隨著時代的不斷進步與人們生活的不斷改善， 健康意識也逐漸得到提高。 很多人都想通過一些行之有效的方法使自己的壽命得到延長， 希望子孫滿堂， 快快樂樂度過人的一生！然而， 現實中有部分人過度追求金錢物質的享受， 忘記了如何保護自己身體， 致使百病纏身， 到處求醫問藥， 養生保健更無從談起， 試問又怎麼能夠讓自己健康地活著呢？請拋開一切名利與地位， 看看如下這位老太太是如何實現她的健康長壽？
時間在2013年10月3日， 這一天是孔慶齡老人108歲的生日， 親戚朋友都來為她慶祝高夀， 孔慶齡的兒子叫陳茂謙， 今年也有82歲， 陳茂謙在壽宴上說出了他的心裡話， 自己的年紀這麼大了， 母親依然在子孫的身邊， 全家人都感到十分的幸福。 眾人對孔慶齡的長壽都感到非常好奇， 據透露她的“長壽秘訣”也超之簡單， 一個普普通通的人都可以做到，
大家應該多多少少都聽說過， 現在很多年輕人不到30歲就早逝， 有的甚至不到20歲已離開人世， 皆因不懂得如何養生保健， 與宇宙的運行規律相違背所致，
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