人間的天堂， 神奇的九寨！九寨溝， 位於四川省阿壩州九寨溝縣漳紮鎮， 因曾經僅有九個藏族村寨坐落在此而得名。 溝內遍佈原始森林， 分佈著無數的河湖， 飛動與靜謐結合， 變幻無窮， 美麗到讓人失語。 對於成年人， 這裡是重歸兒時的童話世界；對於都市族， 這裡是無憂無慮的人間仙境。 這裡， 就是九寨溝。
想走就走， 想留就留， 才是我要的自由行， 我是資深旅遊線路規劃師心軟， 帶你一起， 隨著心， 去捕捉這世界的每一處精彩！
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九寨溝的絕美秋色
九寨溝的景色之美， 被譽為“美得不似人間” ：這裡動植物資源豐富， 種類繁多， 原始森林遍佈， 棲息著大熊貓等十多種稀有和珍貴野生動物；遠望雪峰林立，
大九寨溝地區還包括同為世界自然遺產的黃龍風景區，
最佳旅行時間
九寨溝的美景四季不斷、各有不同， 尤以秋季的五顏六色最為好看。 04月01日-11月15日是旅遊旺季， 其中10月15日-30日是遊覽九寨溝的最佳黃金時期。 此時大部分樹葉都已經完全變色， 有的是金燦燦的黃， 有的是漫山遍野的紅， 再加上其它的顏色作為過渡和點綴， 九寨溝儼然成了一個上帝的調色盤。 但這也是遊客最多的時候， 景區會比較擁擠。
3月-5月：春風吹拂， 九寨溝漫山遍野開滿了不知名的美麗山花， 桃紅、絳紫、靚藍、鵝黃， 繁華似錦， 爛漫一路。
6-8月：炎炎夏日， 九寨溝是避暑的好去處， 高海拔帶來的涼爽氣候讓遊客遠離酷暑。 此時海子的水量充足， 碧綠的池水更添清涼之意。 這時是觀賞九寨六絕之“翠海”和“疊瀑”的最佳時節。
9-11月：浪漫的秋風也吹來了九寨溝最為燦爛的季節。 樹葉除了綠色以外， 還呈現出金黃、火紅等色彩， 五彩繽紛， 倒映在明麗的湖水中。 此時是觀賞九寨六絕之“彩林”的最好時期。
12月-2月：寂靜的冬日， 九寨溝變得尤為寧靜， 也更具詩情畫意。 山巒與樹林銀裝素裹， 瀑布變成了一幅幅巨大的天然藝術冰雕如此潔白而高雅的世界， 真的可以讓你忘卻世間無畏的紛爭和煩惱。 此時是遊人最少的季節， 而是觀賞九寨六絕之“藍冰”和“雪峰”的最好時機。
建議遊玩天數：3-5天
以從成都自駕出發算起，需要2天時間往返，再留1-2天時間遊覽九寨溝，是大多數人選擇的行程；如果還想遊覽黃龍景區，需要再額外安排1天。
消費水準
遊覽九寨溝的消費選擇區間還是非常大的，無論從到達的交通方式，遊覽的時間，食宿的條件，以及附帶的旅遊景點都會對預算有很大的影響。所以從成都出發3-4天的行程，個人預算在1000-3000元之間是比較合理的。
景點：九寨溝的門票比較貴，旺季為220元/人，淡季為80/人，按日收費。
餐飲：景區內唯一的用餐地諾日朗服務中心有60、98、138三個檔位的自助餐，還有15元的速食麵。景區外九寨溝口至九龍橋有一些餐廳，價格在人均50元左右。
住宿：三星級酒店均價在220左右，四星級均價在350左右。
交通：成都至九寨溝的長途車單程約在150-200元。景區內觀光車價格為淡季80元/人、旺季90元/人。
九寨溝必體驗
觀九寨“六絕”
五花海
翠海、疊瀑、彩林、雪峰、藏情、藍冰是九寨溝美豔到不可方物的“六絕”，讓這裡美得不似人間。
照一套美美的婚照
九寨溝風景漂亮，因而到此拍攝婚照是件特別火熱的事兒。拍出的片子唯美夢幻，給每對新人留下最美好的回憶。
看少數民族風情
楊麗萍操刀的演出
九寨溝所在的阿壩地區，是藏族和羌族的聚集地。來到這裡你不僅能看到多台極具民族風情的演出，還能能感受到當地熱情淳樸的民風，跟他們一起喝酒、唱歌、跳舞、品嘗少數民族美食。如果恰巧趕上節慶、婚禮的慶典，一定會是難忘的體驗。
出行準備
穿衣指南：九寨溝的氣候還是非常適宜的，夏季平均氣溫有20℃，到了秋季（10 月）平均氣溫也有10-15℃，所以夏季去除了短袖之外還要備一件長袖或外套，秋季穿個抓絨加一件防風的外套就足夠了，若有衝鋒衣當然最好。冬季則需要穿比較厚實的棉襖了。
景區日照強，長時間戶外活動，請戴上太陽帽，塗抹防曬霜，以保護皮膚。
