河南省中醫院國醫健康管理中心治未病科.自然堂 許瑾
2018年開年， 河南馬上將迎來一場大範圍降雪， 據河南省氣象臺天氣預報， 受較強冷空氣和西南暖濕氣流共同影響， 未來一周河南大部地區將出現降雪天氣， 黃河以南大部將有暴雪， 而這也將會是我省入冬以來範圍最大、強度最強的降雪過程。
突然的溫度驟降， 帶來了寒冷的同時， 也讓很多冬季高發病趁虛而入。 因此， 以下幾類疾病患病人群， 應積極做好對抗嚴寒的準備。
1.呼吸系統疾病人群：氣溫的驟降， 冷空氣的刺激， 是哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系統疾病的常見誘因。
2.消化系統疾病人群：低溫刺激會引起毛細血管收縮， 影響胃酸分泌和胃部血液迴圈， 對於素體脾虛或者有老胃病的患者， 這個時候感受寒冷以後， 容易出現胃痛、胃脹、消化不良、大便溏等症狀。
3.心腦血管疾病人群：突如其來的寒冷刺激， 容易引起冠狀動脈痙攣、血管收縮、血壓升高， 出現急性心肌缺血、心絞痛， 甚至心肌梗死。 另外天氣的驟變減少了大家的戶外活動時間， 運動的減少會使血液黏稠度增加， 容易形成血栓， 誘發心梗。
4.神經內科疾病人群：氣溫的驟降， 容易刺激體內控制血管活動的神經， 小動脈血管持續痙攣， 血壓升高， 因此氣候寒冷也是腦梗及中風的常見誘因。
5.骨科相關疾病人群：氣溫驟降， 人們戶外活動時間減少， 肌肉和韌帶柔韌性相對變差， 對關節的保護度降低， 尤其是骨質疏鬆的老年人， 稍有不慎就會造成關節損傷及骨折。
6.免疫力低下人群：氣溫的驟降最易傷及年老體虛、免疫力差的人群， 易誘發各種疾病。
除了在飲食上多進食溫補食物、在生活起居上避免勞累、熬夜， 適當鍛煉及時添加衣物外， 在氣溫驟降的時候多用艾葉泡腳， 做艾灸， 也是預防疾病的重要環節。
艾灸除了有溫經通絡、活血止痛、驅正扶邪的功效外， 有大量研究表明， 艾灸有影響不同免疫器官、免疫細胞、免疫調節因數等， 進而提高機體免疫力的功效。
河南省中醫院治未病科針對年老體虛、體弱多病、免疫力差的患者，