都說男人四十一枝花， 是說男人過了四十歲， 魅力更盛， 事業上一帆風順、生活上和和美美。 但即使這樣， 也掩蓋不了一些事實， 到了這個年紀的男性， 更多的時候身體健康具有了較大的隱患。 例如， 肝病、腎病陸續的會找上他們。
那該怎麼辦呢？與其等著身體受到損傷， 還不如早點進行預防， 特別是在飲食中， 吃這些食物能更好的促進保健， 一起來看看吧。
1
洋蔥
就男性來說， 三高需要多重視， 一旦忽視了可能有大麻煩。 降壓藥， 相信不少人會每天都會吃點， 但是考慮到是藥三分毒， 還是少吃為妙。 而吃點洋蔥，
2
西蘭花
在事業的上升期， 應酬是經常面對的事情， 但應酬過多帶來的隱患也不小。 例如喝酒過多， 會損傷肝臟。 這個時候可以吃點西蘭花， 增強了肝臟的解毒能力， 提高了免疫力。 另外， 吃西蘭花能吸收類黃酮， 幫助男性清除血液中的垃圾， 對降低膽固醇、淨化血管非常好。
3
生蠔
雖說是四十歲，
但對於有些男性來說，
可能事業上早已不用擔心什麼，
這才開始考慮生育寶寶，
當然，
也有一些男性在四十歲的時候，
想著生二胎。
這時候不妨吃點生蠔， 能吸收鋅離子。 在常見的食物中， 生蠔中的鋅離子是最豐富的， 能強身健體， 豐富的鋅離子能促進生殖器官的發育， 對生育也是非常有幫助的， 能讓精子更加活躍。 這樣不用擔心生育不出寶寶。
4
核桃
對於男性來說， 吃點堅果很有效， 以核桃來說， 核桃營養豐富， 作為高纖維、高蛋白的食物， 能補充身體需要。
工作壓力、生活壓力接踵而來， 不少男性感覺壓力太大， 睡眠睡不安穩極其常見， 想要安神助眠可以吃點核桃， 能吸收褪黑激素、更快的進入夢中， 讓人獲得一個好睡眠。
5
蜂蜜
吃點蜂蜜對男性保健也是好的， 更多的時候， 我們會想著蜂蜜適合女性食用的， 男性也要多吃， 這是因為通過喝蜂蜜水能更好的排出你體內的毒素， 毒素一旦增多， 也會讓你感覺很糟糕。
男性四十想要成為一枝花， 需要多方面的改善、調節， 上面說到的這些食物千萬不能忽視， 一定要適當的吃一點。