高原反應：九寨溝海拔為2000-4000米，因個人體質不同，有些遊客會出現頭痛、頭暈、嗜睡、噁心、呼吸困難、心跳加快等高原反應症狀。但是，因為海拔不算太高，高原反應一般都可以忍受。除非身體特別不好，或者年齡超過50，不需要刻意擔心高原反應。但在景區，尤其是高海拔景點，不要走路太快。注意保暖、注意防風（山區的風還是很有穿透力的）、注意保持體力、注意不要讓自己的肚子餓得太厲害。基本上就沒有問題。
一旦感覺氣喘、頭像針紮一樣疼、渾身冒虛汗、心跳很快等現象。不要緊張，招呼身邊的同伴，在避風的地方坐下來，吃點東西，最好是高熱量的，比如巧克力之類東西。然後就是深呼吸！把呼吸控制好，多吸氣，慢喘氣，把呼吸節奏放慢。九寨溝黃龍的景區都屬於森林、濕地，空氣清新、含氧量高，多呼吸一些這樣的乾淨空氣，很快就可以恢復。
景區內有氧氣瓶和氧氣包出售，可以緩解一些症狀。也可以在在出發之前兩周開始服用紅景天預防。
景區介紹
五彩池
亮點：九寨最小卻最豔麗的海子；陽光的照耀下，拍照在不同的角度有不同的色彩。
五彩池位於則查窪溝南段，是九寨溝最小、最豔麗的池子，且四季不凍。以秀美多彩純淨通透而聞名，因富含碳酸鈣的水中，所以湖水光影斑駁。有陽光的時候時是拍攝的最好時間，在不同的位置和角度，呈現出不同的色彩。
五彩池的水來自高處的長海，水中生長著水綿、輪藻、小蕨等水生植物群落，還生長有蘆葦、節節草、水燈芯等草本植物。這些植物所含葉綠素深淺不同，在富含碳酸鈣質的湖水裡，就呈現出不同的顏色，使得五彩池上半部呈碧藍色，下半部則呈橙紅色，左邊呈天藍色，右邊則呈橄欖綠色，五彩斑斕。五彩池池水清澈通透，透過水面，能清晰的看到池底岩石的紋路，在陽光的照耀下，閃耀著五彩的光芒。
五花海
亮點：五花海湖水顏色多樣，呈現出鵝黃、藏青、墨綠、寶藍等顏色。
景點介紹
五花海位於九寨溝三條溝的日則溝中段，孔雀河上游，由於海底的鈣華沉積、各種色澤豔麗的藻類以及岸邊五彩斑斕的林木倒影，使得五花海呈現出鵝黃、藏青、墨綠、寶藍等各種顏色，故稱“五花海”。
乘坐景區環保車可直達五花海。沿著湖畔的棧道緩緩前行，五花海西側的一段棧道是最佳觀賞點之一。平靜的湖水倒映著五彩的林木和藍天白雲，非常漂亮。繼續前行，很快就到了棧道的終點，這裡是五花海的出水口與孔雀河的交接處。沿著孔雀河北行約100米，就上到環山公路。在公路上俯視五花海，別有一番風味。
沿著環山公路往東南方向走一會兒，會看到一塊巨大的石頭，這就是老虎嘴，石頭稱“老虎石”，站在老虎石上，整個五花海一覽無餘，是拍攝全景的最佳位置。
諾日朗瀑布
亮點：曾經是國內最寬的瀑布，也是86版《西遊記》的取景地之一。
景點介紹
在2017年8月8日的地震中，諾日朗瀑布受到重大損毀，在8月10日下午，發生垮塌，昔日壯美的瀑布已不復存在，真的可惜。
昔日的諾日朗瀑布，海拔2365米，位於諾日朗遊客中心附近。瀑布寬270米，高24.5米，是中國大型鈣化瀑布之一，也是中國最寬的瀑布，眾多的影視劇曾在這裡取景，包括中央電視臺1986年版電視劇《西遊記》的片尾就是在這裡拍攝的。
諾日朗瀑布在藏語裡面的意思是雄偉壯觀的瀑布。它呈多級下跌，寬達140米的水簾從兩山間飛出，直瀉百尺山崖，形成罕見的森林瀑布。瀑布對面建有一座觀景台，站在臺上，瀑布全景盡收眼底，秋季時，瀑布的三百米飛流在秋色、雲霧的襯托下，化成了一幕波瀾壯闊的畫面。
長海
亮點：九寨溝內最長、海拔最高的海子。
景點介紹
長海是九寨溝最長的一個海子，長達四公里多，呈墨藍色，“S”形分佈。海旁林木茂密，一眼望去，巍巍雪峰，還有典型的冰川景觀，都沐浴在藍天白雲之中，壯觀奇麗。長海海拔在3000米以上，是溝內海拔最高的海。
長海四周沒有出水口，水源來自于高山融雪。奇怪的是，長海從不乾涸，也不溢堤，因此藏民稱之為“裝不滿，漏不幹”的寶葫蘆。
長海呈墨藍色，四周山巒疊翠，對面的群峰，一到初秋便披上了白色的盔甲，中間一座冰峰寒光逼人。隆冬時節，長海冰層厚達60釐米，載重汽車亦可在其上開行。長海也可算是九寨溝所有海子的母親，因為長海沒有出水口，只能依靠蒸發和地下暗河把水排出，而這些地下河道正是其它海子水源的重要補給。
鏡海
亮點：湖面一平如鏡，清晰倒映出周邊的實景，看倒影的好地方。
景點介紹
鏡海，因為湖面一平如鏡，故得其名。這裡是九寨溝看倒影的好地方。每當晨曦初露或朝霞遍染之時，藍天白雲、遠山近樹，盡納海底。早9點前和晚5點後無風的時候，是拍攝鏡海倒影的最佳時間。
