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脊胯腰在太極拳中的重要作用|太極拳的基本理念

脊胯腰在太極拳中的重要作用|太極拳的基本理念

原創 2017-12-28 崔彥星 趙堡太極拳崔彥星

【嘉峪關全國大賽由嘉峪關市人民政府主辦, 甘肅首嘉文化旅遊產業園、北京源創智庫文化創意中心承辦, 北京左右逢源創投平臺提供技術支持。 組委會決定12月1日至31日為作品公示期, 歡迎設計師朋友們及社會大眾監督指導。 12月21日至12月31日, 將組織評委會對大賽作品進行統一評選, 通過評選的作品將進入互聯網投票階段。 投票期暫定為2018年1月1日至3月10日。 】

以武演道, 內執金丹

以有形之軀, 演無形之法

太極拳的一切動作均以脊柱為立軸, 腰及其胯(骨盆)是連接在脊柱的橫軸, 兩胯根是胯(骨盆)與兩腿的連接處, 好比是連接在橫軸上的萬向節。 太極拳各種動作的莫測變化則主要依賴於連接在橫軸上的萬向節——胯根。 通過脊柱、腰和胯根, 可將全身的動作連接為一個整勁,

並靈活地控制方向、虛實、開合、漲落與重心。 這是習練太極拳到了中級階段之後, 需要主要體會和掌握的。

四肢的動作不是四肢的肌肉筋骨在動, 而是由胯間、腰間和脊柱的氣行來帶動的。 比如出右手, 而不僅僅是用右臂肌肉筋骨關節的配合用力來出手,

而是由襠胯之間的氣沿脊柱上行至夾脊穴轉向胸前的陰經驅動右臂, 並外旋著出手的。 太極推手中的沾粘連隨與走化更離不開脊、腰、胯的作用。

本文摘自:《中國趙堡太極拳》 崔彥星 著

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關於我們:

發起人孫春光 學歷:天津大學電子資訊工程本科、保送通信與資訊系統碩士 。

現擔任全國工商聯民辦教育出資者商會EMBA聯盟專委會秘書長;北京左右逢源創業投資有限公司合夥人;愛投(ITOU)高管會創始發起人;IT高管會創始發起人

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