近日來紐約時報上發表的文章："那些在美國大學裡痛苦掙扎的中國留學生"， 刷遍了留學圈， 而這也道出了許多留學生在國外所承受的心理壓力， 心理問題也成為了重多留學生家長們關心的重點。
2016年， 有54.45萬中國人在國外留學， 最近的一份報告稱， 僅在美國就有32.9萬。 對這些學生來說， 這個機會是建立在數不清的課後美國標準化考試準備課程上的， 它意味著從無情的中國教育體系中解脫出來。
《留學生家長會COSPA》在過去的文章中：「中國留學生自殺事件頻頻發生， 家長該如何應對」， 也曾經提過留學生的心理壓力已成為隱憂，
耶魯大學(Yale)的研究人員2013年發佈的一項調查發現， 45%的中國留學生報告稱自己有抑鬱症狀， 29%的人表示自己有焦慮症狀。 這個比率令人驚訝， 因為美國大學生的整體抑鬱症和焦慮症比例約為13%。
中國留學生承認自己承受著在國外生活常見的那些挑戰， 比如語言障礙和文化差異， 但他們認為， 學業壓力是最大的壓力來源。 儘管他們都聽說過博雅教育， 但他們常常對它的嚴苛要求感到意外。 很多中國人在學業中以結果為導向， 這種思維模式並不適合強調分析過程和審辯式思維的教育體系。
許多留學生們有共同的心情， 那就是我不能不努力， 因為我擔心我的成就比不過我父母在我身上的付出。
尤其出國留學的花費相當可觀， 尤其是名校學費往往相對高貴，
日積月累下來， 再加上身處異鄉的孤獨感， 語言上感覺自己不能順利和老師間建立具成效的關係， 往往一次溝通失誤， 或是措辭不當就因而膽戰心驚， 深怕無法取得老師的信任。
傳統的中國觀念認為個人的人生前景， 將會與自我價值和學業成績畫上等號， 因此讓孩子不敢去考慮失敗的可能性， 因為自己所背負的期待是不容許他出現個人失敗的。
小編多年前有個朋友就讀阿肯色大學， 但在學期中她因為無法通過學校心理測試， 也就是校方認為她有情緒管理和憂鬱的傾向， 因此要她暫停學業， 在國外一旦發現學生出了狀況， 學校不會覺得你只是一時情緒適應不良， 國外的學校會將此事視為大事， 經過評測才發給就讀許可。
可家人花了大把錢將她送到國外， 她就因為心理關卡過不去， 無法繼續留在學校裡， 那可怎辦？
所以她躲到小編家裡住了半年， 因為她無法回去面對自己的家人， 在發生這麼嚴重的事件時， 她仍認為這不可告人， 因為在華人的世界裡， 心理問題常被畫上負面的記號， 因此就連最親近的家人都不可說。
這半年期間， 她與小編約定絕不會再想那些負面的情緒問題， 看似情緒狀況也逐漸恢復， 直到簽證即將過期， 她不得不離開， 在飛機抵達老家的那天， 她直接離開了機場找了家酒店還是選擇了輕生。
幸好最後命被救了回來， 但這事件也爆發開來， 讓她的家人明白了她承受了多大的壓力。 之後經過休養調理， 最終她還是回去完成了學業，可中間的經歷卻不是小編三言兩語能解釋得如此簡單。
過去我們《留學生家長會COSPA》的文章中也曾提過：
Mental Health往往容易被忽視，但家長要從何去關心也是重點，中國人喜歡報喜不報憂，也讓家長無從得知孩子的真實狀況，我們之前訪問了一位輔導老師Alex曾經說過，如果孩子老是跟你說沒事沒事，這話家長也得擔心。
生活中沒有沒事這種事情，永遠都會有事，即便是再細瑣再小，如果孩子願意與你分享，任何一點小事都可以形成彼此間的交流。再加上家長運用同理心去體諒，去理解孩子所面對的處境，讓孩子勇於開口，就算不見得能分擔孩子的壓力，也可以變成孩子訴說心事的視窗，減少憾事的發生。
在佳節來臨之際，尤其一人在外過節時份外冷清，留學生家長們更應該多關懷孩子的情況，多理解孩子現在的心情，提供精神上的支持，放鬆孩子的情緒，可以讓孩子在接下來的課業學習上更有動力前進喔。《留學生家長會COSPA》
最終她還是回去完成了學業，可中間的經歷卻不是小編三言兩語能解釋得如此簡單。
過去我們《留學生家長會COSPA》的文章中也曾提過：
Mental Health往往容易被忽視，但家長要從何去關心也是重點，中國人喜歡報喜不報憂，也讓家長無從得知孩子的真實狀況，我們之前訪問了一位輔導老師Alex曾經說過，如果孩子老是跟你說沒事沒事，這話家長也得擔心。
生活中沒有沒事這種事情，永遠都會有事，即便是再細瑣再小，如果孩子願意與你分享，任何一點小事都可以形成彼此間的交流。再加上家長運用同理心去體諒，去理解孩子所面對的處境，讓孩子勇於開口，就算不見得能分擔孩子的壓力，也可以變成孩子訴說心事的視窗，減少憾事的發生。
在佳節來臨之際，尤其一人在外過節時份外冷清，留學生家長們更應該多關懷孩子的情況，多理解孩子現在的心情，提供精神上的支持，放鬆孩子的情緒，可以讓孩子在接下來的課業學習上更有動力前進喔。《留學生家長會COSPA》