鏡海緊鄰在空穀的下游，湖呈狹長形，長約一公里，為林木所包圍。對岸山璧像一座巨大的石屏風。右側是鏡海的下游，毗鄰諾日朗群海；左側是鏡海上游，與鏡海山谷銜接。晴日無風時，水面光滑如鏡，景物毫不失真地被複製到水中。
鏡海中有不少長20-30米的風倒巨樹在水中半浮半沉，其中有兩株巨樹的梢頭半露，其上竟然生出了灌木苔蕨，如盆景般在湖心亭亭玉立。
珍珠灘瀑布
亮點：站在瀑布前，水聲如雷，雪水從高處沖進穀底，卷起千堆浪花。
景點介紹
珍珠灘瀑布，是九寨溝最大的鈣華瀑布，來自山中融化的雪水，從21米的高處沖進穀底，吼聲如雷，卷起千堆浪花，這道激流水色泛白，是九寨溝所有激流中水勢最猛，水聲最大的一段。激流左側棧道，是觀賞瀑布的最佳點。
珍珠灘瀑布位於鏡海和金鈴海之間，瀑布底部空氣清新，林木茂盛，踩著棧道，在激流的陪伴下繼續東行，就到了珍珠灘東側。瀑布的水因為含硫量高，不能引用。
大美九寨溝，全景精華2日遊
總結：兩天的時間，可以慢慢地欣賞九寨溝的水之美。九寨溝景區由“Y”字形的樹正溝、日則溝、則查窪溝三條主溝構成。第一天遊覽兩條溝，第二天補上剩下的一條。如果追求較好的觀賞和拍攝效果，可以早上先去鏡海看倒影，上午遊覽樹正溝，拍照效果最佳，下午遊覽日則溝和則查窪溝。
行程詳情
第1天 | 九寨溝
今日備忘：早餐後前往九寨溝景區，樹正溝是九寨溝的主溝，因為時間較為充裕，可以選擇徒步與景區觀光車結合，進行遊覽。 下午，前往紮如溝，觀賞藏家的田園風光。午飯可以在諾日朗服務中心解決。
1、九寨溝風景區
遊玩指南：從成都坐車到九寨溝開始人間仙境之旅！遊玩時間：建議1-2天
2、樹正溝
遊玩指南：九寨溝的主溝，九寨溝景區必經之地，九寨溝景區的精華所在，盆景灘、蘆葦海、火花海、臥龍海，樹正瀑布、犀牛海和諾日朗瀑布，每一個景點都會讓你讚歎不已。
遊玩時間：建議2-4小時開放時間：旺季（4月1日-11月15日）6:30-16:00，14:00後停止入園；淡季（11月16日-次年3月31日）7:30-16:00，14:00後停止入園。
3、盆景灘
遊玩指南：盆景灘是進入九寨溝的第一個灘流景觀，是一個地勢低平的淺灘，淺灘上長滿了灌木，猶如一個個巨大盆景，所以名為“盆景灘”，很壯觀，大自然實在是令人難以捉摸，如此千姿百態真是讓人大跌眼鏡。
遊玩時間：建議1小時。開放時間：淡季(11月16日-次年3月31日)8:30-18:00;旺季(4月1日-11月15日)7:00-18:00
4、蘆葦海
)遊玩指南：秋天去超級好看，蘆葦枯黃，隨風搖擺的蘆葦泛著金色的光芒，海子裡的水碧綠，周圍山上層林盡染，非常有層次。水鳥飛翔，清溪碧流，漾綠搖翠，蜿蜒空行，好一派澤國風光。
遊玩時間：建議1小時。開放時間：暫停開放。
5、火花海
遊玩指南：夏天去的已經感覺很美了，網上的旅友介紹說秋季更好看，因為周圍的樹葉會變紅和黃，倒影海子裡的顏色就是火樹銀花的。非常適合攝影。
遊玩時間：建議0.5-1小時。開放時間：旺季：6:30-16:00，淡季：7:30-16:00。
6、臥龍海
遊玩指南：因一條乳白色鈣華長堤橫臥湖底，宛若一條蛟龍潛遊海底，故稱臥龍海，非常的形似，很夢幻的一個地方，像童話故事裡的場景一般。
遊玩時間：建議1-2小時。開放時間：旺季：7:00-19:00，淡季：8:30-19:00。
7、樹正瀑布
遊玩指南：很漂亮的小瀑布，落差不高，水流不大，但非常有層次感，相當壯觀，冬季能看到七彩顏色，樹枝在石灘上非常加分，亂中有序，全景一定要到公路棧道觀看。
遊玩時間：建議1-2小時。開放時間：旺季（4月1日-11月15日）6:30-16:00，14:00後停止入園；淡季（11月16日-次年3月31日）7:30-16:00，14:00後停止入園。
8、犀牛海
遊玩指南：犀牛海是九寨溝的第二大海子，湖面比較平靜，倒影也是到九寨溝必看的一個海子，適合拍攝慢門倒影，無風是相當壯觀。
遊玩時間：建議0.5-1小時。開放時間：淡季(11月16日-次年3月31日)8:30-18:00，旺季(4月1日-11月15日)7:00-18:00。
9、老虎海
