在女人的一生中，
扮演著許多角色，
有時候讓人喘不過氣來，
特別是成年後的女性，
身上更是多了一份責任，
有時候生活的重擔讓女性無法承受過來，
身體健康也受到了威脅，
特別是在18歲過後，
女性更要重視自己的身體。
在女人的醫生當中， 子宮會遇到許許多多的威脅， 女人從18歲成熟後子宮的雌激素分泌變得旺盛， 如果不及時保養， 很容易患上婦科疾病。 那麼子宮保養應該怎麼做呢?一起來學習下吧。
1.青春期
到青春期18歲後， 少女們的雌激素分泌變得旺盛， 是之前的8-10倍， 發育由緩慢轉為迅速， 子宮雖處於發育階段， 但各功能並為完全發育成熟， 因此要小心呵護。
方法：尤其注意經期衛生。 少女應該要初步學習一些婦科常識，
忌過早嘗試夫妻行為。 少女如果過早涉及夫妻生活， 會給正在發育的子宮與卵巢帶來巨大的傷害， 尤其是意外懷孕後的人工流產， 對子宮的損害更是不可估量。
2.妊娠期
妊娠期， 子宮迎來了最輝煌的使命， 而這時子宮更應該要好好的保護， 為了迎接新生命的誕生做最大的努力。
方法：在孕前後各3個月內， 夫妻之間應該要避免性生活， 孕前期同房， 容易引起小產， 孕後期同房， 對胎兒健康不利， 也容易造成早產。
定期做孕檢， 以保障孕媽媽與胎寶寶的健康， 均衡飲食， 適量的做一些溫和的運動， 比如散步， 孕婦瑜伽等等， 這些都有利於孕媽的順利生產。
3.哺乳期
而在產後， 子宮受到了一定的衝擊， 媽咪們身體十分虛弱， 產後子宮恢復時間， 一般需要42天左右， 需要一定的恢復和保養， 才能讓子宮更快速的恢復至原來的健康水準。
方法：刺激乳頭也能幫助子宮收縮。 哺乳期， 讓寶寶儘早吃母乳， 通過寶寶吮吸對乳頭這種反射刺激， 會使子宮的恢復加快， 同時， 可以幫助盆腔各韌帶復原， 避免日後發生子宮脫垂等後遺症。
注意陰部衛生。 產後要注意陰部衛生， 以免引起生殖道炎症， 進一步影響子宮的恢復。
科學坐月子。 產婦飲食以清淡，高營養，全面補充各種營養，但同時又不能過度進補，保證充分休息的，適度鍛煉，都有利於子宮與身體的快速恢復。
注意避孕。哺乳期即使月經沒有來潮，也不意味著排卵功能沒有恢復，仍然要注意避免，短時間內再懷孕，對子宮是一種很大的傷害。
4.更年期
更年期後，卵巢功能衰退明顯，身體裡的雌激素水準大大減少，子宮顯得更加脆弱，宮頸及子宮萎縮、宮頸管內膜萎縮，無黏液塞保護，子宮內膜變薄，極易感染而形成子宮內膜炎，甚至形成宮腔積膿，要警惕惡性腫瘤的發生。
方法：不可濫補。更年期的女性，萬不可輕信一些保健品，雌激素替代療法不能隨便使用，必要在醫生的指導下進行，否則很可能會因激素的濫補而加大腫瘤的發生率。
留心身體的改變。觀察白帶的一系列變化，若有異味，增多之類的表現，應當提高警惕，如陰道不明原因流液或出血，尤其是徹底絕經後再來月經，要及時就醫處理。
女性要想健康美麗，必須要付出同樣的心思和重視哦！願天下的女性都美麗如花！
編後語：想要健康常伴左右，多多瞭解養生知識，關注小編，每天為您帶來最權威的醫學小常識！
產婦飲食以清淡，高營養，全面補充各種營養，但同時又不能過度進補，保證充分休息的，適度鍛煉，都有利於子宮與身體的快速恢復。注意避孕。哺乳期即使月經沒有來潮，也不意味著排卵功能沒有恢復，仍然要注意避免，短時間內再懷孕，對子宮是一種很大的傷害。
4.更年期
更年期後，卵巢功能衰退明顯，身體裡的雌激素水準大大減少，子宮顯得更加脆弱，宮頸及子宮萎縮、宮頸管內膜萎縮，無黏液塞保護，子宮內膜變薄，極易感染而形成子宮內膜炎，甚至形成宮腔積膿，要警惕惡性腫瘤的發生。
方法：不可濫補。更年期的女性，萬不可輕信一些保健品，雌激素替代療法不能隨便使用，必要在醫生的指導下進行，否則很可能會因激素的濫補而加大腫瘤的發生率。
留心身體的改變。觀察白帶的一系列變化，若有異味，增多之類的表現，應當提高警惕，如陰道不明原因流液或出血，尤其是徹底絕經後再來月經，要及時就醫處理。
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