解便秘的方子——青錢柳辣木葉茶
配方：葛根， 桑葉， 青錢柳葉， 玉米須， 金花茶， 辣木葉。
葛根：據研究發現， 葛根素有明顯的降低血糖的作用， 葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用， 能降低血清膽固醇， 降低油三酯，用於治療高血糖，高血脂等心腦血管病患者、更年期婦女、長期飲酒者（減少酒精對肝臟影響）、女性滋容養顏，中老年人日常飲食調理等有顯著療效。
桑葉：桑葉中含有多種生物鹼、氨基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，非常適合有“三高”人士飲用，有很好的保健功效。
喝法也很簡單：將以上6味中藥按照1:1的比例配製成青錢柳辣木葉茶茶包，每天取一包放入杯中加入300ml沸水，等五分鐘趁熱飲用，每袋可泡2次左右。
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