遊玩指南：秋天的老虎海是最美的,七彩的樹林倒映在海子了，猶如老虎身上的斑紋一樣美麗，很好看。夏天進去的，感覺一般吧，沒有其它海子那麼驚豔。拍人像還是可以的。遊玩時間：建議1小時
10、諾日朗瀑布
遊玩指南：諾日朗瀑布是老版西遊記的拍攝地點，也是九寨溝最大瀑布，在陽光的照耀下非常漂亮，落差不大，但確實很震撼。。這裡是三條丫字形路線的中心點位置，所以遊客較多，全景一定要到馬路對面的老觀景台才能看到。
遊玩時間：建議1小時
11、紮如溝
遊玩指南：九寨溝最新開發出來的一條溝，因為最新開發出來，所以人最少、景色也最原始，溝內山色嫵媚，溪流清澈，但是精華程度還是趕不上老牌的三大溝。遊玩時間：建議1-2小時。開放時間：暫停開放。
12、紮如寺
遊玩指南：紮如寺坐落在九寨溝的紮如溝中，沿紮如馬道前行至蘋果園即到。紮如寺是九寨溝內為數不多的寺廟，規模不是很大，但是藏族寺廟的特色基本已經齊全了，由大殿、藏經樓、樂台、茶房、迎客樓等六部分組成，是一座具有濃厚藏族寺廟色彩的建築。廟前掛有五色經幡，隨風而動。遊玩時間：建議1-2小時。開放時間：暫停開放。
第2天 | 九寨溝
今日備忘：今天可以直接乘坐景區觀光車抵達“則查窪溝”，從這裡開始一天的旅程、則查窪溝全長18公里，是距離最長，海拔最高的一條遊覽路線。 之後再前往日則溝，在諾日朗中心和原始森林之間，全長9公里。
13、則查窪溝
遊玩指南：則查窪溝的景點少但非常精華，最喜歡的還是五彩池，小巧玲瓏，精緻典雅。湖水的顏色簡直令人興奮不已，清澈透明，兩岸的山巒、樹木、鮮花倒影其中，壯美無比。遊玩時間：建議2-3小時
14、下季節海
遊玩指南：上季節海毗鄰五彩池，下季節海鑲嵌在花繁草茂的山坳裡。一般遊覽時間是在夏秋兩季，其他季節一般都是沒得水的（豐水期水深能達到8米左右），是受季節影響較大的海子，秋天的景色美輪美奐，令人駐足欣賞，身心愉悅。
遊玩時間：建議10-20分鐘
15、五彩池
遊玩指南：五彩池是九寨溝最小的一個海子，但卻是則查窪溝中最亮點的景點了，神奇的鈣華現象特別明顯，在陽光的照射下呈現出不同的顏色，水色澄淨，很漂亮，攝影效果尤其好。遊玩時間：建議0.5-1小時
16、長海
遊玩指南：九寨溝的所有海子中海拔最高、湖面也最開闊的，湖水也是最深的，映著山色，很開闊美麗。應和著遠處獨一無二的雪山，又構成了九寨溝一處獨特的美景。遊玩時間：建議1-2小時
17、日則溝
遊玩指南：日則溝是九寨溝裡海子最美的一條溝，所有的顏色都彙集於此，像上帝打翻了調色板。我最喜歡的幾個景點，熊貓海，五花海和珍珠灘全在這裡，幾乎花了一天時間來玩這裡。
遊玩時間：建議3-5小時。開放時間：淡季(11月16日-次年3月31日)8:30-18:00;旺季(4月1日-11月15日)7:00-18:00
18、鏡海
遊玩指南：九寨溝第二大的海子，拍攝用慢門才能體現出他的魅力。沒有風的鏡海可以把景色完全的複製到水裡，讓你分不出哪是山哪是水，遊玩時間：建議0.5-1小時、開放時間：7:30-16:00
19、珍珠灘
遊玩指南：九寨溝裡非常棒也非常有特點的一個景點，走在灘的斜坡上，看著或舒緩或湍急的水流，像是“大珠小珠落玉盤”一樣，很活潑。遊玩時間：建議20-30分鐘
20、珍珠灘瀑布
遊玩指南：走下珍珠灘就是珍珠灘瀑布了，那裡是聲真的好大，水霧也超大，西遊記結尾畫面原來是在這裡拍攝的，算是九寨溝落差比較大的一個瀑布了，很漂亮！
遊玩時間：建議1小時。開放時間：淡季（11月16日-次年3月31日）8:30-18:00；旺季（4月1日-11月15日）7:00-18:00。
21、五花海
遊玩指南：五花海不愧日九寨溝精華，雖然不是繽紛的秋季來遊覽，但五花海仍舊呈現給遊客繽紛迷人的視覺衝擊，海子顏色將層林盡染，藍綠淡黃還有說不出的多種顏色無縫隙的連接起來，水底的植物經鈣化後發出迷人如寶石般色澤，讓人目眩神迷！遊玩時間：建議0.5-1小時。開放時間：暫停開放。
22、熊貓海
遊玩指南：熊貓海可沒有熊貓，名字跟之前九寨溝是野生大熊貓出沒的地方有關，海水澄澈，倒影清晰。
遊玩時間：建議0.5-1小時開放時間：淡季（11月16日-次年3月31日）8:30-18:00；旺季（4月1日-11月15日）7:00-18:00
23、箭竹海
