長凍瘡是冬天很常見的一個皮膚煩惱， 多數發生在10度以下的天氣。 長凍瘡的原因歸根到底是人體受到了寒氣的侵襲， 形成了損傷就是凍瘡。 那麼凍瘡應該如何來預防呢？下面就跟大家具體介紹一下預防凍瘡都有什麼好方法。
1、泡腳
睡前用熱水泡腳， 不但能夠釋放一天的疲勞、促進血液迴圈， 還能預防凍瘡， 有助睡眠。 不過已經有凍瘡的人就不要用熱水泡腳了， 會加速凍瘡患處的潰爛。
2、注意保持手腳清潔
細菌是導致凍瘡的一個主要原因。 冬季天氣寒冷， 很多人洗頭洗澡就不如暖和的時候勤快。 這就給細菌提供了一個良好的溫床。 因此要每天勤洗手、洗澡、換乾淨的衣服， 請假誒工作做好了， 就不容易長凍瘡了。
3、保持腳部乾爽
要預防腳趾長凍瘡， 就應該選擇舒適合適的鞋子， 儘量不要挑選尖頭鞋， 也不要將鞋帶綁得過緊， 以免影響腳部的血液迴圈。 此外， 還建議保持腳部的乾爽， 勤換鞋襪， 避免潮濕。
4、多用冷水
平時堅持用冷水洗手、洗臉、定期進行冷水浴或冬泳等， 可有效提高身體的免疫力和抗寒能力， 減少凍瘡的發生。
長凍瘡了怎麼辦？
1、用香蕉塗抹
先用熱水把發凍瘡部分洗乾淨， 然後搗爛香蕉塗在凍瘡上，
2、洗茄子水
冬天手凍傷生凍瘡後， 可以用茄子枝煮水來洗手， 也會有很好的治療效果， 用茄子枝與葉煮好水後， 待稍涼， 放入雙手， 用茄子葉不停搓生凍瘡的地方， 直到紅為止，
3、泡鹽水
生凍瘡還可以用熱鹽水浸泡治療， 將水煮至沸騰， 然後加鹽， 待放至不燙手時， 放入雙手， 並按摩凍瘡部位， 每天浸泡15分鐘， 連續浸泡一星期， 即可治療凍瘡。
4、泡辣椒水
生凍瘡也可以泡辣椒水來治療， 將辣椒枝煮成水， 再切入幾個辣椒，