早晨
決明子+大棗
從早晨起床開始， 泡一杯決明子茶喝， 來解決新陳代謝和便秘問題。 早餐煮上5-10顆大棗吃， 堅持下來有保養氣血、健脾
安神的作用。
中午
黃芪水
感到神疲力乏時， 用開水泡上30克黃芪， 小口小口慢慢喝上幾杯。
晚上
生脈飲
由於氣陰不足， 夜間常感到口乾舌燥， 於是便常服生脈飲， 將人參3克、麥冬9克、五味子3克， 按一定比例配好， 代茶
飲， 這樣便口舌生津。
早晨
決明子+大棗
從早晨起床開始， 泡一杯決明子茶喝， 來解決新陳代謝和便秘問題。 早餐煮上5-10顆大棗吃， 堅持下來有保養氣血、健脾
安神的作用。
中午
黃芪水
感到神疲力乏時， 用開水泡上30克黃芪， 小口小口慢慢喝上幾杯。
晚上
生脈飲
由於氣陰不足， 夜間常感到口乾舌燥， 於是便常服生脈飲， 將人參3克、麥冬9克、五味子3克， 按一定比例配好， 代茶
飲， 這樣便口舌生津。