遊玩指南：因四周長滿竹子而得名。海子的顏色層次沒有那麼豐富，但水質還是很清澈，倒影很不錯。湖面開闊而綿長，水色碧藍，美不勝收。
遊玩時間：建議0.5-1小時開放時間：淡季(11月16日-次年3月31日)08:30-18:00;旺季(4月1日-11月15日)07:00-18:00
24、箭竹海瀑布
遊玩指南：箭竹海瀑布連接箭竹海和熊貓海，落差不大，大概有兩米多的樣子，不過瀑布很寬
遊玩時間：建議1-2小時
25、天鵝海
遊玩指南：海拔很高的一個海子了，和其他的海子相比，不是那麼漂亮，但這裡沒有什麼茂密的樹木遮擋，風景開闊，視野挺好的。遊玩時間：建議0.5-1小時開放。時間：暫停開放。
26、原始森林
遊玩指南：日則溝最頂端盡頭處的一片原始森林，九寨溝最高處的一個景點了，對爬山有興趣的可以去看看。
遊玩時間：建議2-3小時
想走就走，想留就留，才是我要的自由行，我是資深旅遊線路規劃師心軟，帶你一起，隨著心，去捕捉這世界的每一處精彩！
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建議遊玩天數：3-5天
以從成都自駕出發算起，需要2天時間往返，再留1-2天時間遊覽九寨溝，是大多數人選擇的行程；如果還想遊覽黃龍景區，需要再額外安排1天。
消費水準
遊覽九寨溝的消費選擇區間還是非常大的，無論從到達的交通方式，遊覽的時間，食宿的條件，以及附帶的旅遊景點都會對預算有很大的影響。所以從成都出發3-4天的行程，個人預算在1000-3000元之間是比較合理的。
景點：九寨溝的門票比較貴，旺季為220元/人，淡季為80/人，按日收費。
餐飲：景區內唯一的用餐地諾日朗服務中心有60、98、138三個檔位的自助餐，還有15元的速食麵。景區外九寨溝口至九龍橋有一些餐廳，價格在人均50元左右。
住宿：三星級酒店均價在220左右，四星級均價在350左右。
交通：成都至九寨溝的長途車單程約在150-200元。景區內觀光車價格為淡季80元/人、旺季90元/人。
九寨溝必體驗
觀九寨“六絕”
五花海
翠海、疊瀑、彩林、雪峰、藏情、藍冰是九寨溝美豔到不可方物的“六絕”，讓這裡美得不似人間。
照一套美美的婚照
九寨溝風景漂亮，因而到此拍攝婚照是件特別火熱的事兒。拍出的片子唯美夢幻，給每對新人留下最美好的回憶。
看少數民族風情
楊麗萍操刀的演出
九寨溝所在的阿壩地區，是藏族和羌族的聚集地。來到這裡你不僅能看到多台極具民族風情的演出，還能能感受到當地熱情淳樸的民風，跟他們一起喝酒、唱歌、跳舞、品嘗少數民族美食。如果恰巧趕上節慶、婚禮的慶典，一定會是難忘的體驗。
出行準備
穿衣指南：九寨溝的氣候還是非常適宜的，夏季平均氣溫有20℃，到了秋季（10 月）平均氣溫也有10-15℃，所以夏季去除了短袖之外還要備一件長袖或外套，秋季穿個抓絨加一件防風的外套就足夠了，若有衝鋒衣當然最好。冬季則需要穿比較厚實的棉襖了。
景區日照強，長時間戶外活動，請戴上太陽帽，塗抹防曬霜，以保護皮膚。
高原反應：九寨溝海拔為2000-4000米，因個人體質不同，有些遊客會出現頭痛、頭暈、嗜睡、噁心、呼吸困難、心跳加快等高原反應症狀。但是，因為海拔不算太高，高原反應一般都可以忍受。除非身體特別不好，或者年齡超過50，不需要刻意擔心高原反應。但在景區，尤其是高海拔景點，不要走路太快。注意保暖、注意防風（山區的風還是很有穿透力的）、注意保持體力、注意不要讓自己的肚子餓得太厲害。基本上就沒有問題。
一旦感覺氣喘、頭像針紮一樣疼、渾身冒虛汗、心跳很快等現象。不要緊張，招呼身邊的同伴，在避風的地方坐下來，吃點東西，最好是高熱量的，比如巧克力之類東西。然後就是深呼吸！把呼吸控制好，多吸氣，慢喘氣，把呼吸節奏放慢。九寨溝黃龍的景區都屬於森林、濕地，空氣清新、含氧量高，多呼吸一些這樣的乾淨空氣，很快就可以恢復。
景區內有氧氣瓶和氧氣包出售，可以緩解一些症狀。也可以在在出發之前兩周開始服用紅景天預防。
景區介紹
五彩池
亮點：九寨最小卻最豔麗的海子；陽光的照耀下，拍照在不同的角度有不同的色彩。
五彩池位於則查窪溝南段，是九寨溝最小、最豔麗的池子，且四季不凍。以秀美多彩純淨通透而聞名，因富含碳酸鈣的水中，所以湖水光影斑駁。有陽光的時候時是拍攝的最好時間，在不同的位置和角度，呈現出不同的色彩。
