老李今年60歲， 身體一向健康， 但最近卻有些反常， 會突然在睡夢中出現手腳揮舞， 好似舞蹈一般， 嚴重時還會大力的揮拳、踢腿， 甚至從床上掉下來。 幾個月下來， 老李已經數次撞破了胳膊， 跌破了頭， 甚至還打傷了老伴， 那麼這夜間睡眠中奇怪的“舞蹈”究竟是怎麼回事呢？
NO.1快動眼睡眠期行為障礙
剛才提到的老李的這種睡眠異常行為， 其實在醫學上稱為快動眼睡眠期行為障礙， 它和夢有很大關聯。 這一類患者通常會在睡眠的快動眼睡眠期肌肉失弛緩， 並出現與夢境相關的複雜運動。 期間會出現持續或間歇性肌張力增高、多夢及夢境演繹行為， 從肌肉抽動到各種複雜劇烈的行為動作都可能出現。
與此相對應， 他們的多數夢境都有暴力內容， 常常伴隨與夢境相關的暴力行為， 會導致患者自傷或傷及他人。
這種病既可能是原發性疾病， 也可能繼發於其他神經系統疾病、癡呆或藥物的副反應等因素。
NO.2不寧腿綜合征
這種睡眠相關的“運動”常發生於睡眠發動之前， 通常表現為患者在臥床狀態下， 雙腿感到難以描述的不適感， 如酸麻感、蟻行感、發脹感等， 病人常需捶打按摩腿部或下床活動後才能緩解，
NO.3週期性腿動
如果在睡眠過程中出現腿部週期性、不自主的抽動， 通常間隔為幾十秒， 一小時超過5次， 就有可能是患了週期性腿動疾病。
這種病的患病率隨著年齡增長而升高， 在青年人中的患病率僅為5%-6%， 而在老年人群中則高達44%。 而成因一般可分為原髮型和繼髮型兩種。 原髮型的病因仍然不明， 繼髮型的病因則較為複雜， 與一些疾病以及用藥有關。
NO.4入睡抽動
這些情況在正常人群中也時常發現， 一般來說， 這是無需擔心和干預的。 之所以會抽搐， 是因為此時大腦皮層的大部分功能開始逐步進入抑制狀態， 但仍有一部分腦區功能會保持相對活躍的狀態， 來參與處理睡眠過程中個體生理信號的監視、預警和調控。
入睡階段作為一個睡眠的過渡階段， 一旦大腦對四肢傳遞過來的生理信號存在短暫“誤解”，
NO.5癲癇
有一些特殊類型的癲癇患者在睡眠中發作時也可能表現出肢體的不自主抽搐， 某些症狀與週期性腿動很像。
但癲癇發作通常抽搐的肢體為單側，或出現全身強直陣攣發作，很少出現一夜數次的高頻率。同時癲癇的抽搐通常幅度和症狀非常明顯，在發作時一般無法喚醒。腦電圖檢測可觀察到睡眠中的異常腦電放電現象。
人類的睡眠並不是絕對寧靜的，而各種或簡單或複雜的肢體活動把這一特點表現得淋漓盡致，關注它們，理解它們，非常有益於及時發現我們的睡眠、軀體和心理上有無問題，以便及早干預。
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誠邀稿件，歡迎投稿：yangzhanggk@foxmail.com。
但癲癇發作通常抽搐的肢體為單側，或出現全身強直陣攣發作，很少出現一夜數次的高頻率。同時癲癇的抽搐通常幅度和症狀非常明顯，在發作時一般無法喚醒。腦電圖檢測可觀察到睡眠中的異常腦電放電現象。
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