最近網路上興起了一股討論：原來刷牙前牙膏是不能沾水的！有人說自己的牙白刷了幾十年， 你跟你的家人白刷了牙麼？從現在開始矯正這些錯誤吧！
刷牙前牙膏沾水等於白刷， 原因是什麼？
如果牙刷是濕的， 擠上牙膏後， 就容易起泡沫， 嘴裡有了太多的泡沫， 會讓人覺得已經刷了很長時間的牙， 認為可以結束了， 其實， 這時牙齒還未真正被刷乾淨。
正確的刷牙方法:
牙刷不沾水， 擠上牙膏慢慢刷， 漸漸出些細微的泡沫， 牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。
認識到刷牙前牙膏不能沾水後， 再對照一下你是否在用以下6個錯誤方法刷牙， 如果有快點改正哦。
【錯誤1：冷水刷牙】
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛， 用冷水刷牙刷久了， 會讓牙齒的壽命短十年以上。
【錯誤2：刷牙太使勁】
刷牙的時候力量太大， 可能傷害牙齒。
【錯誤3：橫著刷牙】
採用橫向刷牙， 是對牙釉質的一種物理磨損。 橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裡的垃圾， 同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。
【錯誤4：刷牙時間太短】
很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣， 其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。 牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裡的無色細菌，
【錯誤5：刷牙後馬上吃早餐】
98%的中國人每天早起刷牙， 然後吃早餐。 這樣的結果是， 牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多時間留在牙齒上， 而是隨著早餐吃到了肚子裡。
【錯誤6：牙刷過大或過小】
每個人的牙齒有大有小， 牙刷太大， 在口腔內執行任務會不夠靈活；牙刷太小， 又無法完成大面積的口腔清潔工作。