五彩池的水來自高處的長海，水中生長著水綿、輪藻、小蕨等水生植物群落，還生長有蘆葦、節節草、水燈芯等草本植物。這些植物所含葉綠素深淺不同，在富含碳酸鈣質的湖水裡，就呈現出不同的顏色，使得五彩池上半部呈碧藍色，下半部則呈橙紅色，左邊呈天藍色，右邊則呈橄欖綠色，五彩斑斕。五彩池池水清澈通透，透過水面，能清晰的看到池底岩石的紋路，在陽光的照耀下，閃耀著五彩的光芒。
五花海
亮點：五花海湖水顏色多樣，呈現出鵝黃、藏青、墨綠、寶藍等顏色。
景點介紹
五花海位於九寨溝三條溝的日則溝中段，孔雀河上游，由於海底的鈣華沉積、各種色澤豔麗的藻類以及岸邊五彩斑斕的林木倒影，使得五花海呈現出鵝黃、藏青、墨綠、寶藍等各種顏色，故稱“五花海”。
乘坐景區環保車可直達五花海。沿著湖畔的棧道緩緩前行，五花海西側的一段棧道是最佳觀賞點之一。平靜的湖水倒映著五彩的林木和藍天白雲，非常漂亮。繼續前行，很快就到了棧道的終點，這裡是五花海的出水口與孔雀河的交接處。沿著孔雀河北行約100米，就上到環山公路。在公路上俯視五花海，別有一番風味。
沿著環山公路往東南方向走一會兒，會看到一塊巨大的石頭，這就是老虎嘴，石頭稱“老虎石”，站在老虎石上，整個五花海一覽無餘，是拍攝全景的最佳位置。
諾日朗瀑布
亮點：曾經是國內最寬的瀑布，也是86版《西遊記》的取景地之一。
景點介紹
在2017年8月8日的地震中，諾日朗瀑布受到重大損毀，在8月10日下午，發生垮塌，昔日壯美的瀑布已不復存在，真的可惜。
昔日的諾日朗瀑布，海拔2365米，位於諾日朗遊客中心附近。瀑布寬270米，高24.5米，是中國大型鈣化瀑布之一，也是中國最寬的瀑布，眾多的影視劇曾在這裡取景，包括中央電視臺1986年版電視劇《西遊記》的片尾就是在這裡拍攝的。
諾日朗瀑布在藏語裡面的意思是雄偉壯觀的瀑布。它呈多級下跌，寬達140米的水簾從兩山間飛出，直瀉百尺山崖，形成罕見的森林瀑布。瀑布對面建有一座觀景台，站在臺上，瀑布全景盡收眼底，秋季時，瀑布的三百米飛流在秋色、雲霧的襯托下，化成了一幕波瀾壯闊的畫面。
長海
亮點：九寨溝內最長、海拔最高的海子。
景點介紹
長海是九寨溝最長的一個海子，長達四公里多，呈墨藍色，“S”形分佈。海旁林木茂密，一眼望去，巍巍雪峰，還有典型的冰川景觀，都沐浴在藍天白雲之中，壯觀奇麗。長海海拔在3000米以上，是溝內海拔最高的海。
長海四周沒有出水口，水源來自于高山融雪。奇怪的是，長海從不乾涸，也不溢堤，因此藏民稱之為“裝不滿，漏不幹”的寶葫蘆。
長海呈墨藍色，四周山巒疊翠，對面的群峰，一到初秋便披上了白色的盔甲，中間一座冰峰寒光逼人。隆冬時節，長海冰層厚達60釐米，載重汽車亦可在其上開行。長海也可算是九寨溝所有海子的母親，因為長海沒有出水口，只能依靠蒸發和地下暗河把水排出，而這些地下河道正是其它海子水源的重要補給。
鏡海
亮點：湖面一平如鏡，清晰倒映出周邊的實景，看倒影的好地方。
景點介紹
鏡海，因為湖面一平如鏡，故得其名。這裡是九寨溝看倒影的好地方。每當晨曦初露或朝霞遍染之時，藍天白雲、遠山近樹，盡納海底。早9點前和晚5點後無風的時候，是拍攝鏡海倒影的最佳時間。
鏡海緊鄰在空穀的下游，湖呈狹長形，長約一公里，為林木所包圍。對岸山璧像一座巨大的石屏風。右側是鏡海的下游，毗鄰諾日朗群海；左側是鏡海上游，與鏡海山谷銜接。晴日無風時，水面光滑如鏡，景物毫不失真地被複製到水中。
鏡海中有不少長20-30米的風倒巨樹在水中半浮半沉，其中有兩株巨樹的梢頭半露，其上竟然生出了灌木苔蕨，如盆景般在湖心亭亭玉立。
珍珠灘瀑布
亮點：站在瀑布前，水聲如雷，雪水從高處沖進穀底，卷起千堆浪花。
景點介紹
珍珠灘瀑布，是九寨溝最大的鈣華瀑布，來自山中融化的雪水，從21米的高處沖進穀底，吼聲如雷，卷起千堆浪花，這道激流水色泛白，是九寨溝所有激流中水勢最猛，水聲最大的一段。激流左側棧道，是觀賞瀑布的最佳點。
珍珠灘瀑布位於鏡海和金鈴海之間，瀑布底部空氣清新，林木茂盛，踩著棧道，在激流的陪伴下繼續東行，就到了珍珠灘東側。瀑布的水因為含硫量高，不能引用。
大美九寨溝，全景精華2日遊
