如果世界上有一台機器能夠讓吸煙者瞬間體會一下戒煙後的身體和精神狀態，
那麼這個世界上將只存在剛學會吸煙的吸煙者。
當一個正常人對一個天生失明的人描述世界的五顏六色時， 失明的人是無論如何都無法感受到的。 但是， 吸煙者並不是天生失明， 吸煙者僅僅只是不願意睜開眼睛或者睜不開眼睛。
一：自由、平靜
你會不會在高鐵上或候機室裡坐立不安？你會不會在陪老婆逛商場時如尿頻般屢屢進入洗手間？你會不會半夜因為身上僅有的幾支煙時而感到焦慮？你會不會咳嗽、胸悶、氣短時對肺癌感到恐懼？在小孩子面前， 你會不會
戒煙後， 坐立不安、焦慮、恐懼等將完全消失， 換之得到的將是平靜和自由！
二：精神抖擻
早晨醒來時精神萎靡？頭腦經常昏昏欲睡？對任何事情都提不起興趣？
有沒有發現這和吸毒者的狀態很像？是的， 吸煙會導致你頭腦缺氧， 久而久之， 你就會精神萎靡、昏昏欲睡， 進而變得無精打采對任何事物都提不起興趣。
三：精力充沛
全身乏力是常態？葛優躺是工作之外的唯一樂趣？總是潛意識想避開需要付出巨大精力的事情？
吸煙使血液內的血氧匱乏， 四肢百骸難以獲得充足的補給， 進而消極怠工。 如此狀態， 精力充沛怕是很難與吸煙者有緣了。 另外， 心臟為了讓各器官及時獲得補給會加快輸送血液的速度， 心率增高。
很多人戒煙後會開始運動， 甚至成為運動狂，
四：自尊
曾有人說：“啊， 現在吸煙者越來越少了， 即使沒有禁煙的街道上， 也很少見到吸煙行為了。 ”事實卻是每年的煙草銷售數量仍然在持續增長， 吸煙者數量也在持續增多。
街道上吸煙行為變少的原因並不是吸煙者變少了， 而是敏感的吸煙者們發現吸煙象徵著權力、地位、個性的時代一去不復返了。 相反， 如今吸煙象徵著意志力薄弱、貧窮和素質低下。
吸煙者們為了保護自己的自尊， 情願在街道上忍受著煙癮也不願意公然吸煙。 戒煙後， 自尊將會回來， 隨之回來的還有自信與成就感。
五：幸福
總是有人說，吸煙者更加幸福，生活品質更高。
可是一個人如果整日咳嗽、氣短、胸悶、精神萎靡、全身乏力、精力不濟，整日為吸煙相關疾病而擔心，在他人能夠放鬆的環境下自己卻因為煙癮而焦慮、坐立不安，上個三樓還氣喘吁吁，甚至經常說出厭世的話語。
這真的是幸福嗎？如果哪個吸煙的朋友認為這是幸福，去問問周圍戒煙成功的人吧，他們比你更有資格去談論吸煙是否幸福，是否更具有生活品質。
如果吸煙真的比不吸煙更能體驗到幸福，你願不願意成為一個重度煙民？你願不願意教會你的孩子吸煙呢？
戒煙是脫胎換骨嗎？絕不僅僅如此，戒煙是讓不幸福的人生變得幸福，是讓幸福的人生變得更加幸福。戒煙會重新點燃一個人對未來的生活的激情。
或許你會說：“沒有這麼誇張吧？”然而不戒煙，你永遠無法體會和證實。
五：幸福
總是有人說，吸煙者更加幸福，生活品質更高。
可是一個人如果整日咳嗽、氣短、胸悶、精神萎靡、全身乏力、精力不濟，整日為吸煙相關疾病而擔心，在他人能夠放鬆的環境下自己卻因為煙癮而焦慮、坐立不安，上個三樓還氣喘吁吁，甚至經常說出厭世的話語。
這真的是幸福嗎？如果哪個吸煙的朋友認為這是幸福，去問問周圍戒煙成功的人吧，他們比你更有資格去談論吸煙是否幸福，是否更具有生活品質。
如果吸煙真的比不吸煙更能體驗到幸福，你願不願意成為一個重度煙民？你願不願意教會你的孩子吸煙呢？
戒煙是脫胎換骨嗎？絕不僅僅如此，戒煙是讓不幸福的人生變得幸福，是讓幸福的人生變得更加幸福。戒煙會重新點燃一個人對未來的生活的激情。
或許你會說：“沒有這麼誇張吧？”然而不戒煙，你永遠無法體會和證實。