據某院士驗證：
60歲以後， 如果你：
1.不上微信，
2.不唱歌跳舞，
3.不參加聚會吃喝，
4.不到處亂跑，
5.不亂花余錢，
6.不多管閒事……
養成了一個良好的生活習慣。
久而久之， 你就會驚奇地發現
——老年癡呆了！
微信要上，
唱歌跳舞，
聚會吃喝， 到處亂跑，
使勁得瑟！
久而久之你會驚奇地發現
——返老還童啦！
一位大師說：
世界上最好的“長壽藥”就是：喝水、睡覺、走路、唱歌、群裡冒泡這五樣， 最重要的是， 它們都是免費的。
水是“長壽的第一要素”，
睡覺是“天下第一大補”，
而走路是“最好的運動”，
唱歌是最快樂的娛樂，
群裡冒泡是預防老年癡呆最好良方，
都是最好的“長壽藥”。
快給身邊的朋友看看， 美好的一天別忘了從這五種“長壽藥”開始！祝大家都能健康長壽， 活過100歲！
這段文字寫的不錯：
發給大家共勉：
生活其實沒啥事，
一輩子也就這回事！
把每天當除夕， 把退休當假期，
把七十當十七， 把老婆當小蜜，
把公交當奧迪， 把家裡當巴黎，
把朋友當親戚， 把對手當知己；
把同學當嫡系， 把戰友當兄弟，
把自己當上帝…
這就是科學發展觀和陽光人生路！
群裡親們照此辦理， 將青春常在！
祝大家在群裡開心每一天！！！
老年任性生活歌
多聚會， 少窩家。
窩在家， 成傻瓜。
走出去， 樂開花。
找朋友， 說說話。
少喝酒， 多喝茶。
退休金， 捨得花。
別總等， 更老啦，
耳也聾， 眼也花。
衣再好， 腰成蝦；
飯再好， 沒有牙。
錢再多， 床上趴。
抓緊了， 別犯傻，
同意滴， 微信發！
人生真是苦短
窮人， 富人，
最後都是老年人；
這家， 那家，
最後都是老人家；
正局、副局，
最後都一樣結局；
正部、副部，
最後都在一起散步。
我們所有人的一生，
好比乘坐北京地鐵。
坐上一號線， 一路向西，
途徑國貿區， 羡慕繁華；
途徑天安門， 幻想權力；
途徑金融街， 夢想發財；
經過公主墳， 遙想華麗家族；
經過玉泉路， 依然雄心勃勃；
這時有個聲音飄然入耳：
乘客您好， 八寶山快到了！
頓時醒悟：人生真是苦短！
經典退休打油詩
這個帖子不是一般的文人能寫出來，
足以申請諾貝爾文學獎！
天尚好， 雲已散，
夕陽正把黃昏戀；
退了休， 上了岸，
人生旅途又一站；
圖心寬， 求康健，
是是非非全看淡；
錢多少， 莫細算，
多活幾年就是賺。
柳樹旁，小河畔，
手把魚竿放長線；
沒有魚，也無憾，
開心健體是關鍵。
練歌房，把歌練，
好歌不怕唱千遍；
心情好，唱不厭，
所有煩惱都驅散。
保健康，驅病患，
早晚戶外走兩遍；
老姐妹，炫一炫，
廣場跳舞比曲線；
扭秧歌，舞長扇，
練就一副好身段；
保健品，不保健，
不如每天都鍛煉。
靜與動，常變換，
電視閒書適當看；
取筆墨，拿紙硯，
文房四寶擺上案；
先抬肘，再懸腕，
飛筆行墨似舞劍；
人難免，有恩怨，
就此一筆全了斷。
學詩詞，閱萬卷，
寫得春天百花豔；
寫內心，寫表面，
寫好人生各階段；
寫春鳥，寫秋雁，
春花淨盡秋花綻；
說一千，道一萬，
夕陽紅時最風範。
玩瀟灑，尋浪漫，
不如圍著老婆轉；
切個蔥，剝個蒜，
幫著家裡做做飯；
巧使勁，不怕慢，
時間一長就熟練；
家務活，都會幹，
全聽老婆一聲喚；
出點力，流點汗，
爭取在家當模範：
心態好，是關鍵，
老來幸福金不換。
帶老婆，四處轉，
遊遍山水拜寺院；
抽了簽，笑滿面，
給點陽光就燦爛；
老賢妻，心慈善，
花點閒錢為還願；
為孫子，要還願，
因為過了分數線。
對兒女，別埋怨，
遇事多把自己勸；