總結：兩天的時間，可以慢慢地欣賞九寨溝的水之美。九寨溝景區由“Y”字形的樹正溝、日則溝、則查窪溝三條主溝構成。第一天遊覽兩條溝，第二天補上剩下的一條。如果追求較好的觀賞和拍攝效果，可以早上先去鏡海看倒影，上午遊覽樹正溝，拍照效果最佳，下午遊覽日則溝和則查窪溝。
行程詳情
第1天 | 九寨溝
今日備忘：早餐後前往九寨溝景區，樹正溝是九寨溝的主溝，因為時間較為充裕，可以選擇徒步與景區觀光車結合，進行遊覽。 下午，前往紮如溝，觀賞藏家的田園風光。午飯可以在諾日朗服務中心解決。
1、九寨溝風景區
遊玩指南：從成都坐車到九寨溝開始人間仙境之旅！遊玩時間：建議1-2天
2、樹正溝
遊玩指南：九寨溝的主溝，九寨溝景區必經之地，九寨溝景區的精華所在，盆景灘、蘆葦海、火花海、臥龍海，樹正瀑布、犀牛海和諾日朗瀑布，每一個景點都會讓你讚歎不已。
遊玩時間：建議2-4小時開放時間：旺季（4月1日-11月15日）6:30-16:00，14:00後停止入園；淡季（11月16日-次年3月31日）7:30-16:00，14:00後停止入園。
3、盆景灘
遊玩指南：盆景灘是進入九寨溝的第一個灘流景觀，是一個地勢低平的淺灘，淺灘上長滿了灌木，猶如一個個巨大盆景，所以名為“盆景灘”，很壯觀，大自然實在是令人難以捉摸，如此千姿百態真是讓人大跌眼鏡。
遊玩時間：建議1小時。開放時間：淡季(11月16日-次年3月31日)8:30-18:00;旺季(4月1日-11月15日)7:00-18:00
4、蘆葦海
)遊玩指南：秋天去超級好看，蘆葦枯黃，隨風搖擺的蘆葦泛著金色的光芒，海子裡的水碧綠，周圍山上層林盡染，非常有層次。水鳥飛翔，清溪碧流，漾綠搖翠，蜿蜒空行，好一派澤國風光。
遊玩時間：建議1小時。開放時間：暫停開放。
5、火花海
遊玩指南：夏天去的已經感覺很美了，網上的旅友介紹說秋季更好看，因為周圍的樹葉會變紅和黃，倒影海子裡的顏色就是火樹銀花的。非常適合攝影。
遊玩時間：建議0.5-1小時。開放時間：旺季：6:30-16:00，淡季：7:30-16:00。
6、臥龍海
遊玩指南：因一條乳白色鈣華長堤橫臥湖底，宛若一條蛟龍潛遊海底，故稱臥龍海，非常的形似，很夢幻的一個地方，像童話故事裡的場景一般。
遊玩時間：建議1-2小時。開放時間：旺季：7:00-19:00，淡季：8:30-19:00。
7、樹正瀑布
遊玩指南：很漂亮的小瀑布，落差不高，水流不大，但非常有層次感，相當壯觀，冬季能看到七彩顏色，樹枝在石灘上非常加分，亂中有序，全景一定要到公路棧道觀看。
遊玩時間：建議1-2小時。開放時間：旺季（4月1日-11月15日）6:30-16:00，14:00後停止入園；淡季（11月16日-次年3月31日）7:30-16:00，14:00後停止入園。
8、犀牛海
遊玩指南：犀牛海是九寨溝的第二大海子，湖面比較平靜，倒影也是到九寨溝必看的一個海子，適合拍攝慢門倒影，無風是相當壯觀。
遊玩時間：建議0.5-1小時。開放時間：淡季(11月16日-次年3月31日)8:30-18:00，旺季(4月1日-11月15日)7:00-18:00。
9、老虎海
遊玩指南：秋天的老虎海是最美的,七彩的樹林倒映在海子了，猶如老虎身上的斑紋一樣美麗，很好看。夏天進去的，感覺一般吧，沒有其它海子那麼驚豔。拍人像還是可以的。遊玩時間：建議1小時
10、諾日朗瀑布
遊玩指南：諾日朗瀑布是老版西遊記的拍攝地點，也是九寨溝最大瀑布，在陽光的照耀下非常漂亮，落差不大，但確實很震撼。。這裡是三條丫字形路線的中心點位置，所以遊客較多，全景一定要到馬路對面的老觀景台才能看到。
遊玩時間：建議1小時
11、紮如溝
遊玩指南：九寨溝最新開發出來的一條溝，因為最新開發出來，所以人最少、景色也最原始，溝內山色嫵媚，溪流清澈，但是精華程度還是趕不上老牌的三大溝。遊玩時間：建議1-2小時。開放時間：暫停開放。
12、紮如寺
遊玩指南：紮如寺坐落在九寨溝的紮如溝中，沿紮如馬道前行至蘋果園即到。紮如寺是九寨溝內為數不多的寺廟，規模不是很大，但是藏族寺廟的特色基本已經齊全了，由大殿、藏經樓、樂台、茶房、迎客樓等六部分組成，是一座具有濃厚藏族寺廟色彩的建築。廟前掛有五色經幡，隨風而動。遊玩時間：建議1-2小時。開放時間：暫停開放。
第2天 | 九寨溝
