“上火”為民間俗語， 又稱“熱氣”， 可以從中醫理論解釋， 屬於中醫熱證範疇。 中醫認為人體陰陽失衡， 內火旺盛， 即會上火。 因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀， 而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候， 具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。 “上火”在乾燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。
西醫不認為上火是病， 中醫認為是體內疾病外在的表現。
北方冬季乾燥， 同時家庭內暖氣充足， 所以也很容易發生上火的表現。
上火分很多種， 從中醫角度來說， 寶寶的心、肝、肺、脾胃都有不同的火氣。 按照中醫辨證施治的原則， 寶寶上火都是可以通過推拿來清寶寶內熱的。
1、肺胃之火：扁桃體肥大（腺樣體肥大）
主要症狀：腺樣體可見肥大、咽部發紅、有潰瘍膿腫、睡覺打呼。
推拿方法：掐合穀、清肺胃、退六腑、清天柱骨
掐合穀穴操作：
清胃經操作：
清肺經操作：
退六腑操作：
清天柱骨操作：
2、脾胃有火
主要症狀：口臭、腹脹， 口唇生瘡、牙痛、便秘、大便幹硬 。
推拿方法：清胃經200下、清大腸200下、清肺經150下， 順時針摩腹5分鐘。
清脾胃操作：
清大腸操作：
3、心有火
主要症狀：口腔潰瘍、口幹、小便短赤。
推拿方法：清心經200下、清小腸150下、揉內勞宮300下。
清天河水操作：
揉內勞宮操作：
4、肺有火
主要症狀：鼻腔乾燥，乾咳無痰或痰少而粘，手足心熱、舌頭紅
推拿操作：清肺經300下、清大腸200下、推小橫紋150下、揉二馬150下。
清肺經操作：
清大腸操作：
推小橫紋操作：
揉二馬操作：
5、肝有火
主要症狀：眼幹眼癢，眼屎分泌多，性格急躁易哭鬧，睡眠不好。
推拿方法：清肝經200下、清補脾經各100下，清小腸150下，補腎經150下。
清肝經操作：
清補脾經操作：
清小腸操作：
補腎經操作：
睡得好才能滅肝火，除了推拿，好的睡眠也可以幫助寶寶“滅火”。上面我們所說的“肝火”正是由睡眠不夠或者睡眠不好引起的。
“上火”從中醫理論看，認為是人體陰陽平衡失調的結果。預防上火，可以多喝水，少吃肉、多吃含維生素多的蔬菜，上火後不光要滅火，還要注意滋陰，滋陰的穴位有二人上馬、補腎經等，屬於滋陰的食材有百合、銀耳等。
3、心有火
主要症狀：口腔潰瘍、口幹、小便短赤。
推拿方法：清心經200下、清小腸150下、揉內勞宮300下。
清天河水操作：
揉內勞宮操作：
4、肺有火
主要症狀：鼻腔乾燥，乾咳無痰或痰少而粘，手足心熱、舌頭紅
推拿操作：清肺經300下、清大腸200下、推小橫紋150下、揉二馬150下。
清肺經操作：
清大腸操作：
推小橫紋操作：
揉二馬操作：
5、肝有火
主要症狀：眼幹眼癢，眼屎分泌多，性格急躁易哭鬧，睡眠不好。
推拿方法：清肝經200下、清補脾經各100下，清小腸150下，補腎經150下。
清肝經操作：
清補脾經操作：
清小腸操作：
補腎經操作：
睡得好才能滅肝火，除了推拿，好的睡眠也可以幫助寶寶“滅火”。上面我們所說的“肝火”正是由睡眠不夠或者睡眠不好引起的。
“上火”從中醫理論看，認為是人體陰陽平衡失調的結果。預防上火，可以多喝水，少吃肉、多吃含維生素多的蔬菜，上火後不光要滅火，還要注意滋陰，滋陰的穴位有二人上馬、補腎經等，屬於滋陰的食材有百合、銀耳等。