手腳麻木是很多人都會有的問題， 有時候可能是由於同一個姿勢太久了引起的， 有時可能是因為壓迫所導致的。 但是， 如果你經常手腳麻痹就要警惕起來，
手腳容易麻小心是這7種大病在作怪
1、動脈硬化
手腳麻木有可能是動脈硬化的表現， 多數表現為一側肢體麻木， 會持續幾小時或者數天， 如不及時治療， 有可能發展成半身不遂而癱瘓。
2、高血壓
如果是高血壓患者出現手足麻木的情況， 多是因為血壓驟然升高導致。 此時患者全身小動脈痙攣， 動脈管腔變窄， 肢體血液回流發生障礙從而導致麻木。
3、糖尿病
糖尿病患者麻木常見症狀多為雙側對稱性手指發麻。 糖尿病周圍神經病變是糖尿病的常見併發症， 許多糖尿病患者血糖控制不好， 早期就會出現麻木等併發症。
4、頸椎病
手麻多發人群常是久坐不動、頸椎姿勢異常的白領。
5、神經功能紊亂
自主神經功能紊亂引起的手腳麻木， 症狀時輕時重， 但是往往在情緒改變的時候加重。 患者常常伴有失眠、多夢、焦慮、煩躁、心慌、氣短、記憶力減退等。
6、卒中
中山大學附屬第一醫院神經二科洪華主任醫師在接受家庭醫生線上採訪時表示， 如果突發單側的手腳麻木， 麻木感進展很快可能就需要去急診就醫了。
7、酒精中毒
由於現在社會吸煙喝酒的人很多， 對於常喝酒的人來說， 如果酒量攝入過多就會導致手麻木， 這是因為此時的你已經慢性酒精中毒了。
如何緩解手麻腳麻？
1、適當運動促進血液迴圈
長期保持一個固定的姿勢， 會造成血液迴圈不暢， 神經末梢麻痹， 形成手腳發麻的感覺， 只要及時活動下手腳， 在短時間內就可以恢復正常。 老年人出現手腳發麻的情況時， 可以適當的運動一下， 活動一下身體， 加快血液的流動， 促進血液的迴圈， 可以有效的幫助老年人緩解手腳發麻的症狀。
2、適當的補充維生素B
長時間胃腸道功能紊亂， 攝食減少， 會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素。 特別是缺乏B族維生素， 會導致營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩， 引起末梢神經炎和神經根病變， 造成手足麻木。 因此老年人要適當的補充維生素B， 提高身體的代謝功能， 緩解手腳發麻的情況。
3、及時就醫查明病因
根據世界痹栓研究協會統計，
4、注意保暖
人體對溫度有一個感應度， 超過人體感應度的寒冷狀態下， 手腳感覺神經失靈， 表現為手腳發麻， 無知覺症狀。 受凍時間過久， 會造成該部位永久性組織壞死。 老年人身體越來越差， 感知功能也隨之下降， 對冷暖的感知能力低於正常成年人， 因此寒冷天氣時更要注意保暖， 以免生病。