達·芬奇這個人我們都知道， 他是個天才， 他是畫家界的神話， 達芬奇畫雞蛋說的也是他。 而他還有一個達·芬奇睡眠法， 這個不知道大家知不知道， 達·芬奇睡眠法所指的就是一種睡眠方式與習慣， 他一天只用睡1.5個小時就夠了， 你敢嘗試下嗎？
每工作4小時就睡15分鐘
關於達·芬奇睡眠法的介紹其實很簡單， 在他的睡眠理論中， 是這樣說到了， 他每工作4個小時就睡15分鐘， 由此進行迴圈。 按照道理來說人每人的正常睡眠時間應該是7-8個小時， 如果按照達·芬奇睡眠法來計算的話， 他每天只能睡1.41個小時， 從而爭取到更多的時間工作。
達·芬奇睡眠法實驗證明有可行性
在人們對達·芬奇睡眠法是否具有可行性的實驗的時候， 一個畫家證實了此方法的可行性， 他說他利用了半年的時間， 去驗證達·芬奇睡眠法， 並且每天真的只睡了1.5個小時， 堅持了半年之後就放棄了。 談到為什麼放棄的時候， 他說這不是每個人都適合的一種方式， 因為多出的時間， 你根本不知道做什麼事情。 只有天才適合。
義大利著名生理學家克拉胡迪奧·斯塔皮參照達·芬奇的方法， 對一位航海運動員進行了長達兩個月的類似睡眠試驗。 經測試， 受試者的邏輯思維和記憶運算等能力均完好無損。 這說明達·芬奇睡眠法不僅能滿足機體代償功能的需要， 而且還預示著利用人體生理潛力的廣闊發展前景。
達·芬奇睡眠法並不適合普通人
如此神奇的睡眠大法， 一下子吸引了時間永遠不夠用的都市人， 網上多個教育論壇將達芬奇睡眠法冠以“考前複習必備”之名隆重推出。 國外已有廠家專門推出了相應的“達芬奇鬧鐘”， 每4小時就會提醒你該睡覺或醒來。
這樣睡覺可行嗎？有沒有人試過？會不會傷害身心？睡眠專家對此表示質疑， 認為會影響睡眠品質。 試過者的經驗也似乎在提示——此路不通。
高二的時候覺得時間不夠試過一次，結果一點也不適合我，注意力爆降容易走神，而且鬧鐘起來的時候非常難過，簡直就是逆天而行，沒有什麼實質性作用。以上，當然因人而異，想試試也不過花一天而已，為什麼不自己試試呢。
高二的時候覺得時間不夠試過一次，結果一點也不適合我，注意力爆降容易走神，而且鬧鐘起來的時候非常難過，簡直就是逆天而行，沒有什麼實質性作用。以上，當然因人而異，想試試也不過花一天而已，為什麼不自己試試呢。