兒女錢，也有限，
給他火盆添點炭；
雖有理，也不辯，
姑爺媳婦不討厭；
對生活，不厭倦，
要為家庭做貢獻。
老朋友，想見面，
不能見面也無憾；
感情深，未必見，
只要心裡常掛念；
玩微信，點個贊，
不是相見似相見；
山不轉，人還轉，
總有機會能見面。
出遠門，要防範，
小心上當別受騙；
花一百，得一萬，
這事純屬是扯淡；
不亂走，不亂竄，
不該看的咱別看；
各種騙，都出現，
把住思想一閃念；
小便宜，不能占，
別想天上掉金蛋。
不傳謠，不杜撰，
不給社會來添亂；
早中晚，三頓飯，
多菜少肉常吃淡；
寧可缺，不可濫，
養成飲食好習慣；
學飲食，長經驗，
吃好這碗長壽麵；
壞毛病，快改變，
要給身體道個歉。
進豪屋，住寶殿，
不如鄉下兩間半；
雜物多，理還亂，
但是老伴願意看；
孫子乖，繞膝轉，
天天都把爺爺伴；
想觀景，家裡看，
這是一道風景線；
走好路，往前看，
回頭未必就是岸。
沒有愁，沒有怨，
幸福晚年才實現。
我們來自五湖四海但都是快樂的退休一族
我們渴望交流卻總找不到志趣相投的老友
從現在開始，咱也是有組織的人啦
關注今日頭條“百旅會”
進群和老友們一起度假養生，樂享晚年
柳樹旁，小河畔，
手把魚竿放長線；
沒有魚，也無憾，
開心健體是關鍵。
練歌房，把歌練，
好歌不怕唱千遍；
心情好，唱不厭，
所有煩惱都驅散。
保健康，驅病患，
早晚戶外走兩遍；
老姐妹，炫一炫，
廣場跳舞比曲線；
扭秧歌，舞長扇，
練就一副好身段；
保健品，不保健，
不如每天都鍛煉。
靜與動，常變換，
電視閒書適當看；
取筆墨，拿紙硯，
文房四寶擺上案；
先抬肘，再懸腕，
飛筆行墨似舞劍；
人難免，有恩怨，
就此一筆全了斷。
學詩詞，閱萬卷，
寫得春天百花豔；
寫內心，寫表面，
寫好人生各階段；
寫春鳥，寫秋雁，
春花淨盡秋花綻；
說一千，道一萬，
夕陽紅時最風範。
玩瀟灑，尋浪漫，
不如圍著老婆轉；
切個蔥，剝個蒜，
幫著家裡做做飯；
巧使勁，不怕慢，
時間一長就熟練；
家務活，都會幹，
全聽老婆一聲喚；
出點力，流點汗，
爭取在家當模範：
心態好，是關鍵，
老來幸福金不換。
帶老婆，四處轉，
遊遍山水拜寺院；
抽了簽，笑滿面，
給點陽光就燦爛；
老賢妻，心慈善，
花點閒錢為還願；
為孫子，要還願，
因為過了分數線。
對兒女，別埋怨，
遇事多把自己勸；
兒女錢，也有限，
給他火盆添點炭；
雖有理，也不辯，
姑爺媳婦不討厭；
對生活，不厭倦，
要為家庭做貢獻。
老朋友，想見面，
不能見面也無憾；
感情深，未必見，
只要心裡常掛念；
玩微信，點個贊，
不是相見似相見；
山不轉，人還轉，
總有機會能見面。
出遠門，要防範，
小心上當別受騙；
花一百，得一萬，
這事純屬是扯淡；
不亂走，不亂竄，
不該看的咱別看；
各種騙，都出現，
把住思想一閃念；
小便宜，不能占，
別想天上掉金蛋。
不傳謠，不杜撰，
不給社會來添亂；
早中晚，三頓飯，
多菜少肉常吃淡；
寧可缺，不可濫，
養成飲食好習慣；
學飲食，長經驗，
吃好這碗長壽麵；
壞毛病，快改變，
要給身體道個歉。
進豪屋，住寶殿，
不如鄉下兩間半；
雜物多，理還亂，
但是老伴願意看；
孫子乖，繞膝轉，
天天都把爺爺伴；
想觀景，家裡看，
這是一道風景線；
走好路，往前看，
回頭未必就是岸。
沒有愁，沒有怨，
幸福晚年才實現。
我們來自五湖四海但都是快樂的退休一族
我們渴望交流卻總找不到志趣相投的老友
從現在開始，咱也是有組織的人啦
關注今日頭條“百旅會”
進群和老友們一起度假養生，樂享晚年