今日備忘：今天可以直接乘坐景區觀光車抵達“則查窪溝”，從這裡開始一天的旅程、則查窪溝全長18公里，是距離最長，海拔最高的一條遊覽路線。 之後再前往日則溝，在諾日朗中心和原始森林之間，全長9公里。
13、則查窪溝
遊玩指南：則查窪溝的景點少但非常精華，最喜歡的還是五彩池，小巧玲瓏，精緻典雅。湖水的顏色簡直令人興奮不已，清澈透明，兩岸的山巒、樹木、鮮花倒影其中，壯美無比。遊玩時間：建議2-3小時
14、下季節海
遊玩指南：上季節海毗鄰五彩池，下季節海鑲嵌在花繁草茂的山坳裡。一般遊覽時間是在夏秋兩季，其他季節一般都是沒得水的（豐水期水深能達到8米左右），是受季節影響較大的海子，秋天的景色美輪美奐，令人駐足欣賞，身心愉悅。
遊玩時間：建議10-20分鐘
15、五彩池
遊玩指南：五彩池是九寨溝最小的一個海子，但卻是則查窪溝中最亮點的景點了，神奇的鈣華現象特別明顯，在陽光的照射下呈現出不同的顏色，水色澄淨，很漂亮，攝影效果尤其好。遊玩時間：建議0.5-1小時
16、長海
遊玩指南：九寨溝的所有海子中海拔最高、湖面也最開闊的，湖水也是最深的，映著山色，很開闊美麗。應和著遠處獨一無二的雪山，又構成了九寨溝一處獨特的美景。遊玩時間：建議1-2小時
17、日則溝
遊玩指南：日則溝是九寨溝裡海子最美的一條溝，所有的顏色都彙集於此，像上帝打翻了調色板。我最喜歡的幾個景點，熊貓海，五花海和珍珠灘全在這裡，幾乎花了一天時間來玩這裡。
遊玩時間：建議3-5小時。開放時間：淡季(11月16日-次年3月31日)8:30-18:00;旺季(4月1日-11月15日)7:00-18:00
18、鏡海
遊玩指南：九寨溝第二大的海子，拍攝用慢門才能體現出他的魅力。沒有風的鏡海可以把景色完全的複製到水裡，讓你分不出哪是山哪是水，遊玩時間：建議0.5-1小時、開放時間：7:30-16:00
19、珍珠灘
遊玩指南：九寨溝裡非常棒也非常有特點的一個景點，走在灘的斜坡上，看著或舒緩或湍急的水流，像是“大珠小珠落玉盤”一樣，很活潑。遊玩時間：建議20-30分鐘
20、珍珠灘瀑布
遊玩指南：走下珍珠灘就是珍珠灘瀑布了，那裡是聲真的好大，水霧也超大，西遊記結尾畫面原來是在這裡拍攝的，算是九寨溝落差比較大的一個瀑布了，很漂亮！
遊玩時間：建議1小時。開放時間：淡季（11月16日-次年3月31日）8:30-18:00；旺季（4月1日-11月15日）7:00-18:00。
21、五花海
遊玩指南：五花海不愧日九寨溝精華，雖然不是繽紛的秋季來遊覽，但五花海仍舊呈現給遊客繽紛迷人的視覺衝擊，海子顏色將層林盡染，藍綠淡黃還有說不出的多種顏色無縫隙的連接起來，水底的植物經鈣化後發出迷人如寶石般色澤，讓人目眩神迷！遊玩時間：建議0.5-1小時。開放時間：暫停開放。
22、熊貓海
遊玩指南：熊貓海可沒有熊貓，名字跟之前九寨溝是野生大熊貓出沒的地方有關，海水澄澈，倒影清晰。
遊玩時間：建議0.5-1小時開放時間：淡季（11月16日-次年3月31日）8:30-18:00；旺季（4月1日-11月15日）7:00-18:00
23、箭竹海
遊玩指南：因四周長滿竹子而得名。海子的顏色層次沒有那麼豐富，但水質還是很清澈，倒影很不錯。湖面開闊而綿長，水色碧藍，美不勝收。
遊玩時間：建議0.5-1小時開放時間：淡季(11月16日-次年3月31日)08:30-18:00;旺季(4月1日-11月15日)07:00-18:00
24、箭竹海瀑布
遊玩指南：箭竹海瀑布連接箭竹海和熊貓海，落差不大，大概有兩米多的樣子，不過瀑布很寬
遊玩時間：建議1-2小時
25、天鵝海
遊玩指南：海拔很高的一個海子了，和其他的海子相比，不是那麼漂亮，但這裡沒有什麼茂密的樹木遮擋，風景開闊，視野挺好的。遊玩時間：建議0.5-1小時開放。時間：暫停開放。
26、原始森林
遊玩指南：日則溝最頂端盡頭處的一片原始森林，九寨溝最高處的一個景點了，對爬山有興趣的可以去看看。
遊玩時間：建議2-3小時
想走就走，想留就留，才是我要的自由行，我是資深旅遊線路規劃師心軟，帶你一起，隨著心，去捕捉這世界的每一處精彩！
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