早上起床
往窗外一看
陽光透著霧霾
REC
但實際上......
霧霾
那麼
霧霾天日常活動要注意什麼
前方敲黑板、劃重點了！
易感人群減少外出
在霧霾天， 老人、孩子、孕婦和患呼吸系統疾病的易感人群， 應儘量減少外出；哮喘、冠心病患者若要外出， 需要隨身攜帶藥物；若霧霾刺激呼吸道產生，
霧霾天時應停止戶外鍛煉
在霧霾天氣晨練， 除了可導致呼吸系統疾病外， 亦可導致心腦血管疾病， 尤其冬季， 天氣寒冷可造成血管痙攣， 出現血壓升高、心絞痛， 可以適當選擇一些室內運動， 如瑜伽等。
霧霾天氣應儘量不要開窗
確實需要開窗透氣的話， 應儘量避開早晚霧霾高峰時， 可以將窗戶打開一條縫通風， 時間每次以半小時至一小時為宜。 從開窗時間上來說， 中午比較合適， 因為這個時間的PM2.5濃度， 是一天中相對最低的。